Labai mažų LSD kiekių vartojimas gali turėti įdomių padarinių.Pekseliai Ar kaskart vartojate alkoholį, ar apsijungiate?
Kai tik turite kofeino, ar jūs taip stiprėjate, kad turite būti nugramdytas nuo lubų?
Tikimės, kad atsakymas yra neigiamas abiem. Yra visiškai žinoma narkotikų, tokių kaip alkoholis ir kofeinas, vartojimo patirtis, o tada - daugybė tramdytojų, mažų dozių.
Pasirodo, tas pats yra su psichodelikais, tokiais kaip LSD ir grybais.
Skaitydamas per Jamesą Fadimano knyga apie psichodeliką , Mane sužavėjo vykstantys piliečių mokslo tyrimai, kuriuos jis ir jo bendraamžiai atlieka mikrodozės srityje. Reguliariai vartokite labai mažus LSD ir grybų kiekius, kad pagerintumėte savo kasdienį gyvenimą.
Mikrodozė yra tada, kai turite pakankamai vaisto, kad sukeltumėte subtilų poveikį, tačiau neturite visiškos patirties. Arbatos puodelis yra mikrodozė kofeino. Vienas alus yra mikrodozė alkoholio. Nuo 60-ųjų tokie smalsūs psichonautai kaip Fadimanas pradėjo eksperimentuoti su LSD ir grybų mikrodozavimu.
Jei išgersite visą rekreacinę psilocibino (šlamšto) ar LSD dozę, per ateinančias 6-18 valandų jūs beveik nebeturite komisinių. Būsite introspektyvus, smalsus, vertinsite aplinkinį pasaulį, bet daug daugiau negalėsite.
Vis dėlto Fadimanas pasiūlė, kad, išgėrus šių vaistų mikrodozę, be haliucinacijų ar triukšmo galėtumėte gauti daug naudingo kūrybinio ir sąmoningo poveikio.
Dabar, kai tai perskaičiau, iškart buvau skeptiškas.
Ar jūs nesate priklausomas?
Ar nebus blogų šalutinių poveikių?
Ką daryti, jei pradėtumėte suklupti kažko svarbaus viduryje?
Ar nauda gali būti tiesa, ar tik nesąmonė, kad būrys hipių susidarė iš jų pačių pažinimo disonanso ir patvirtinimo šališkumo?
Taigi ... aš išbandžiau.
Atsakomybės apribojimas : Aš nesu gydytojas, tai nėra medicinos patarimas, tai tik informaciniai tikslai. Prieš ką nors darydami, visada pasitarkite su medicinos specialistu. Nebūk kvailas. Ir, tikiuosi, savaime suprantama, kad jokiu būdu neskatinčiau jūsų pažeisti įstatymų, nes šios medžiagos yra neteisėtos daugelyje vietų. Tai tik mano patirtis.
Mikrodozavimas kasdien
Skirtingai nuo a 5 dienų vanduo greitai ten, kur turite visą pasakojimo lanką, kasdieninė mikrodozavimo patirtis suskaidoma į trijų dienų gabalus.
Labai greitai susikuriate toleranciją psichodelikai, todėl nėra tikslinga kiekvieną dieną vartoti mikrodozę. Vietoj to, gydytojai dozę vartos kas 4 dienas, paprastai kiekvieną kartą suvartodami 1/10 standartinės pramoginės dozės.
Turėčiau pažymėti, kad čia yra daugybė straipsnių apie mikrodozavimą. Jose eksperimentą atliekantis asmuo imasi jo kiekvieną dieną, o tai yra pernelyg dažnai.
Pramoginė LSD dozė prasideda maždaug 100 ug (mikrogramais), o skirtuke paprastai yra 100–150 ug. Taigi, norint gauti mikrodozę, aš paimčiau ~ 10 ug, nors kai kurie žmonės vartos mažesnius kiekius apie 5 ar 15 ug.
Tikslas yra tai, kad dozė būtų nesuvokiama, t. Y. Nebūtų jokių garso ar vaizdo haliucinacijų, o tik patobulinimai.
Taigi 1 dieną mikrodozę paėmiau ryte. Jis įsitvirtino po 30 minučių, ir aš pradėjau jaustis ramesnis, apgalvotas ir susikaupęs. Privalumai išliktų visą dieną, nors alkoholis ir stimuliatoriai juos slopintų.
Kas keisčiausia naudojant mikrodozavimą, tai gali jus paveikti dvi dienas. Antrąją dieną jis yra subtilesnis, tačiau taip pat labiau subalansuotas, galbūt nuo pirmosios dienos piko. Šis efektas yra išskirtinis mikrodozavimui: visa dozė šluotelėms praeis maždaug per 6 valandas, LSD - 12 valandų, tačiau dėl kažkokių priežasčių mikrodozė trunka ilgiau.
Trečioji diena buvo grįžimas į normalią būseną, norint perkalibruoti ir sukurti kontrastą tarp mikrodozavimo ir ne. Jei trečią dieną tuojau pat vėl dozuočiau, visada būčiau tokioje būsenoje ir galėčiau pamiršti, koks yra įprastas gyvenimas.
Tada ketvirtą dieną vėl dozavau. Arba duokite sau antrą poilsio dieną, kad ją subalansuočiau. Manau, kad veiksminga buvo dozuoti pirmadienį ir ketvirtadienį, nes nuo tada turėjau laisvą trečiadienį, šeštadienį ir sekmadienį, o tvarkaraščio laikymasis buvo lengvesnis.
Taigi kokį poveikį turėjau mikrodozavimas?
Mikrodozavimo poveikis
Jūsų žadintuvas įsijungia 7 val., O jį nutildžius, išlendate iš lovos, išsitiesiate ir einate į savo virtuvę. Jūsų kavos virimo aparatas jau kelias savaites nenaudojamas, nes perėjo prie arbatos, nes pastebėjo, kaip kofeinas užgožia jūsų mąstymą. Kai vanduo užverda, patikrinkite kalendorių ir patvirtinkite, kad šiandien yra mikrodozės diena, prieš uždėdami šlakelį skirtukų ant liežuvio. Po kelių minučių, kai pajusite, kad ji ištirpsta ir jūsų arbata yra paruošta, praryjate skirtuką ir gurkšnojate arbatą.
Važiuodami į darbą, grojate radiją mažesniu garsumu, kad jis neužgožtų jūsų minčių ar patirties. Prasidėjo pavasaris ir, nors praėjusiais metais to daug nepastebėjote, negalite nepajusti subtilios vidinės šilumos iš aplink jus kylančios lapijos.
Darbe, keliomis minutėmis anksčiau, bet neskubėdami, įsitaisote dieną. Nutildėte įspėjimus apie telefoną ir kompiuterį, kai pradėjote dozuoti, kai sužinojote, kaip neigiamai jie paveikė jūsų dėmesį. Pasirinkdami svarbiausią užduotį, įdėmiai ją sutelksite per kitas 90 minučių, tik pristabdydami, kad padarytumėte keletą idėjų, kurias vėliau galėtumėte apžvelgti.
Kai pagaliau padarysite pertrauką, įžengsite į komandos virtuvės zoną ir kelioms minutėms pristabdysite pokalbį su bendradarbiu. Nors prieš tai, kai galėjote skubėti grįžti į darbą, nebejaučiate to pašėlusio noro pereiti prie kito dalyko ir sulaukėte didesnio įvertinimo praleidę laiką tiesiog mėgaudamiesi kito kompanija.
Grįžę prie kompiuterio būsite įspėti apie skubią problemą. Bendras praėjusios savaitės pardavimas, skaičius, kurio turėtumėte užtikrinti sėkmę, yra mažesnis nei nominalus. Pripažinę problemą, surašai, kas ją gali sukelti, išsirenki protingiausią priežastį ir imiesi dirbti ją pašalindamas. Jūs nesibaiminate ir nesijaudinate, greičiau atpažįstate skubumą ir sąmoningai elgiatės dėl to, leisdami neigiamoms baimės kupinoms emocijoms pereiti iš jūsų galvos, tarsi tai būtų pranešimai greitkelio reklaminiame skydelyje.
Vėliau tą patį vakarą, bare su draugais, jūs negeriate, bet nejaučiate jokios prievartos. Nors anksčiau gėrėte, kad sumažintumėte slopinimus ir atsipalaiduotumėte, nebejaučiate poreikio tai daryti, nes jums patogiau kalbėti mintimis blaiviai ir visą dieną išlaikėte atsipalaidavusią būseną. Taip pat sumažėjo jūsų baimė pradėti pokalbius su patraukliais nepažįstamais žmonėmis, ir jūs atsiduriate juostoje su nauju telefono numeriu savo kontaktuose.
Vakarieniaujant jūs perduodate desertą ir nepaisote mažiau sveikų patiekalų. Jūs nesinaudojate jokia valios jėga nenusileisdami. Greičiau nejaučiate poreikio pasilepinti. Jūsų gyvenimas yra ramesnis, tolygesnis ir daugiausia be streso.
Didžiąją dalį įdėjau į istoriją, bet apžvelkime daugelio žmonių teikiamą naudą mikrodozuojant.
Ramus dėmesys
Darant prielaidą, kad nesate nuo to priklausomas, kava suteikia maniakišką dėmesį, kuris greitai sureguliuoja jūsų atliekamą užduotį, tačiau tai greitai miršta ir pavargsta labiau nei anksčiau. Nors tuo laikotarpiu galėjote būti labai susikaupęs ir produktyvus, dėl įvykusios avarijos paprastai patiriama grynųjų nuostolių už tą dieną, kuri galėjo būti veiksminga.
Narkotikai, tokie kaip „Adderall“, suteikia mažiau maniakinio dėmesio, tačiau jie paverčia jus tam tikru automatu, kuris tiesiog daro dalykus, nes jūs turite tai atrodyti skubiai. Tikriausiai dėl to tėvai mėgsta ją dovanoti savo vaikams, o mokyklos - kaip ir jų mokiniai. Tai daro tave paklusnesnį ir orientuotą į užduotį, mažiau kūrybišką ar smalsų.
Ramus mikrodozavimo dėmesys labai skiriasi. Užuot jaučiantis RAH, aš taip orientuojuosi, labiau žinau, ką turiu daryti, ir nesiblaškau. Turėjau žymiai mažiau impulsų pereiti prie „Facebook“, siųsti žinutes ar siųsti el. Laiškus ir turėjau daugiau turinio ilgam laikotarpiui sutelkiant dėmesį į vieną dalyką be papildomos stimuliacijos.
Stresas ištirpsta
Psichologinis stresas kyla iš vienos iš dviejų vietų: nerimauti dėl ateities ir gailėtis dėl praeities.
Dėl mikrodozavimo abu mane mažiau nei įprasta. Aš galiu imti siaubti, kaip mes visi, bet tada natūraliai grįžčiau prie dabartinės valstybės sąmoningumo. Neabejoju, kad niekada nesu stresavusi, veikiau man sekėsi žymiai geriau tai greitai paleisti.
Trečiojo asmens perspektyva
Vienas iš mikrodozės keisčiausių efektų yra tas, kad aš reguliariau pereinu į trečiojo asmens stebėtojo savo gyvenimo perspektyvą.
Tai skamba absurdiškai visiems, kurie to nėra patyrę, tačiau srautų būsenose tai nėra retas reiškinys. Šiuo metu visiškai pasimetę sportininkai praneša, kad jaučiasi stebintys varžybas, viešieji pranešėjai sako, kad stebi save rengiant pristatymą, jūs netgi galite tai pajusti, kai vairuojate ir ateinate po kelių minučių ir turite savęs paklausti palauk, kas vairavo!
Subtilus jutimo pagerinimas
Kai vartojate pilną LSD ar grybų dozę, jūsų pojūčiai tampa per dideli. Muzika skamba gražiai, spalvų sodrumas pakyla iki 11, o subtilus vėjelis yra toks euforiškas, kaip šiltas antklodė prie ugnies žiemą. 
Normalus ir mikrodozuotas.Autorius pateikė
Aš turėjau gal 10% šio pagerinimo iš mikrodozavimo. Spalvos atrodė šiek tiek ryškesnės, muzika skambėjo šiek tiek geriau, maistas buvo šiek tiek sodresnis.
Ne todėl, kad patirtis būtų kitokia, o tai, kad aš labiau įvertinau visą šį paprastai praleistą grožį. Užuot žvaliai praleidęs medžius, kurių galėčiau nepaisyti, mėgdamasis „Candy Crush“, trumpam padaryčiau pauzę ir įvertinčiau, kaip gražiai jie atrodė.
Ekstraversija
Kaip labiau intravertiškas žmogus, vienas iš mano pastebėtų efektų buvo naujai atrastas lengvumas užmegzti pokalbius su nepažįstamais žmonėmis.
Akivaizdu, kad tai padeda pažintims, tačiau tai taip pat naudinga vaikštant aplinkui ar leidžiantis kavinėse. Galimybė be jokių pastangų užmegzti ryšį su aplinkiniais žmonėmis mane padarė laimingesnę ir sukėlė naujų įdomių ryšių.
Medžiagos vengimas
Mikrodozuojant taip pat radau, kad man paprastai nebuvo įdomu į mišinį įtraukti bet kokią kitą medžiagą. Net būdamas įprastu gėrimu, buvau mažiau motyvuotas vakare pasiimti taurę vyno ar beveik tiek pat pasilepinti draugais.
Tas pats pasakytina ir apie stimuliatorius. Užuot nesąmoningai įsisiurbęs kavos, padaryčiau pauzę ir pasvarstyčiau kodėl Aš to norėjau, suvokiu, kad tai yra pabėgimo nuo realybės forma, toliau supranti, kad man labiau patiko dabartinė realybė, ir vietoj to įsitaisau arbatos ar vandens puodelyje.
Vis dėlto tai neturėtų stebinti. Tai gerai nustatyta gali padėti psichodelikai sergant alkoholizmu ir kitomis priklausomybėmis, todėl jų vartojimas mažomis dozėmis gali būti tas postūmis, kurio mums reikia norint išlaikyti savo valią.
Tėkmės būsena
Jei apskritai esate susipažinę su srauto sąvoka, tuomet jau turėtumėte pastebėti, kad tai visų šių pranašumų pagrindinė tema. Mikrodozavimas yra lengviausias būdas, kurio metu visą dieną be jokių pastangų palaikau pastovią srauto būseną, vėliau nesu stimuliuodama ir nesutrenkdama.
Ramus dėmesys skiriamas nuo patekimo į srautą lengvumo, streso trūkumas yra nuo nutylėjimo iki dabartinio mąstymo srauto būsenos, trečiojo asmens perspektyva yra tai, kad galiu stebėti mano veiksmus, o ne juos vertinti, bendruomeniškumas yra buvimas momentas, o ne praeitis ar ateitis, o substancijos vengimas yra pakankamai mėgautis savo dabartine būsena, kad nenorėčiau jos keisti.
Paprasčiau tariant, mikrodozavimas buvo būdas priversti mano mintis tekėti be bjauraus kavos ar kitų stimuliatorių šalutinio poveikio. Tai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios man (ir daugeliui kitų) pasirodė, kad ji yra daug efektyvesnė ir tvaresnė nei kofeinas, „Adderall“, modafinilas ar kiti įprasti darbo našumą gerinantys vaistai.
Bet Nat! Gali galvoti ... Tikrai yra keletas šalutinių poveikių!
Na, pažvelkime į tai.
Šalutinis mikrodozavimo poveikis
Prieš pradėdami nagrinėti šalutinį mikrodozavimo poveikį, turime suprasti, koks yra LSD ir psilocibino šalutinis poveikis apskritai.
Mes galime suskirstyti šalutinius poveikius į dvi stovyklas: tiesioginį ir ilgalaikį.
Tiesioginis galimas didelio alkoholio vartojimo šalutinis poveikis gali būti nuo galvos svaigimo iki mirties. Tiesioginis galimas LSD ir psilocibino šalutinis poveikis gali būti nuo blogos kelionės iki, na, iš tikrųjų, ne ką blogesnio. Ta bloga kelionė gali priversti jus daryti kvailus dalykus, pavyzdžiui, klaidžioti eisme, tačiau patys narkotikai fizinės žalos, kiek mes žinome, tikrai nedaro.
Ilgalaikis alkoholio poveikis yra kepenų, smegenų ir hormonų gamybos pažeidimas, taip pat įvairūs vėžiniai susirgimai. Ilgalaikis LSD ir psilocibino poveikis yra toks, kokio tikrai neradome. Įprastas naudojimas kaip pabėgimo mechanizmas gali sukelti depresiją, tačiau tą patį galima pasakyti ir apie vaizdo žaidimus. Aš žinau, kad tai bus neobjektyvu, tačiau, kiek mes žinome, ilgalaikio LSD pavojaus, kaip jūs gaunate nuo alkoholio, tikrai nėra, todėl mano analizėje jis buvo toks žemas .
Taigi sugrąžinkime tai iki mikrodozės lygio. Kiekvieną vakarą taurė vyno jums tikriausiai nepadarys daug žalos, nepaisant to, kad didelėmis alkoholio dozėmis kenkia. Taigi, ką darys maža LSD dozė, atsižvelgiant į tai, kad didelėmis dozėmis ji iš esmės nieko nedaro? Na, iš esmės nieko, kiek žinome.
Ką daryti, jei pradėsite trypčioti!
Teisybės dėlei taip gali atsitikti. tinkamas mikrodozavimo metodas yra ištirpinti LSD distiliuotame vandenyje ir pasveriant vandenį pasverti, kad visada gautumėte geriausią kiekį. Aš ... to nepadariau. Aš tai padariau kuo getiškesniu būdu, X-Acto peiliu supjaustęs LSD skirtukus į 15-ąsias dalis, o tai, savaime suprantama, sukėlė nelygumų.
Niekada netyčia neturėjau pilnos kelionės, buvo keli atvejai, kai kažkuo dirbau ir šį rytą atsidūriau pasimetusi savo muzikos grožyje ir mintyse.
Bet tai niekada nebuvo didelė problema. Nėra taip, kad mano vyzdžiai buvo lėkštės dydžio, o aš skendėjau ant grindų klausydamasi tamsiosios mėnulio pusės, buvau tik šiek tiek šaltesnė ir savistabesnė nei įprasta. Niekas niekada nepastebėjo ir nekvietė manęs būti atleistai.
Bet ar jūs nesate nuo to priklausomas?
Čia viskas keista. Aš turiu priklausomybę sukeliančią asmenybę. Alkoholizmas pasireiškia abiejose mano šeimos pusėse. Taurė vyno šiąnakt reiškia, kad norisi vienos kiekvieną naktį kitą savaitę. Jei šiandien išgersiu puodelį kavos, troškimas išgerti manęs užklups kiekvieną dieną mažiausiai tris ar keturis rytus. 
Turėjau sau priminti, kad imčiau LSD.Autorius pateikė
Su mikrodozavimu tai buvo priešingas . Tai toks subtilus poveikis, ir aš jį ėmiau taip retai, kad reguliariai pamiršk kad paimčiau. Aš tapau tokia netaisyklinga, kad turėjau ją įtraukti į savo kalendorių!
Su LSD yra įdomu tai, kad mes labai greitai sukuriame jai atsparumą. Jei vieną dieną išgersite visą dozę, kitą dieną visa dozė padarys daug mažiau, jei kas nors. Norint sugrįžti į pradinį tolerancijos lygį, reikia šiek tiek laiko, todėl sunku tai daryti reguliariai. Be to, jis neturi tų pačių cheminį poveikį sukeliančių kofeino, alkoholio ar nikotino savybių, todėl jums nesusidaro to paties potraukio.
O kai aš pritrūkau ir nustojau mikrodozuoti? Nejaučiau poreikio vėl tai daryti. Nejaučiu jokio latentinio noro, kaip galiu su kava, „Adderall“, alkoholiniais gėrimais ir kt.
Ar aš tai daryčiau dar kartą?
Du kartus bandžiau mikrodozavimą, bet po tų eksperimentų nustojau. Kai draugai svarsto išbandyti ir klausia manęs, vienas iš dažniausiai pasitaikančių klausimų yra kodėl sustojai?
Nesustojau dėl kokių nors sveikatos priežasčių ar blogo šalutinio poveikio. Aš daugiausiai nustojau, nes gerai, kad yra neteisėta turėti šiuos vaistus, ir aš nesijaučiau pakankamai stiprus vėl pradėdamas vartoti daugiau. Jei galėtumėte eiti nusipirkti LSD ar grybų CVS, aš galėčiau tai daryti reguliariai, bet kol jie yra neteisėti, nepatogu.
Antroji priežastis yra ta, kad vien dėl to, kad neradome ilgalaikio poveikio, dar nereiškia, kad jo nėra. Istorija byloja, kad beveik kiekvienas vaistas (ypač žmogaus sukurtas), kuris įvardijamas kaip neturintis jokių blogų šalutinių poveikių, yra neteisingas, kai žiūrime į pakankamai ilgą laiko skalę. Talidomidas buvo puikus, kol gimė pirmieji kūdikiai. Aš tikiu, kad Adderallas ateinančiais metais pradės įrodyti, kad yra labai žalingas. LSD buvo naudojamas taip ilgai, kad vargu ar yra koks nors poveikis, apie kurį mes nežinome, bet niekada nežinote.
Tačiau pagrindinė priežastis yra ta, kad šiek tiek kruopščiai, naudodamiesi meditacija, galite gauti 80% mikrodozavimo pranašumų. Poveikis nėra toks ryškus, tačiau kasdieninė meditacija suteiks daugybę tų pačių buvimo, tėkmės ir dėmesio jausmų.
Meditacijos malonumas yra tas, kad niekada nenusileidęs virtuvės prekystaliu „X-Acto“ peiliu bandai išlaikyti savo porcijas, kad nepradėtum haliucinuoti meškų, puolančių tave rašant.
Nat Eliason yra knygos „Come Again“ autorius ir rašo apie psichologiją, seksą, pinigus, keliones, verslumą, narkotikus ir visa kita, kas jums būtų įdomu nateliason.com
