Nuo išmaniųjų telefonų priklausomi paaugliai dažniau sirgo depresija, nerimu ir nemiga nei bendraamžiai, kurie nėra priklausomi, nustatydami aukštesnį gama-amino sviesto rūgšties (GABA) kiekį smegenyse - neuromediatorių, susijusį su nerimu ir depresija.Unsplashas / Rodionas Kutsajevas populiariausios gėjų prisijungimo programos
Per pastarąjį dešimtmetį išmanieji telefonai padarė internetą tokį prieinamą, kad technologijos vystėsi, kad internetinė veikla taptų pirmo pasaulio būtinybe, visiškai įpinta į mūsų kasdienio gyvenimo struktūrą. Nauji tyrimai rodo, kad šie technologiniai laimėjimai keičia ir mūsų smegenis. Remiantis neseniai Šiaurės Korėjos radiologų draugijos (RSNA) metiniame susirinkime pristatytu korėjiečių tyrimu, mokslininkai nustatė cheminį disbalansą paauglių, priklausomų nuo savo išmaniųjų telefonų, socialinių tinklų ir interneto, smegenyse.
46 procentai amerikiečių teigia, kad negalėtų gyventi be savo mobiliojo telefono, kurių dauguma yra jaunesni suaugusieji ir paaugliai, rodo neseniai apklausa pateikė Pew tyrimų centras. Ta pati apklausa atskleidė, kad 64 procentai amerikiečių turi išmanųjį telefoną, nepaisant to, kad 19 procentų jų mano, kad išlaidos yra didelė finansinė našta, rizikuodamos ekonominiais sunkumais mainais į prietaisus, kuriuos jie laiko absoliučia būtinybe. Priklausomybė nuo išmaniųjų telefonų didėja ne tik JAV, bet ir visame išsivysčiusiame pasaulyje. Seulo tyrėjų grupė, vadovaujama Korėjos universiteto neuroradiologijos profesoriaus, Hyung Suk Seo, MD, tyrė priklausomus paauglius išmaniuosius telefonus, naudodama magnetinio rezonanso spektroskopiją (MRS), pažangios rūšies MRT, galinčią išmatuoti smegenų cheminę sudėtį.
Ištyrę 19 Pietų Korėjos paauglių, turinčių mediciniškai diagnozuotų priklausomybių nuo išmaniųjų telefonų, mokslininkai parengė standartizuotą testą, kuriame tiriamas tiriamųjų priklausomybių sunkumas, atsižvelgiant į tai, kaip priklausomybė nuo išmaniojo telefono paveikė jų kasdienybę, švietimą, socialinį gyvenimą, produktyvumą, miegą ir emocinę būseną. Mokslininkai nustatė, kad priklausomi paaugliai dažniau kenčia nuo depresijos, nerimo ir nemigos nei bendraamžiai, kuriems nėra priklausomybės, nustatydami aukštesnį gama-amino sviesto rūgšties (GABA) kiekį smegenyse - neuromediatorių, susijusį su nerimu ir depresija.
Narkomanų GABA santykis su glutamato-glutamino (Glx), smegenų neuromediatoriaus, dėl kurio neuronai tampa elektra aktyvesni, santykis buvo nesubalansuotas, palyginti su paaugliais be priklausomybės. Tyrėjai įtaria, kad šis nesubalansuotas santykis yra pagrindinė depresijos, nerimo ir nemigos priežastis jų priklausomiems nuo technologijų žmonėms. Tyrėjų teigimu, GABA disbalansas, kurį sukelia priklausomybė išmaniesiems telefonams, gali būti raktas į gydymo būdą. Padidėjęs GABA lygis ir sutrikusi pusiausvyra tarp GABA ir glutamato priekinėje cingulinėje žievėje gali padėti suprasti supratimą apie priklausomybių patofiziologiją ir gydymą, pristatymo metu paaiškino dr. Seo, pranešimas spaudai Šiaurės Amerikos radiologų draugija.
Nors daugeliui tiriamųjų buvo naudinga kognityvinė terapija, jų GABA ir Glx santykis pamažu grįžta į normalesnes būsenas, neigiami priklausomybės nuo išmaniųjų telefonų simptomai vis dar išliko. Kai priklausomybės šaltinis yra neatsiejama jūsų kasdienio gyvenimo dalis, visiškas pasveikimas gali būti netinkamas pasirinkimas. Tačiau yra būdų, kaip sumažinti technologijas, siekiant skatinti sveikesnes ir laimingesnes smegenis. Bandyti Momentas , programa, kuri matuoja, kiek laiko jūs tikrai praleidžiate telefone, ir treneriai, kuriuos žingsnis po žingsnio norite sumažinti naudojimą ir praleisti daugiau laiko neprijungę tinklo. Tiems, kurie turi dar mažiau savikontrolės, programa netgi siūlo dienos limitą, kuris užrakina jūsų telefoną po kasdienio tikslo skirti paskirtį, išskyrus skubius skambučius.
