Jei pastebite, kad dažnai nesugebate susikaupti, stengiatės prisiminti tam tikrus dalykus, pastebite, kad jūsų produktyvumas darbe mažėja, o gal jūsų protas apskritai yra visur, tuomet jūs nesate vieniši. Mums visiems buvo atvejų, kai mūsų smegenys tiesiog neveikia taip gerai, kaip norėtume.
Galbūt jūs jau apsvarstėte galimybę naudoti nootropinius vaistus, kad išspręstumėte šias problemas, tačiau nepavyko rasti sau tinkamo. Yra daug įvairių nootropinių medžiagų, ir gali būti sunku rasti tinkamą.
Šiandien mes nagrinėsime keletą skirtingų nootropikų ir su nootropais susijusių temų, siekdami padėti išsirinkti geriausias nootropines medžiagas. Mes taip pat apžvelgsime keletą įvairių ingredientų, kurių turėtumėte ieškoti nootropiniame priede, ir pateiksime keletą patarimų, kaip sukurti savo nootropinį kaminą.
Geriausi nootropinių priedų kaminai [apžvalgos]
Nootropiniai vaistai tampa vis populiaresni, o komerciškai prieinamų nootropinių vaistų tik daugėja. Tai tik apsunkina asmeniniams poreikiams tinkamiausio nootropinio vaisto parinkimą.
Norėdami susiaurinti pasirinkimą, apžvelgsime tik tris populiarius nootropinius papildus.
1. „NooCube“ - Efektyviausias Nootropic
„NooCube“ yra papildas, kurį gamina bendrovė „Wolfson Berg Limited“, turinti gerą patirtį maisto papildų srityje.
NooCube formulę patvirtina moksliniai tyrimai, kuriuos laisvai galima rasti per oficiali „NooCube“ svetainė . Galite peržiūrėti kelis tyrimus, rodančius kiekvieno naudojamo ingrediento efektyvumą.
„NooCube“ galite užsisakyti iš bet kurios pasaulio vietos, o šis priedas yra nemokamas, nesvarbu, kur gyvenate. Jūs taip pat gaunate 60 dienų pinigų grąžinimo garantiją, į kurią galite pretenduoti, jei pastebėsite, kad šis produktas neatitinka jūsų standartų.
Viename „NooCube“ inde telpa 60 kapsulių, tai yra vieno mėnesio atsargos. Taip pat turite galimybę įsigyti daugiau nei vieną „NooCube“ talpyklą mainais į papildomus konteinerius be papildomų išlaidų.
Savybės ir ingredientai
Wolfsonas Bergas teigia, kad pamatysite šias „NooCube“ naudojimo pranašumus:
- Geresnis gebėjimas prisiminti detales
- Daugiau protinės ištvermės
- Padidėjęs gebėjimas atlikti daug užduočių
- Padidėjęs gebėjimas susikaupti
Ši nootropinė priemonė veikia per keletą skirtingų veikimo būdų:
- Tai padidina jūsų kūno neuromediatorių gamybą, leidžiant nervams efektyviau siųsti signalus į kitas jūsų ląsteles.
- Tai padeda naujiems neuronams augti jūsų smegenyse ir sumažina pažinimo problemų, susijusių su senatve, poveikį.
Kaip „NooCube“ sugeba tai padaryti? Viskas priklauso nuo šio ingredientų derinio:
- Alfa glicerilfosforilcholinas - taip pat žinomas kaip alfa-GPC, ši medžiaga padeda padidinti acetilcholino kiekį jūsų smegenyse. Acetilcholinas yra vadinamasis neuromediatorius, o jūsų smegenims reikalingi neuromediatoriai, kad galėtų siųsti ir priimti signalus tarp savo ląstelių.
- Huperzinas A - tai ekstraktas, gautas iš Kinijos klubų samanų augalo. Jis veikia kaip acetilcholinesterazės (AChE) inhibitorius. AChE yra atsakingas už acetilcholino skaidymą, ir šis ingredientas neleidžia tam atsirasti.
- Katės nagų ekstraktas - šis ingredientas gaunamas iš kačių nagų augalo, vynmedžio, augančio Pietų Amerikos atogrąžų miškuose. Katės letenoje yra didelė antioksidantų koncentracija, kuri apsaugo jūsų smegenų ląsteles nuo oksidacinių pažeidimų.
- Bacopa monnieri - Šiame augalų ekstrakte yra junginių, vadinamų bakozidais, kurie padeda atstatyti pažeistus neuronus ir įgalina naujų neuronų augimą.
- Avižų šiaudai - avižų šiaudai yra populiarus vaistas, kuris šimtmečius buvo naudojamas holistiniam gydymui. Nurodyta avižų šiaudų nauda yra streso malšinimas ir aiškus mąstymas. Jis taip pat gali būti veiksmingas gydant uždegimą.
- L-teaninas ir L-tirozinas - abu šie ingredientai yra amino rūgštys. Jie padeda sušvelninti stresą ir stimuliuoja jūsų neurotransmiterius, padėdami jaustis budriam, bet nesijaudinantiems.
- Pterostilbenas - ši medžiaga yra polifenolio rūšis, maistinė medžiaga, užpildyta antioksidantais. Tokie polifenoliai gali būti naudojami įvairioms ligoms gydyti, įskaitant virškinimo problemas, širdies ir kraujagyslių ligas bei neurodegeneracines ligas.
- Resveratrolis - Šis augalinės kilmės ingredientas yra dar vienas polifenolio pavyzdys. Resveratrolis turi neuroprotekcinį poveikį ir taip pat gali pasiūlyti daugybę kitų naudos sveikatai.
Spustelėkite čia norėdami Oficialioje svetainėje peržiūrėkite visą „Noocube“ ingredientų sąrašą .
Siekdamas geriausių rezultatų, gamintojas rekomenduoja kiekvieną rytą su pusryčiais išgerti dvi „NooCube“ kapsules. Vidutiniškai užtrunka apie 30–45 minutes, kol šis nootropas įsijungia, o poveikis trunka apie 8–10 valandų.
Argumentai už:
- Apima galingą nootropinių ingredientų derinį
- Šis priedas gali pagerinti jūsų bendrą pažinimo funkciją.
- Pagaminta pagal nusistovėjusį prekės ženklą
- Apima pinigų grąžinimo garantiją
- Sudėtyje yra tik natūralių ingredientų
- Kiekvieno ingrediento veiksmingumas patvirtinamas moksliniais įrodymais.
- Dauguma vartotojų praneša apie bendrą teigiamą šio produkto naudojimo patirtį.
- Tai nesukelia šalutinio poveikio.
- Nemokamas pristatymas galimas visame pasaulyje.
Minusai:
- Šį priedą galima įsigyti tik per oficialioje svetainėje .
- Gamintojas nepaaiškina visų ingredientų vaidmens ir funkcijos.
Vartotojo patirtis
„NooCube“ vartotojai pranešė, kad šis priedas leido jiems daugiau dėmesio skirti įvairių užduočių atlikimui. Kai kurie klientai pranešė, kad „NooCube“ naudojimas padėjo jiems būti produktyvesniems darbe, ypač sudėtingose situacijose.
Nė vienas klientas nepranešė apie „NooCube“ naudojimo šalutinį poveikį, o tai rodo, kad tai apskritai gana saugu.
Spustelėkite čia norėdami Gaukite geriausią „NooCube“ pasiūlymą iš oficialios svetainės .
du. „Mind Lab Pro“ - Geriausia smegenų rūkui ir nerimui
„Mind Lab Pro“ gamina kita nustatyta maisto papildų gamintoja „Opti-Nutra“. Pirmą kartą pristatytas 2015 m., Šis priedas buvo kelis kartus atnaujintas, kad jis taptų dar efektyvesnis.
Kaip ir „NooCube“, šį nootropinį priedą galite įsigyti tik iš oficiali produkto svetainė . Taip pat, kaip ir „NooCube“, viename konteineryje yra mėnesio kapsulių atsargos, taip pat galite pateikti masinius užsakymus, kad galėtumėte gauti nuolaidas ir nemokamas prekes.
Ir jei esate nepatenkinti „Mind Lab Pro“ gautais rezultatais, jūs, žinoma, turite galimybę paprašyti grąžinti visą sumą per 60 dienų nuo pirkimo datos.
Savybės ir ingredientai
„Opti-Nutra“ teigia, kad naudojant „Mind Lab Pro“ gali pagerėti atmintis, sustiprėti gebėjimas susikaupti, padėti išlikti ramiam streso metu, padidėti motyvacija ir daugybė kitų privalumų.
Gamintojas teigia, kad visi šie privalumai priklauso nuo šio 11 ingredientų derinio:
- Citicoline - citikolinas yra jūsų smegenyse randama cheminė medžiaga. Tai padeda jūsų smegenims gaminti daugiau fosfatidilcholino, kitos cheminės medžiagos, kurios smegenims reikia prisiminimams sukurti. „Mind Lab Pro“ gaminamas su firminiu citikolino variantu „Cognizin“.
- Fosfatidilserinas - dar viena natūraliai jūsų organizme esanti cheminė medžiaga fosfatidilserinas padeda jūsų smegenims išlaisvinti neuromediatorius, be to, jame yra dokozaheksaeno rūgšties (DHA), kuri yra gyvybiškai svarbi jūsų smegenų sveikatai.
- Liūto grybų grybas - šis grybas yra gerai žinomas dėl savo teigiamo poveikio smegenų sveikatai. Tyrimai rodo, kad šis grybas gali padidinti jūsų pažintinę funkciją ir padėti atstatyti pažeistus nervus.
- Bacopa monnieri
- L-teaninas ir L-tirozinas
- Rhodiola Rosea - Šis augalas laikomas adaptogenu (medžiaga, kuri gali pritaikyti savo funkciją priklausomai nuo jūsų kūno poreikių). Kai kurie įrodymai rodo tai R. rosea gali būti veiksmingas malšinant psichinį nuovargį.
- Jūrų pušies žievės ekstraktas - šis ekstraktas turi antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį.
- Vitaminas B6 - šis vitaminas naudojamas sintezuojant įvairias jūsų smegenims reikalingas chemines medžiagas.
- Vitaminas B9 - taip pat žinomas kaip folatas, jūsų kūnas naudoja vitaminą B9 DNR ir RNR gaminti ir aminorūgštis metabolizuoti.
- Vitaminas B12 - šis vitaminas taip pat padeda jūsų kūnui gaminti naują DNR ir padeda išlaikyti jūsų nervų ir kraujo ląstelių sveikatą.
Spustelėkite čia norėdami Oficialioje svetainėje peržiūrėkite visą „Mind Lab Pro“ ingredientų sąrašą .
Gamintojas rekomenduoja išgerti dvi „Mind Lab Pro“ kapsules ryte arba ankstyvą popietę. Pranešama, kad poveikį pajusite vos per kelias valandas.
Argumentai už:
- Pagaminta tik iš natūralių ingredientų
- Gali naudoti visų tipų bet kokio amžiaus žmonės
- Padeda pagerinti bendrą smegenų sveikatą ir pažinimo funkciją
- Leidžia jūsų smegenims atsispirti didesniam stresui
- Teikiama pinigų grąžinimo garantija
- Teikia trumpalaikę ir ilgalaikę naudą
- Formulę patvirtino trečiosios šalys.
- Galima įsigyti iš bet kur
Minusai:
- Santykinai brangu
- Sunku sukrauti šį priedą su kitais nootropikais
Vartotojo patirtis
Dauguma vartotojų pranešė apie patenkinamus „Mind Lab Pro“ naudojimo rezultatus. Dažniausiai giriama, kad „Mind Lab Pro“ padėjo vartotojams susikaupti, padidino jų motyvaciją ir pagerino atmintį. Vartotojai sako, kad rezultatai prilygo tam, ko tikėjosi.
Spustelėkite čia norėdami Gaukite geriausią „Mind Lab Pro“ pasiūlymą iš oficialios svetainės .
3. Koks protas - Padeda pagerinti dėmesį
Pagaminta „Neurohacker Collection“, Koks protas veiksmingumas buvo įvertintas atliekant bandomąjį tyrimą; Šio tyrimo rezultatus galite peržiūrėti jų oficialioje svetainėje.
Nors visada yra naudinga matyti, kaip įmonė skelbia savo produktų tyrimus, turėtumėte atsižvelgti į rezultatus su druska; „Neurohacker Collection“ finansavo tyrimą, todėl rezultatai gali būti šiek tiek šališki.
„Qualia Mind“ galima pristatyti visame pasaulyje; tačiau nemokamo siuntimo galimybės iš viso nėra. Gamintojas taip pat siūlo 100 dienų pinigų grąžinimo garantiją, tačiau tai taikoma tik įsigyjant pirmąjį „Qualia Mind“. Viename inde telpa 154 kapsulės, o tai atrodo daug, bet užteks jums tik 22 dienas.
Savybės ir ingredientai
Kaip ir kiti nootropiniai preparatai, taip pat ir jų gamintojai Koks protas teigti, kad šis papildas gali padėti pagerinti jūsų smegenų funkciją, palaikydamas jūsų nervų takų sveikatą.
„Qualia Mind“ formulė yra gana sudėtinga, susidedanti iš 28 skirtingų ingredientų:
- Vitaminas C - taip pat žinomas kaip askorbo rūgštis, vitaminas C yra būtinas vitaminas ir antioksidantas.
- Vitaminas D3 - dar vienas būtinas vitaminas, teikiantis neuroprotekcinę ir antioksidacinę naudą.
- B komplekso vitaminai (vitaminas B1, B3, B5, B6 ir B12) - Pagrindinė visų B komplekso vitaminų funkcija yra maisto medžiagų pavertimas energija jūsų kūne.
- Acetil-l-karnitino HCI - tai dar viena aminorūgščių rūšis, kuri stimuliuoja jūsų smegenų neuromediatorių gamybą.
- Artišoko lapų ekstraktas - šis augalų ekstraktas yra antioksidantas ir padeda stimuliuoti tulžies gamybą žarnyne.
- Bacopa monnieri lapų ekstraktas
- Rhodiola rosea šaknų ekstraktas
- DL-fenilalaninas - ši medžiaga padeda jūsų kūnui gaminti įvairias kitas medžiagas, tokias kaip epinefrinas, kurios veikia kaip neuromediatoriai.
- Uridino monofosfatas - ši medžiaga yra RNR dalis.
- N-acetil-tirozinas
- Taurinas - dar viena aminorūgštis.
- L-teaninas
- Alfa-GPC
- Cognizinas
- Ekologiškos kavos uogos - stiprus antioksidantas.
- Aksominių pupelių sėklų ekstraktas - populiarus Ajurvedos medicinos sistemos gydymas, aksomo pupelių sėklos turi antioksidacinį poveikį.
- Fosfatidilserinas
- Teobrominas - teobrominas yra lengvas stimuliatorius, panašus į kofeiną. Tai gali padidinti jūsų budrumą, sumažinti kraujospūdį ir pagerinti nuotaiką. Stimuliuojantis teobromino poveikis yra švelnesnis, tačiau ilgiau trunkantis nei kofeinas.
- Dokozaheksaeno rūgštis (DHA) - DHA yra omega-3 riebalų rūgščių rūšis, labiausiai naudinga širdies ir kraujagyslių sveikatai.
- Celastrus paniculatus sėklų ekstraktas - dar vienas ajurvedos medicinos komponentas, šis sėklų ekstraktas gali turėti neuroprotekcinį ir nootropinį poveikį.
- Ginkmedžio biloba - šiame augalų ekstrakte yra didelis kiekis antioksidantų ir jis gali būti veiksmingas pagerinant pažintinę funkciją.
- Coleus forskohlii - Šio daugiamečio augalo ekstraktas gali padėti slopinti acetilcholinesterazę.
- Pirolochinolino chinonas - Šios medžiagos yra įvairiuose vaisiuose, daržovėse ir žmogaus motinos piene. Jis turi antioksidacinį ir neuroprotekcinį poveikį.
- Huperzinas A
Spustelėkite čia norėdami Oficialioje svetainėje peržiūrėkite visą „Qualia Mind“ ingredientų sąrašą .
Vieną „Qualia Mind“ porciją sudaro septynios kapsulės, kurias turėtumėte gerti ryte tuščiu skrandžiu. Gamintojas rekomenduoja vartoti „Qualia Mind“ kiekvieną darbo dieną, bet savaitgaliais - praleisti.
Argumentai už:
- Šio priedo veiksmingumą patvirtino bent vienas tyrimas.
- Geresnė atmintis, susikaupimas, valia ir kūrybiškumas
- Padidina energiją
- Suteikia protinio aiškumo
- Natūralūs ingredientai
- Patikimas prekės ženklas
- Stipri pinigų grąžinimo garantija
Minusai:
- Labai brangus
- Iš septynių kapsulių porcijos dydis yra per didelis.
Vartotojo patirtis
Daugelis vartotojų teigia, kad „Qualia Mind“ yra vienas iš geresnių natūralių nootropinių kaminų, kuriuos jie išbandė. Vartotojai teigia, kad „Qualia Mind“ padėjo sumažinti nerimo jausmą ir pagerino jų koncentraciją bei motyvaciją. Kai kurie vartotojai taip pat praneša, kad vartojant „Qualia Mind“ buvo galima pagerinti jų kūrybiškumą.
Spustelėkite čia norėdami Gaukite geriausią „Qualia Mind“ pasiūlymą iš oficialios svetainės .
Geriausias individualus Nootropics
Be šių paruoštų nootropinių rietuvių, jūs taip pat galite susikurti savo rietuves naudodami atskirus nootropinius ingredientus. Pažvelkime į keletą geriausių šios kategorijos ingredientų.
Citicoline
Citicoline yra providinas uridinui ir cholinui, vadinasi, pavartojus jis virsta abiem šiomis medžiagomis. Ji pati savaime yra nootropinė medžiaga.
Cholinas jūsų smegenyse virsta acetilcholinu, kuris yra gyvybiškai svarbus neurotransmiteris. Jūsų kūnas taip pat paverčia citikoliną fosfatidilcholinu, kuris yra fosfolipidas (daugiau apie tuos, kurie pateikiami šiek tiek).
Citicolinas yra veiksmingas nootropiniame kamiene, kai jis derinamas su fosfatidilserinu ir tirozinu.
Bacopa Monnieri
B. monnieri jau seniai naudojamas kaip gydymas įvairiomis sąlygomis. Kalbant apie jo gebėjimą pagerinti jūsų pažintinę funkciją, sakoma, kad dietos papildymas B. monnieri ekstraktas gali padėti prisiminti daugiau informacijos, pagerinti erdvinį supratimą ir padėti smegenims greičiau apdoroti informaciją.
B. monnieri padeda jūsų nervų sistemai bendrauti, padidinant jūsų kūno dendritų gamybą. Dendritai yra jūsų nervų ląstelių šakos, atsakingos už informacijos gavimą iš kitų jūsų nervų ląstelių.
Pabandykite ir ieškokite B. monnieri ekstraktai, kuriuose yra didelis bakozidų kiekis; tai yra aktyvūs junginiai B. monnieri kurie suteikia jai teigiamą poveikį.
Jei norite pridėti B. monnieri į savo nootropinių medžiagų kaminą, apsvarstykite galimybę jį derinti su fosfatidilserinu ir citikolinu.
Fosfatidilserinas
Ši medžiaga yra fosfolipidų rūšis, svarbus kiekvienos ląstelės membranos junginys. Fosfatidilserinas taip pat padeda ląstelėms perduoti pranešimus tarpusavyje, todėl jis taip pat yra neuromediatorius.
Fosfatidilserinas taip pat padeda reguliuoti jūsų emocinę būseną ir gali palengvinti kai kuriuos depresijos padarinius.
davė
DHA yra įvairovė omega-3 riebalų rūgštis s. Jūsų smegenims ir kūnui funkcionuoti reikia omega-3 riebalų rūgščių, o DHA iš tikrųjų yra pagrindinė omega-3 riebalų rūgštis, randama žmogaus smegenyse. Pakankamas DHA kiekis sistemoje taip pat padeda reguliuoti nuotaiką ir gali padėti valdyti depresijos ir nerimo jausmus.
DHA galima rasti daugelyje maisto šaltinių, įskaitant riebią žuvį, tačiau jis taip pat dažnai vartojamas kaip maisto papildas. DHA yra veiksmingas išotropikų rietuvėse, kai jis derinamas su citikolinu, vitaminu B12 ir jūrinės pušies žieve.
Rhodiola Rosea
R. rosea yra augalas, kurį galima rasti šaltose, aukštesnėse vietose visoje Europoje ir Azijoje. R. rosea gali potencialiai palengvinti nerimo ir depresijos jausmus, o tai naudinga jūsų bendrai pažintinei funkcijai. Šis augalų ekstraktas taip pat gali padėti išvengti nuovargio, taip pat gali turėti priešuždegiminį poveikį.
R. rosea veikia gerai, kai yra sukrautas su kitais nootropiniais vaistais, tokiais kaip DHA, B. monnieri, ir tirozinas.
Tirozinas
Tirozinas yra aminorūgščių rūšis, kurios jūsų organizmui reikia gaminti tokias medžiagas kaip dopaminas, noradrenalinas ir adrenalinas. Dopaminas yra svarbus neuromediatorius, ir adrenalinas, ir noradrenalinas yra hormonai, kurie vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį reguliuojant jūsų kovos ar skrydžio reakciją.
Tirozinas taip pat gali padėti jūsų smegenims veiksmingiau susidoroti su nerimu, o tai gali daug padėti pagerinti jūsų bendrą pažintinę veiklą.
Tirozinas yra efektyviausias kaip nootropinė medžiaga, kai jis yra sukrautas R. rosea , citikolinas ir ashwagandha.
Ašvaganda
Ajurvedos medicinoje ashwagandha yra viena iš labiausiai gerbiamų žolelių. Šis augalas dažniausiai žinomas dėl savo adaptogeninių savybių, todėl yra tinkamas gydymas įvairiais klausimais.
Kaip nootropas, ashwagandha gali padėti pagerinti jūsų gebėjimą atlikti užduotis esant stresui, taip pat slopina hormoną kortizolį, kuris gali sukelti pernelyg didelį stresą esant pakankamai didelei koncentracijai.
Ashwagandha yra veiksminga nootropinė medžiaga, ji taip pat veiksminga kaip stresą malšinanti priemonė. Kitos nootropinės medžiagos, gerai sukraunančios su ashwagandha, yra tirozinas ir liūto kriaušių ekstraktas.
Ginkmedis Biloba
Ginkmedžio biloba yra dažnai naudojamas nootropinių papildų, ypač tokių, kaip ingredientas „ProMind“ kompleksas kad siekiama pažinimo problemų, kurias sukelia senatvė.
Ginkmedis yra prisotintas antioksidantų, turi priešuždegiminį poveikį ir gali pagerinti jūsų širdies ir kraujagyslių sveikatą. Ginkmedžio biloba gali padėti padidinti smegenų kraujotaką, kuri yra gyvybiškai svarbi aprūpinant smegenis jai reikalingu deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Sveikos smegenys lemia geresnę pažinimo funkciją.
Ginkmedžio bilobą galite derinti su tokiais ingredientais kaip B. monnieri , citikolinas ir fosfatidilserinas veiksmingam nootropiniam kaminui.
Liūto manų grybas
liūto pelėsinis grybas nuo seno buvo naudojama kaip tradicinė medicina, ypač senovės kinų kultūroje. Pagrindinis šio grybo bruožas yra tas, kad jame yra tam tikrų junginių, kurie padeda augti naujoms smegenų ląstelėms.
Dėl šių junginių jūsų kūnas gamina daugiau nervų augimo hormonų (NGH). NGH yra atsakinga už smegenų ląstelių augimą, atstatymą ir dauginimąsi. Ir, žinoma, kuo sveikesnės jūsų smegenų ląstelės, tuo didesnė jūsų pažintinė funkcija.
Siūloma, kad iš šio grybo paimti ekstraktai gali būti naudojami neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, simptomams gydyti.
Bene geriausia liūto pelėsinių grybų dalis yra ta, kad tai pritaikomas nootropas, kurį galima lengvai sukrauti su kitais nootropiniais preparatais, įskaitant jūrinės pušies žievės ekstraktą, tiroziną ir citikoliną.
Vitaminas B12
Vitaminas B12 yra vienas iš B komplekso vitaminų ir yra būtinas vitaminas žmogaus sveikatai. Gavę pakankamai vitamino B12, galite susikaupti ir pagerinti psichinį aiškumą, pagerinti nuotaiką, suteikti energijos ir palaikyti bendrą kognityvinę funkciją.
Geriausia vitamino B12 dalis yra ta, kad gana lengva jo pakankamai gauti per dietą, todėl dažnai nereikia papildyti papildomais vitaminais. Šis vitaminas, kaip nootropas, efektyviai kaupia kofeiną, DHA ir jūrinės pušies žievę.Jis randamas daugelyje nootropinių papildų, įskaitant Sinapsė XT ir kiti.
Jūrinės pušies žievės ekstraktas
Jūrinės pušies žievės ekstraktas yra antioksidantas, kuris, kaip ir kiti antioksidantai, padeda apsaugoti jūsų ląsteles nuo laisvųjų radikalų pažeidimų.
Jūrų pušies žievės ekstraktas padeda atkurti jūsų smegenų ląsteles ir suteikia kūnui galimybę išleisti daugiau azoto oksido, kuris padidina deguonies turinčio kraujo tekėjimą visame kūne. Jūrų pušies žievė yra veiksminga, kai ji yra sujungta su citikolinu ir tirozinu.
Pterostilbenas
Pterostilbenas yra antioksidantas, kuris iš tikrųjų yra gana panašus į resveratrolį, dar vieną medžiagą, kurią jau minėjome anksčiau.
Pagrindinis skirtumas tarp pterostilbeno ir resveratrolio yra tas, kad pterostilbeno biologinis prieinamumas yra aukštesnis, o tai reiškia, kad jūsų kūnas gali apdoroti daugiau jo vienu metu. Derinant pterostilbeną su DHA ir vitaminu B12, gaunamas efektyvus nootropinis kaminas.
Kofeinas
Kofeinas yra vienas iš dažniausiai vartojamų nootropinių medžiagų. Kofeinas yra populiarus stimuliatorius, natūraliai atsirandantis keliuose maisto produktuose, todėl jis gali padidinti jūsų budrumą, padidinti energijos kiekį ir pagerinti jūsų produktyvumą.
Tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kiek kofeino suvartojate kiekvieną dieną; per didelis jo kiekis gali sukelti nervingumą ar net priklausomybę. Kofeinas yra labai universalus nootropikas, kurį galima sukrauti su įvairiais kitais nootropiniais preparatais.
Kaip pasidaryti savo nootropiką?
Yra daug paruoštų nootropinių papildų, tačiau taip pat galima sukurti savo.
Tai galite padaryti, jei esate susipažinę su daugeliu nootropinių medžiagų rūšių ir norite sukurti asmeninį nootropinių medžiagų kiekį. Jei ketinate tai padaryti, turėkite omenyje keletą dalykų.
Funkcinio nootropinio kamino elementai
Nors įmanoma sukurti daug įvairių tipų nootropinių kaminų, yra tam tikrų elementų, kuriuos turėtų turėti kiekvienas nootropinis kaminas.
- Visi sudedamosios dalys turi būti nurodytos teisingomis dozėmis
- Nė viena iš jūsų kamino sudedamųjų dalių neturėtų blogai sąveikauti
- Jūsų nootropinis papildas turi būti tokia forma, kuri geriausiai atitiktų jūsų poreikius (tabletes, tabletes, kapsules, skysčius ar miltelius)
Ko reikia jūsų nootropiniam kaminui
Geriausia, jei jūsų nootropinių medžiagų kamino sudėtyje būtų šie ingredientai:
- Ingredientai, kurie kartu stiprina vienas kito poveikį
- Ingredientai, kurie daro tą patį, bet skirtingomis priemonėmis
„Nootropics“ pirkėjo vadovas
Mes įtraukėme nuoseklų pirkėjo vadovą, kuris padės išsirinkti jūsų poreikiams tinkamą nootropą.
1. Nustatykite savo tikslus
Prieš nuspręsdami, kokius nootropinius vaistus pridėti prie savo kamino, apsvarstykite pažintinės funkcijos aspektus, kuriuos norite sustiprinti. Nesvarbu, ar tai yra jūsų gebėjimas susikaupti, ar jūsų sugebėjimas prisiminti dalykus, jūsų pasirinkti nootropiniai vaistai padės žymiai padėti pasiekti tikslą.
2. Atlikite tyrimus
Niekada negalite atlikti pakankamai tyrimų ieškodami naujo maisto papildo. Vienas iš svarbiausių dalykų, kurį galite padaryti, kad sukurtumėte tvirtą nootropinį kaminą, yra įsitikinimas, kad jūsų naudojamos nootropinės medžiagos iš tikrųjų yra veiksmingos.
3. Pasirinkite tarp natūralių ar sintetinių nootropikų
Rinkdami norimą naudoti nootropiką, turite galimybę rinktis tarp natūralių ar sintetinių nootropinių medžiagų. Nors sintetiniai nootropiniai vaistai kartais gali būti veiksmingi, šalutinio poveikio rizika yra didesnė.
4. Pradėdami, imkitės ramybės
Jei dar tik pradedate vartoti nootropikus, patartina pradėti nuo mažų dozių. Stebėkite, ar nėra neigiamo šalutinio poveikio. Jei jums patogu vartoti mažesnes dozes, galite pabandyti vartoti didesnes. Tačiau daugeliu atvejų, norint gauti visišką poveikį, pakanka mažų dozių.
5. Nenaudokite visada tų pačių nootropikų
Savo šūsnyje turėtumėte išbandyti įvairias nootropines medžiagas; tai gali padėti jums gauti papildomos naudos sveikatai, be to, patogu turėti ką nors kita, jei negalėsite naudotis norima nootropine medžiaga.
6. Išbandykite skirtingus tų pačių nootropikų tipus
Daugelį ingredientų, esančių nootropiniuose rietuvėse, galima rasti įvairiomis formomis. Kai kurios iš šių formų turi daugiau biologinio prieinamumo, o tai reiškia, kad jūsų kūnas gali jas lengviau absorbuoti. Pabandykite eksperimentuoti su skirtingomis kiekvieno ingrediento formomis ir sužinokite, koks derinys veikia geriausiai.
7. Naudokite miego priemones
Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos turite padaryti, kad pažintinė funkcija būtų optimali, yra pakankamai miegoti kiekvieną naktį. Štai kodėl, be ingredientų, kurie pagerina jūsų pažinimo funkciją, į savo nootropinį krūvą taip pat turėtumėte įtraukti ingredientų, kurie padės jums miegoti.
8. Nebūk nekantrus
Savo „nootropics“ kamino kūrimas yra bandymų ir klaidų procesas. Nenusiminkite, jei per pirmą bandymą nesugalvosite efektyvaus kamino! Gali būti gera mintis registruoti savo patirtį bandant naują nootropinį kaminą, kad galėtumėte lengviau sekti, kas veikia, o kas ne.
9. Palaikykite sveiką gyvenimo būdą
Nors nootropiniai vaistai gali pagerinti jūsų pažintinę funkciją, jie nebus beveik tokie veiksmingi, jei gyvenate ne sveikai. Sveikų įpročių laikymasis yra geriausias būdas išlaikyti jūsų smegenis sveikas ir gerai veikti.
Subalansuotas maistas, efektyvus streso valdymas, pakankamas vandens gėrimas ir pakankamai miegas yra viskas, ką galite padaryti, kad išliktumėte sveiki.
DUK apie Nootropics
Aptarkime keletą dažniausiai užduodamų klausimų, kuriuos vartotojai turi apie nootropikus.
Kas yra nootropikai ir ką jie veikia?
Nootropikai yra papildai, skirti sveikų žmonių pažinimo funkcijai pagerinti.
Tai padaryti galima keliais būdais:
- Nootropikai gali padidinti medžiagų apykaitos aktyvumą jūsų smegenų ląstelėse. Be to, jie padeda jūsų smegenų ląstelėms gauti daugiau deguonies, maistinių medžiagų ir gyvybiškai svarbių riebalų rūgščių.
- Nootropiniai vaistai padeda jūsų kūnui gaminti neurotransmiterius, chemines medžiagas, kurios perduoda signalus tarp įvairių jūsų ląstelių. Nootropiniai vaistai taip pat neleidžia laikui bėgant suirti neurotransmiteriams.
- Nootropikai gali padėti išplėsti kraujagysles, pagerinti smegenų kraujotaką ir išvengti oksidacinės žalos.
- Nootropiniai vaistai padeda išvalyti toksinus iš jūsų smegenų ir padidina jūsų smegenų gebėjimą įsisavinti antioksidantus.
- Nootropikai gali padėti jūsų kūnui atstatyti nervinius audinius, palaikydami ląstelių membranų sveikatą.
Ar nootropikai iš tikrųjų veikia?
Nootropiniai vaistai gali veikti, tačiau tai dažnai priklauso nuo naudojamų ingredientų kokybės. Verta skirti laiko, kad sužinotumėte, kokie yra geriausi turimi nootropikai, prieš išbandydami bet kurį iš jų.
Koks yra nootropikų poveikis?
Reguliarus nootropinių vaistų vartojimas gali:
- Pagerinkite savo sugebėjimą prisiminti detales
- Pagerinkite savo nuotaiką
- Pagerinkite savo motyvaciją ir kūrybiškumą
- Pagerinkite savo gebėjimą susikoncentruoti į užduotis
- Padidinkite savo psichinę ištvermę
- Pagerinkite savo smegenų galimybes apdoroti naują informaciją
- Pagerinkite savo žodinį sklandumą
Per kiek laiko nootropiniai vaistai pradeda veikti?
Priklausomai nuo naudojamų ingredientų, nootropiniai vaistai gali pradėti veikti nuo kelių minučių iki kelių valandų.
Ar nootropinius vaistus vartoti saugu?
Apskritai nootropinius preparatus naudoti yra saugu, nes dauguma jų naudoja natūralius ingredientus, kurie nesukelia šalutinio poveikio. Tačiau tai priklauso ir nuo kiekvienoje nootropinėje medžiagoje naudojamų ingredientų kokybės.
Kaip dažnai turėčiau vartoti nootropikus?
Tai priklauso nuo to, kokio tipo nootropą norite išbandyti. Tačiau apskritai daugumą nootropinių papildų reikia vartoti kasdien.
Kaip nootropiniai vaistai lyginami su „Adderall“?
„Adderall“ yra vaistas, sukurtas padėti spręsti atminties ir dėmesio problemas. Tai gali būti suvokiama kaip panaši į nootropinius vaistus, išskyrus tai, kad daugumoje nootropinių papildų naudojami natūralūs ingredientai, o „Adderall“ iš esmės yra amfetaminai.
Ar nootropiniai vaistai sukelia svorio mažėjimą?
Dėl kai kurių nootropinių papildų ingredientų pavalgę galite ilgiau jaustis sotūs, tai gali padėti numesti svorį. Tačiau nootropiniai vaistai nėra skirti svorio metimui, taigi, jei tai yra jūsų pagrindinis tikslas, turėtumėte apsvarstyti kitokio tipo papildą.
Ar vartodamas nootropinius vaistus neteksiu miego?
Nebent jūsų nootropiniame priede yra didelis kofeino kiekis, tikimybė, kad tai neturės įtakos jūsų gebėjimui miegoti.
Ar naudojant nootropines medžiagas padidės mano intelekto koeficientas?
Nootropikai skirti pagerinti jūsų pažintinės funkcijos aspektus, pvz., Atmintį, motyvaciją ir kūrybiškumą, tačiau jie nepadidins jūsų intelekto koeficiento.
Ar vartojant nootropinius vaistus man nepavyks išbandyti narkotikų?
Nootropiniuose papilduose nėra draudžiamų medžiagų, todėl juos vartojant nepavyks išbandyti narkotikų. Tai sakant, turėtumėte ieškoti nootropinių papildų, pagamintų daugiau gerbiamų prekių ženklų, kad nebūtų naudojami papildai, pagaminti iš neatskleistų ingredientų.
Ar nootropiniai vaistai gali sukelti priklausomybę?
Išskyrus kofeiną, kuris gali sukelti lengvą priklausomybę, dauguma nootropikų nėra įpročiai.
Ar kava yra nootropinė?
Kadangi kavoje yra gana didelis kofeino kiekis, ji laikoma nootropine medžiaga.
Išvada: kokį nootropinį priedą turėtumėte įsigyti?
Nootropiniai vaistai tampa vis populiaresni kaip natūralus būdas pagerinti jūsų dėmesį ir padidinti protinį aiškumą. Kadangi dauguma ingredientų, naudojamų šiuose nootropiniuose preparatuose, yra gaunami iš natūralių šaltinių, dėl to juos saugu naudoti beveik visiems.
Nootropiniai vaistai, kuriuos aptarėme šiame straipsnyje, yra vieni iš geriausių, kuriuos galima įsigyti šiandien, ir bet kurį iš jų gali būti verta apsvarstyti, jei ieškote papildymo, kuris padėtų pagerinti jūsų pažintinę funkciją.
Mes taip pat aptarėme temas, kaip sukurti savo nootropinį kaminą, taip pat apie tai, kokių ingredientų turėtumėte ieškoti nootropiniame priede.
Mes taip pat atsakėme į kai kuriuos žmonėms dažniausiai užduodamus klausimus apie nootropikus, todėl perskaitę šio straipsnio turinį, turėtumėte turėti visas žinias, kurių jums reikia norint tinkamai apgalvotai nuspręsti, kokias nootropines medžiagas norite išbandyti.
Ir, žinoma, jūs negalite turėti sveiko proto, jei negyvenate sveikai, todėl ne tik naudokite nootropines priemones savo protiniams gebėjimams gerinti, bet ir darykite viską, kad jūsų kasdienybė būtų įprasta.
Čia paskelbtos apžvalgos ir pareiškimai yra rėmėjų atsiliepimai ir nebūtinai atspindi oficialią stebėtojo politiką, poziciją ar požiūrį.
