Moterys dabar labiau nei bet kada anksčiau žino savo kūną ir yra vienodai investuojamos į tai, kas vyksta tiek viduje, tiek išorėje su savo sveikata. Tai apima geriausią makšties sveikatą.
Makšties sveikata yra ne tik higiena. Tam reikia daugiau. Kai viskas pradeda jaustis ten, gali būti, kad makšties pH lygis yra išjungtas. Kaip ir žarnyne, žmogaus makšties mikrobiome gyvena milijardai bakterijų. Visada verta pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei kyla abejonių dėl makšties sveikatos.
Geros pH pusiausvyros palaikymas gali padėti sumažinti nepageidaujamų bakterijų kiekį. Kitas dalykas, kuris gali padėti, yra praktikuoti prevencinę makšties priežiūrą vartojant probiotikus. Probiotikai yra papildomos priemonės, kurios gali būti naudojamos šlapimo takų ir makšties aplinkai palaikyti, tikintis išlaikyti sveikesnę aplinką. Šiame straipsnyje mes gilinsimės į probiotikų pobūdį ir jų ryšį su makšties sveikata, kartu su geriausiais probiotikais, skirtais palaikyti makštį ir šlapimo takus.
Kas yra moterų PH balanso probiotikai?
Šiais laikais probiotikai yra gana populiarūs. Jūs tikriausiai pastebėjote, kad tai yra tam tikrų jogurtų, vitaminų ir papildų ingredientas. Jei tiksliai nežinote, kokie jie yra, mes jums tai suskirstysime.
Probiotikas yra gyvas mikroorganizmas, kuris yra gerųjų bakterijų forma. Kai kuriose mielėse jų taip pat yra.
Probiotikai gali būti naudingi jūsų sveikatai, kai jie vartojami. Virškinamieji probiotikai dažnai būna labai susikaupę jūsų žarnyne ir virškinimo trakte, todėl jie dažniausiai naudojami virškinimo ir žarnyno sveikatai palaikyti. Tačiau probiotikai taip pat gali padėti subalansuoti subtilų moters mikrobiomą.
Patekę į kūną, probiotikai toliau stiprina gerąsias bakterijas, kurios jau yra jūsų viduje, užtikrindamos, kad jos išliktų pakankamai sveikos, kad blogųjų bakterijų nebebūtų.
Kas yra makšties pH balansas?
pH yra sutrumpintas potencialaus vandenilio terminas. Tai mokslinė figūra, matuojanti medžiagos rūgštingumo arba šarmingumo / šarmingumo lygį. Tai apima ir kūno medžiagas, nes pH sistema taip pat vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant, kad tam tikros kūno dalys ir toliau tinkamai veiktų.
PH skalė svyruoja nuo 0 (žemiausia) iki 14 (didžiausia). Mažesnis nei 7 pH lygis patenka į rūgščiąją spektro pusę, o bazinės pusės pH yra 8 arba didesnis (7 yra neutralus).
Galite prisiminti, kad apie visa tai sužinojote gamtos mokslų pamokoje. Priežastis, kodėl mes ją keliame, yra ta, kad tai yra ta pati sistema, kuri naudojama makšties pH lygiui matuoti. Kaip jau minėjome anksčiau, jūsų pH lygis vaidina svarbų vaidmenį vertinant makšties srities sveikatą.
Vidutiniškai moterų makšties pH lygis laikomas normaliu, kai vidutiniškai rūgštus, o skaičius svyruoja tarp 3,8 - 4,5 . Tačiau šis skaičius gali pasikeisti atsižvelgiant į gyvenimo etapą, kuriame esate. Pavyzdžiui, aukštesnis nei 4,5 pH lygis yra idealesnis po menopauzės.
Gali būti naudinga žinoti, koks yra jūsų pH lygis, nes tai padės sužinoti, kokių priemonių turėtumėte imtis, kad toliau išsaugotumėte ar pagerintumėte savo makšties sveikatą. Tinkamai subalansuotas makšties pH gali užkirsti kelią blogųjų bakterijų plitimui.
Dažni nesubalansuoto makšties pH požymiai yra makšties kvapas, niežulys ir a deginimo pojūtis šlapinantis .
Tai gali sukelti daugybė skirtingų veiksnių, įskaitant dušas , mėnesinių kraują ir vaistus nuo antibiotikų.
Tokio tipo makšties būklės linkusios pakelti pH lygį ten, o tai galiausiai sukuria blogų bakterijų žaidimų aikštelę ir apsunkina sveikų bakterijų išlikimą. Profilaktinės priežiūros praktikoje galite to visiškai išvengti.
Moteriški probiotikai gali būti naudingi…
Kaip moterų probiotikai gali padėti makšties sveikatai
Yra nemažai būdų, kaip natūraliai palaikyti sveiką makšties pH. Tokie dalykai kaip dieta ir aplinka gali padėti išlaikyti subtilią šių mikroorganizmų pusiausvyrą. Tačiau jei norite gauti papildomos pagalbos, galite apsvarstyti galimybę naudoti probiotikus.
Moterys, vartojančios probiotikus, yra ypač linkusios pasinaudoti daugybe jo privalumų. Aptarkime tai toliau, nes tai susiję su makšties sveikata. Be sveikų bakterijų auginimo ir kovos su blogais, probiotikai taip pat gali padėti subalansuoti makšties pH lygį. Tai sukuria saugią aplinką, kad sveikos makšties bakterijos galėtų efektyviai veikti.
2019 m. Ekspertai išleido a metaanalizė probiotikams gydyti bakterinę vaginozę . Jų tyrimų išvados rodo, kad probiotikai gali užkirsti kelią disbalansą sukeliančių bakterijų dauginimuisi ir padėti stabilizuoti makšties pH.
Norint sustabdyti nepageidaujamų bakterijų dauginimąsi, studijos rekomenduoti naudoti probiotikus, kurių kamienai yra L. rhamnosus , L. acidophilus ir L. fermentum .
Be to, du mėnesius vartojant šias probiotikų padermes po 10-20 CFU per parą (pasak ekspertų), šis režimas gali padėti apsaugoti moters mikrobiomą.
Geriausi moterų probiotikai
Kiekviename probiotike yra skirtingų bakterijų padermių, kurios tarnauja skirtingiems tikslams. Svarbu to nepamiršti renkantis probiotikus pagal savo specifinę būklę.
Šiuo atveju geriausia būtų rasti probiotikų, kuriuose gausu įvairių štamų, kad būtų subalansuotas jūsų makšties pH lygis.
Yra nemažai produktų, kurie naudingi jūsų makšties sveikatai. Tai sakant, jūs turite iš ko rinktis.
Štai keletas geriausių jūsų probiotikų moterims.
Mūsų populiariausias moterų probiotikas
Sukurtas palaikyti moterų šlapimo ir virškinimo sistemas, šis kapsulių pavidalo tirpalas turi probiotikų, prebiotikų ir postbiotikų derinį.
Prebiotikai maitina probiotines bakterijas, o tai dar labiau sustiprina probiotikus, kad suteiktų jūsų organizmui reikalingą palaikymą. Kadangi probiotikai viduje sunkiai dirba, jų darbo vaisiai yra postbiotinių junginių pavidalu. Taip pat įrodyta, kad postbiotikai patikimai palaiko virškinimo sistemą.
Šiose kapsulėse yra didelė probiotikų padermių koncentracija, kuri kartu veikia virškinimo pusiausvyrą ir palaiko makšties sveikatą Lactobacillus reuteri , Lactobacillus , Lactobacillus fermentum ir Lactobacillus rhamnosus .
„Probulin®“ moterų sveikatos probiotikas
Šis sprendimas taip pat buvo skirtas moterims. Sukurtas siekiant palaikyti virškinimo pusiausvyrą ir virškinimo sveikatą, jis taip pat turi prebiotikų ir probiotikų galią.
Vienas iš pagrindinių probiotikų, naudojamų šioje formulėje, yra tai, kad jie yra stabilūs lentynose. Tai reiškia, kad probiotikų stiprumo lygis gali trukti iki dvejų metų.
„Probulin® Total Care Probiotic“
Teikdamas virškinimo palaikymą platesniu lygmeniu, šis sprendimas suaugusiems yra unikalus plataus spektro virškinimo palaikymo derinys. Kiekvienoje probiotikų kapsulėje yra prebiotikų ir postbiotikų, skirtų optimaliai virškinimo priežiūrai.
Norite geresnės makšties sveikatos? Gaukite „Probiotics“ programą
Probiotikai yra efektyviausi makšties sveikatai, kai yra tinkamų bakterijų padermių.
Kaip visada, prieš pradėdami vartoti naujus papildus, pasitarkite su gydytoju. Tai ypač pasakytina apie jus, jei šiuo metu vartojate paskirtus vaistus, kurie gali blogai maišytis su probiotikais.
Vartodami probiotikus, taip pat turėtumėte sąmoningai vertinti vartojimo lygį. Pasikonsultavę su gydytoju, galite įsitikinti, kad vartojate reikiamą dozę. Norėdami gauti geriausią probiotiką moterims, eikite į „Probulin®“ adresu „Probulin.com“, o naudodami „Probulin25“ kodą gausite 25% nuolaidą jūsų užsakymui.
Čia paskelbtos apžvalgos ir pareiškimai yra rėmėjų atsiliepimai ir nebūtinai atspindi oficialią stebėtojo politiką, poziciją ar požiūrį.
