Atkreipkite dėmesį į veiksmus, o ne į žodžius.Pekseliai Pasyviai agresyvūs žmonės. Jūs žinote tipą.
Jie niekada nesako nebus ką nors padaryti. Jie sutinka, bet paskui šuo suvalgė namų darbus - ir, žinoma, tai ne jų kaltė.
Jie niekada paklausti už ką jie nori. Jie verkšlena, žavi ar niurzga ... tol, kol pasiūlysi. Bet jie nepaklausė, todėl nieko jums nėra skolingi. Ei, jūs pasiūlėte.
Jie teigia esą maloniausias žmogus pasaulyje. Niekada nepakenktų muselei. Bet jie puola kitus - visada su tikėtinu neigimu.
Tai niekada nėra jų kaltė. Jie nėra blogas žmogus. Tiesą sakant, bent jau pasak jų, jie visada yra auka. Klinikinis psichologas Randy Paterson pasyviai agresyvų elgesį paaiškina taip:
Visais atvejais jūs pasirenkate savo kelią, tačiau turite pagrįstą pasiteisinimą, kuris leidžia jums išvengti atsakomybės už savo veiksmus. Jums pavyksta išvengti susidūrimo su nukentėjusiaisiais. Jei jie bandys su jumis susidurti, jūs visada galite paneigti bet kokį ketinimą (ne, aš labai norėjau būti laiku, bet autobusas vėlavo).
Šie žmonės išvers jus iš proto. Taigi, ką ekspertai rekomenduoja padaryti, kad laimėtumėte naudodami šiuos tipus?
Priimkime tai ...
(Aš ne klausdamas jūs ir toliau skaitykite. Man nesvarbu, ar perskaitei kitą žodį. Bet, jei esate toks linkęs, eikite tiesiai į priekį. Dabar tiesa, kad vieną kartą kažkas nebaigė skaityti kažko, ką parašiau, ir aš buvau tokia nusiminusi, kad mėnesį paguldžiau į ligoninę - įpareigotas bet kokiu būdu. Nenorėčiau būti našta. Visiškai priklauso nuo jūsų. Daryk viską, kas tavo nuomone yra teisinga. Aš tiesiog stengiuosi padėti ...)
Koks yra pasyvių ir agresyvių žmonių reikalas?
Gerai prisitaikę žmonės yra ryžtingi. Jie paaiškins, kodėl negali padėti ar paprašyti, ko nori. Agresyvūs žmonės atsakys į užklausas vienodu „Ne“ ir su džiaugsmu išjudins jus, kad pasiektumėte jų tikslus. Kiti žmonės yra pasyvūs. Jie urvus ir padarys tai, ką liepiate, arba atsisakys to, ko jie trokšta, o ne prašys.
Ir tada mes turime pasyviai agresyvų būrį: jie nesakys „ne“, bet ir jų nesilaikys. Jie neketina prašyti to, ko nori, bet tai netrukdys jiems bandyti to gauti.
Nuo Emociniai vampyrai: susidorojimas su žmonėmis, kurie nusausina jūsų sausumą :
Kuo labiau šie nelaimingi vampyrai jus mėgsta, gerbia ar bijo, tuo mažiau jie gali tiesiogiai pasakyti, aš pykstu ar nenoriu to daryti. Jie turi pasikliauti nesupratimu, pamiršimu ar subyrėjimu, kad atliktų darbą už juos. Na taip jau yra; priimti arba sumokėti kainą. Dažniausia galvos skausmo priežastis yra vieno tikslo, kurio absoliučiai neįmanoma pasiekti su histrioniniais vampyrais, siekimas, kad jie pripažintų savo tikrus motyvus.
Dauguma pasyviai agresyvių žmonių gyvena fantastiniame neigimo pasaulyje. Jie nenori būti vertinami kaip blogas žmogus, tačiau nenori daryti nemalonių dalykų. Bet jei nemalonūs dalykai neatliekami dėl nelaimingo atsitikimo, na, tai ne jų kaltė, ir jie nėra blogas žmogus.
Nuo Emociniai vampyrai: susidorojimas su žmonėmis, kurie nusausina jūsų sausumą :
Jų galva, jie yra geri vaikai - nekalti, laimingi, trokštantys įtikti ir visada pasirengę nuveikti daugiau nei jų dalis. Tikri žmonės yra sudėtingi, kupini bazinės motyvacijos ir nepriimtinų norų, taip pat ir angelų. Pasyvioji ir agresyvioji hististrika gali gąsdinti neigti bet kokias paviršutiniškiausias ir patraukliausias mintis. Jie palaimingai ignoruoja bjaurius dalykus, net jei jie aiškiai matomi visiems kitiems. Histrionikai nėra perfekcionistai, jie labiau panašūs į perfekcionistinius kanalus. Jie nebūtinai nori būti tobuli; jie tiesiog nori atrodyti tobulai ... Normalūs žmonės supranta, kad negali veikti pagal savo impulsus. Pasyvūs-agresyvūs histrionikai bando tikėti, kad neturi netinkamų impulsų veikti. Tai daro juos pavojingais.
Jie amžinai nekalti. O jei juos kaltini, esi priekabiautojas. Jie visada yra auka.
Dabar yra kitas tipas: agresyvūs asmenys, kurie pasyvų agresyvumą naudoja kaip apgalvotą strategiją, kad elgtųsi kaip trūkčiai ir nebūtų atsakingi. Šiuolaikinė įmonių kultūra sunkiai nusileido agresyviam elgesiui. Nors tai ir kilnu, tai ką tik nuvarė į požemį. Šaukimas yra žodinis, todėl jie manipuliuoja jumis.
Taigi, koks yra geriausias būdas kuo anksčiau nustatyti pasyvų-agresyvų? Ieškokite praeities, panašios į uraganą „Katrina“.
Šie tipai dažnai palieka pražūtį. Žinoma, tai nebuvo jų kaltė. Jie buvo auka. Bet jei kam nors nesiseka vėl ir vėl ir vėl ... tai nėra blogai.
Pamatykite, kaip jie ateina, ir galbūt galėsite sustabdyti jų kraujavimą. Ir todėl klinikinis psichologas Albertas Bernšteinas nurodo juos kaip vampyrus.
Nuo Emociniai vampyrai: susidorojimas su žmonėmis, kurie nusausina jūsų sausumą :
Dažnai šie vampyrai turi tarpasmeninių problemų istoriją, kurios, pasak jų, atsiranda iš niekur, kad jų kamuotų. Jų pasaulis yra dvimatis, pilnas piktadarių ir aukų. Interviu jie paprastai pasakos apie asmenybės konfliktus ankstesniame darbe. Per pirmą pasimatymą jie jums pasakys apie paskutinius neveikiančius santykius, nes esate malonus žmogus ir suprasite. Būti įspėtam. Malonus žmogus ar ne, kitame interviu ar kitame pirmajame pasimatyme jie pasakys apie jus tuos pačius dalykus.
(Norėdami sužinoti, kaip elgtis su narcizu, spustelėkite čia .)
Gerai, mes sutikome priešą - ir tai niekada nėra jų kaltė. Kaip ir su narcizais, subklinikiniais psichopatais ir kt oi taip malonu žmonės, jei matote juos tokius, kokie jie yra, geriausias būdas su jais elgtis yra ne su jais susidoroti. Bėk.
Tačiau yra daug atvejų, kai tai tiesiog nėra pasirinkimas, pavyzdžiui, biure. Taigi, ką tu darai su tuo?
1) Nepasiduok
Jie tau duoda migreną. Visada yra pasiteisinimas. Jie visada yra auka. Ar nebūtų paprasčiau pasiduoti, kad jie užsičiauptų ir nueitų?
Ne. Neduokite jiems to, ko jie nori. Dabar jūs atlyginate šuniukui už kakojimą ant kilimo. Spėkite, kas nutiks kitą kartą, kai jie ko nors norės?
Nuo Emociniai vampyrai: susidorojimas su žmonėmis, kurie nusausina jūsų sausumą :
Trumpuoju laikotarpiu atrodo paprasčiau su jais nesusitvarkyti ir tiesiog padaryti viską, ką jie turėjo padaryti patys. Didelė klaida. Viena iš priežasčių, kodėl šie vampyrai yra tokie sunkūs, yra ta, kad dauguma žmonių pasyviai elgiasi pasyviai, atleisdami nuo atsakomybės. Šis požiūris užtikrina, kad kitą kartą, kai bus kažkas sunku padaryti, „Histrionics“ vėl susitvarkys su tuo nesugebėdamas.
(Norėdami sužinoti, kaip elgtis su psichopatais ir kitais toksiškais žmonėmis, spustelėkite čia .)
Galbūt, jei galite tiesiog priversti juos pasakyti, ko jie nori, galite atsisakyti šio baisaus įpročio. O galbūt, jei jūs tiesiog sprogstate ant jų, galite parodyti jiems, kaip jie vargina, ir jie iš jo spruks.
Neteisinga…
2) Nepykit ir neskambinkit
Jei įsiutote ar pateikiate kaltinimus, tada esate patyčios. Jie visada yra auka, prisimeni? Taigi neduokite jiems patikimo būdo apkaltinti jus patyčiomis.
Nenorite patekti į jų priešų sąrašą. Ne todėl, kad jie kerštingi - jie tokie gryni kaip varytas sniegas, bet jūsų patyčių elgesys gali būti tai, ką turėtų žinoti HR. Žinote, įmonės labui. Juk jie tiesiog nori padėti.
Ir bandymas priversti juos prisiimti atsakomybę už savo veiksmus yra kvailio reikalas. Jie turėtų pripažinti, kad jie nėra mieli, malonūs ir mieli. Jie turėtų pripažinti, kad turi nepagrįstų norų. Neįvyks.
Nuo Emociniai vampyrai: susidorojimas su žmonėmis, kurie nusausina jūsų sausumą :
Pamirškite bet kokius bandymus priversti pasyvius ir agresyvius vampyrus prisipažinti, ką jie iš tikrųjų jaučia. Tai tik dar labiau pablogins jūsų galvos skausmą. Nesuklyskite reikalaudami, kad jie kalbėtų su jumis tiesiogiai apie problemas. Jūs taip pat galite reikalauti, kad jie kalbėtų rimuojančiomis poromis. Tikrai nėra kovų, kurias galėtum laimėti su „Pasyviais-agresyviais“. Kai situacija virsta mūšiu, jūs jau pralaimėjote. Kovos, kurias galite laimėti, yra visos su savimi.
(Norėdami sužinoti, kaip klinikinis psichologas rekomenduoja tvarkyti sunkius pokalbius, spustelėkite čia .)
Taigi žinote, ko nedaryti. Tačiau koks yra pirmasis žingsnis, norint, kad ši auka, kuriai taip pasisekė, elgtųsi teisingai?
3) Kalbėk jų kalba
Turite išreikšti savo poreikius jų realybėje „Aš esu auka“. Pasakykite jiems, kad yra tikrai baisu, kad ateiviai iš kosmoso sustabdė juos rūpintis savo užduotimi. (Jūs pats susidūrėte su E. T. ir suprantate, koks jis gali būti sunkus.) Jūs vertinate, kad jie daro viską, ką galime, ir mes tiesiog turėsime bandyti dar kartą.
Nuo Emociniai vampyrai: susidorojimas su žmonėmis, kurie nusausina jūsų sausumą :
Jūsų žodžiai turi atspindėti supratimą apie jų požiūrį į pasaulį, o ne reikalauti, kad jie priimtų jūsų. Šie vampyrai gyvena pakaitinėje realybėje, kur jų mintys yra grynos, motyvai yra nesavanaudiški, o visas klaidas sukelia neteisingas aiškinimas. Būtent ten turite eiti su jais prasmingai bendrauti. Suformuluokite viską taip, kad neprieštarautumėte jų požiūriui į tikrovę. Užuot kritikavę, pripažinkite, kad pasyvūs ir agresyvūs žmonės daro viską, tada praneškite jiems, kaip pasielgti geriau. Net negalvokite su jais kalbėtis, kai supykstate. Jie tai supras kaip žodinę prievartą.
(Norėdami sužinoti FTB elgesio eksperto paslaptis, kaip priversti žmones jus pamėgti, spustelėkite čia .)
Taigi jūs kalbate su jais taip, kad jie neatstums. Dabar kaip priversti juos daryti tai, ką jau turėjo padaryti?
4) Būkite tiesus ir visada apdovanokite gerą elgesį
Darykite tai, ko jie negali: elkitės tiesiai į tai, ko norite. Priešingu atveju dabar turime du pasyviai agresyvius asmenis, susiduriančius vienas su kitu. Ir nors tai gali padaryti fantastišką SNL eskizą, tai nėra kažkas, ko jūs norite būti. (Prarasite. Jie turi daug daugiau praktikos nei jūs.)
Taigi būkite tiesus apie tai, ko tikimasi, ir leiskite nenumatytiems atvejams atlikti darbą.
Nuo Emociniai vampyrai: susidorojimas su žmonėmis, kurie nusausina jūsų sausumą :
Jei gyvenate ar dirbate su pasyviais-agresyviais histrionikais, norite, kad jie elgtųsi taip, kaip turėtų, o ne jaustųsi kritikuojami ir skriaudžiami. Bent jau nepakanka atsikirsti. Norėdami pasiekti šį didžiulį tikslą, jūs ir vampyras turite bendrauti remdamiesi aiškiais, aiškiais lūkesčiais, o ne bet kokiais neišsakytais susitarimais.
Jums buvo aišku, ko norite, ir jie sekė paskui. Puiku. Dabar kaupkite pritarimą, kurio jie troško. Jei tai skamba kaip šunų dresūra, tai taip yra todėl, kad tai yra šunų dresūra. Taigi paduokite Sparky skanėstą ir paglostykite galvą.
Nuo Emociniai vampyrai: susidorojimas su žmonėmis, kurie nusausina jūsų sausumą :
Produktyviausias šių vampyrų tikslas yra užkirsti kelią jų pasyviems-agresyviems protrūkiams suteikiant jiems norimą pritarimą, tačiau pridedant tai nuo konkretaus elgesio. Niekada neleiskite jiems atspėti, ko norite; padariniai yra per dideli, jei jie tai neteisingai supranta. Aiškiai pasakykite pasyviems ir agresyviems žmonėms, ko jums reikia, kad jums patiktumėte, ir gausiai juos pagirkite, kai jie tai daro. Strategija yra paprasta ir beveik neprotinga, tačiau ji naudojama retai.
(Norėdami sužinoti 4 ritualus, pasak neurologijos, jus padarys laimingus, spustelėkite čia .)
Kai kurie žmonės pasakys, kad tai skamba pernelyg paprastai. Dabar tai veikia, bet gal ne iš karto. Taigi, kaip nubausti blogą elgesį su žmogumi, kuris niežti save tapyti auka, o tu - niekučiu?
5) Naudokite atsako išlaidas
Neveikia atviros bausmės ar keršto priemonės. Tai tiesiog maitina jų pasakojimą apie mane: auka; Jūs: Patyčios.
Tačiau blogas jų elgesys sukelia problemų ir jums. Buvo baisu, kad 747 atsitrenkė į paštą, kur jie turėjo jums išsiųsti tą laišką, o jūs jaučiatės siaubingai, kad jiems teko patirti tą tragediją. Bet kadangi tai įvyko, dabar reikia atlikti dar vieną žingsnį.
Užpildyti įvykio ataskaitą arba sumokėti tą patirtą vėlavimo mokestį. Viskas, ką sugalvosite, dėl to jų atsitiktinis paslydimas ateityje neverta vargo.
Nuo Emociniai vampyrai: susidorojimas su žmonėmis, kurie nusausina jūsų sausumą :
Jei taisyklių pažeidimui turi būti neigiamų pasekmių, tokios rūšys, kurios geriausiai veikia, vadinamos atsakymo išlaidomis. Tai nėra bausmės; jie labiau panašūs į sumaišymo kainos pakėlimą. Jei žmonės pamiršta ką nors padaryti arba tai daro neteisingai, priversti juos tai padaryti, ypač kai tai padaryti būtų paprasčiau patiems. Kūrybingi praktikai gali dar labiau pakelti netinkamo elgesio kainą, pridėdami dokumentus - pranešimus apie įvykius, neatlygintinų situacijų šalinimo planus ar bet ką kitą, ką sugalvos.
(Norėdami sužinoti 7 žingsnių ryto ritualą, kuris jus džiugins visą dieną, spustelėkite čia .)
Gerai, mes daug ko išmokome. (Norėjau parašyti daugiau, bet tiesiog buvau toks užimtas. Atsiprašau dėl to. Negalėjo padėti.) Apibendrinkime viską ...
Apibendrinkite
Štai kaip laimėti su pasyviai agresyviais žmonėmis:
- Nepasiduokite: Jei parodysite jiems, kad toks elgesys veikia, gausite daugiau. Laikotarpis.
- Nepykite ir neskambinkite jiems: Nes tada tu esi močiutė, kuria tu visada įtarei. Meanie.
- Kalbi jų kalba: Puikiai žinote, kaip baisu, kai vikingai trukdo laiku kažkur nuvykti, todėl būk supratingas.
- Būkite tiesioginis ir visada apdovanokite gerą elgesį: Atsiimk ir gausi skanėstą, Sparky.
- Naudoti atsakymo išlaidas: Kai nemokate stovėjimo bilietų, miestas dvigubina baudą. Jie tokie baisūs, ar ne? Ateityje gali norėti laiku sumokėti bilietą.
Nepaisykite pasiteisinimų. Atkreipkite dėmesį į veiksmus, o ne į žodžius. Jūs negalite kontroliuoti jų elgesio, tačiau galite kontroliuoti savo atsakymą. Pamirškite bandymą juos pakeisti priimtinu žmogumi; geriausia, ką galite padaryti, tai gauti teisingą jų elgesį.
Ir niekada nepamirškite, kad jie čia yra auka. Galų gale, jei netikėta „Ninja“ pasala trukdytų užbaigti tą svarbų „PowerPoint“ pristatymą, kaip jaustumėtės?
Prisijunkite prie daugiau nei 285 000 skaitytojų. Gaukite nemokamą savaitės naujinį el. Paštu čia .
Susiję pranešimai:
Naujas neuromokslas atskleidžia 4 ritualus, kurie padarys jus laimingus
Nauji Harvardo tyrimai atskleidžia įdomų būdą būti sėkmingesniems
Kaip priversti žmones pamėgti tave: 7 būdai iš FTB elgesio eksperto
Ericas Barkeris yra knygos autorius Žievė neteisingam medžiui: stebinantis mokslas, kodėl viskas, ką žinote apie sėkmę (dažniausiai) yra neteisinga . Erikas buvo pristatytas viduje konors „The New York Times“ , „Wall Street Journal“ , Laidinis ir LAIKAS . Jis taip pat vadovauja Loja netinkamu medžiu dienoraštis. Prisijunkite prie jo daugiau nei 205 000 prenumeratorių ir gaukite nemokamų savaitinių naujinių čia . Šis kūrinys iš pradžių pasirodė „Barking Up the Wrong Tree“.
