(Nuotrauka: Davidlohr Bueso / Flickr)
Mūsų kultūra žlugs dėl jos vyrų žūties, jei kažkas nebus greitai pakeista. Pernelyg daug vyrų lieka be krypties, nuniokoti ir išsigandę vaikai.
Padidėjo vyrų savižudybių skaičius iki trijų ar keturių kartų didesnis nei moterų savižudybių rodiklis. Vyrai yra dvigubai didesnė tikimybė kaip moterys tapti alkoholikėmis. Ir vyrai yra kur kas labiau linkę padaryti nepilnamečių nusikaltimą.
Pastaraisiais metais daug kalbėta ir parašyta apie vyrų ir berniukų iššūkius. Knygų pavyzdžių imtį sudaro:
- Kodėl neliko gerų vyrų
- Vaikinų mirtis
- Vyrų pabaiga, kodėl berniukams nesiseka
- Vyrų pabaiga ir moterų kilimas
- Berniukai Adrift
- Vyrų komplektavimas: kaip moterų kilimas pavertė vyrus berniukais
Bendra tema yra ta, kad vyrai ir berniukai vis labiau painiojasi dėl savo tapatybės ir vaidmens visuomenėje. Kay Hymowitz, knygos autorius Komplektavimas, pasakykite taip:
Tai buvo beveik visuotinė civilizacijos taisyklė, kad mergaitės tapo moterimis tiesiog pasiekusios fizinę brandą, o berniukai turėjo išlaikyti testą. Jiems reikėjo pademonstruoti drąsą, fizinį meistriškumą ar reikalingų įgūdžių įvaldymą. Tikslas buvo įrodyti jų, kaip moterų ir vaikų gynėjų, kompetenciją; tai visada buvo pagrindinis jų socialinis vaidmuo. Tačiau šiandien, kai moterys žengia į priekį pažangioje ekonomikoje, vyrai ir tėvai, kurie teikia paslaugas, dabar yra neprivalomi, o charakterio savybės, kurių vyrams reikėjo savo vaidmeniui atlikti - tvirtumas, stoicizmas, drąsa, ištikimybė - yra pasenusios ir net šiek tiek gėdingos.
Holivudo filmuose, televizijos ir kabelinėse laidose ir net reklamose įprasta vyrus vaizduoti kaip neveiksnius, nesubrendusius ar susiskaldžiusius. Ši pagrindinė žinia subtiliai ir vis labiau tampa kolektyvine nesąmoninga ir niokojančiomis pasekmėmis.
Akademiškai JAV pranešama, kad:
- Mergaitės dabar lenkia berniukus visais lygmenimis - nuo pradinės mokyklos iki aukštosios mokyklos.
- Iki aštuntos klasės tik 20 procentų berniukų puikiai moka rašyti, o 24 procentai - skaityti.
- Jaunų vyrų SAT balai 2011 m. Buvo mažiausi per 40 metų.
- Nacionalinio švietimo statistikos centro (NCES) duomenimis, berniukai 30 proc. Dažniau nei mergaitės palieka vidurinę mokyklą ir kolegiją.
- Prognozuojama, kad iki 2016 m. Moterys uždirbs 60 procentų bakalauro ir 63 procentus magistro laipsnių.
- Berniukai sudaro du trečdalius specialiojo ugdymo taisomųjų programų studentų.
Moterys nusipelno vis didesnės sėkmės. Jie buvo engiami toli per ilgai. Jie alkani ir labiau motyvuoti nei dauguma vyrų. Tikimės, kad visuomenė ir toliau leis jiems nusipelnyti didesnę lygybę.
Tačiau šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skiriama kovojančiam ir pasimetusiam jaunuoliui. Iš tiesų, daugelis jaunų vyrų neigiamus visuomenės ženklus laikė pasiteisinimu, kad išvengtų atsakomybės ir niekada tikrai neužaugtų.
Jei esate jaunas vyras ir jūs kovojate, tu nėra vieniši. Šis straipsnis skirtas iššūkiui permąstyti visą savo požiūrį į gyvenimą. Jei bus pritaikyti, šie įpročiai radikaliai išskirs jus iš sunykusios normos.
- Galvok anapus savęs
Vaikai ieško visų atsakymų į savo tėvus. Tapę paaugliais, jie žino visus atsakymus. Daugelis niekada nesubręsta iš šio etapo ir išlieka nepaprastai narciziški, kas rodoma Sekantis būdai:
- Tikėjimas, kad esi geresnis už kitus
- Perdėkite savo talentus ar dovanas
- Tikimasi nuolatinio pagyrimo ir susižavėjimo
- Nesugebėjimas atpažinti kitų žmonių emocijų ar jausmų
- Išreikšti panieką tiems, kurie atrodo nepilnaverčiai
- Problemos palaikant sveikus santykius
- Elgtis taip, tarsi neturėtum ko išmokti
Įdomu tai, kad psichologiniai tyrimai kartų skirtumai parodė, kad tūkstantmečiai yra narciziškesni nei ankstesnės kartos.
Norint peržengti savimonę reikia padidinti bendrą sąmonę.
Aukštindami savo sąmonės lygį pamatysite žmonijos blizgesį apskritai, galėsite giliau bendrauti su kitais, patirsite didesnį džiaugsmą ir turėsite daugiau galimybių parodyti jūsų pasirinktą likimą.
Sekantis yra būdai, kaip padidinti savo sąmonės lygį:
- Leiskite sau patirti savo jausmus, o ne užblokuokite juos. Meditacija yra naudingas būdas tai padaryti. Jūs patiriate savo mintis ir jausmus, iš jų mokotės, tada juos paleidžiate.
- Leiskite suformuluoti savo idėją apie tai, kas turėtų būti, ir tikrai priimkite tai, kas yra. Kelionė yra pabaiga, o ne tiesiog priemonė tikslui pasiekti.
- Nustatykite beprasmius dalykus, kuriems priskyrėte prasmę. Laimės ir saugumo niekada negalima patirti priklausomai nuo išorės - jų galima pasiekti tik viduje.
- Pradėkite pasitikėti savo vidiniu balsu. Jei jaučiate raginimą atsinešti skėtį, net tada, kai orų prognozėje sakoma priešingai, atsineškite.
- Tyrinėkite pasaulį, patirkite naujas kultūras ir papurtykite bei pertvarkykite savo paradigmą.
- Abejokite savo ketinimais ir motyvacija.
- Būkite kuklus dėl savo žmonijos.
- Elkitės su meile ir supraskite, kai nesate.
- Nustokite žaisti vaizdo žaidimus
Yra šeimininkas vaizdo žaidimų teigiamo ir neigiamo poveikio. Tačiau apytiksliai 15 procentų Amerikos jaunimo turėti nesveiką priklausomybę nuo vaizdo žaidimų. Pranešta apie kitą tyrimą kad 31 procentas vyrų ir 13 procentų moterų jautėsi priklausomi nuo vaizdo žaidimų.
Natūralu, kad berniukams labai reikia sėkmės ir iššūkių. Vis dėlto tyrimai rodo kad vieni populiariausių vaizdo žaidimų atbaido berniukus nuo realaus pasaulio užsiėmimų. Berniukų poreikis pasiekti yra patenkintas išlyginus žaidimą; todėl jie nejaučia poreikio išeiti į pasaulį ir spręsti realių problemų. Taigi visuomenė nėra aptarnaujama jų pastangomis.
Žaidimai dažnai trukdo svarbiems santykiams ar prasmingam gyvenimo užsiėmimui. Pateikiama 15 procentų skyrybų moterų, nes jų vyras labiau mėgsta vaizdo žaidimus nei juos.
Šis momentas man ypač reikšmingas. Aš pats praleidau didelę savo laiko dalį vidurinėse ir vidurinėse mokyklose žaisdamas „World of Warcraft“. Pažodžiui tūkstančiai valandų prisijungęs ir prarastas.
Matau, kad daugelis mano vidurinės mokyklos draugų ir šeimos narių, kurie dabar yra 20–30 metų amžiaus, ir toliau žaidžia daugiau nei 4 valandas vaizdo žaidimų per dieną, net būdami vedę su vaikais.
Žaisti vaizdo žaidimus yra reklamuojamas kaip sveikas būdas pabėgti nuo realybės. Vis dėlto reikia paklausti: ar pabėgimas nuo realybės (ypač ilgesnį laiką) yra visada sveikas?
Pasiekimų ir iššūkių poreikį galima įvykdyti 2007 m Tikras gyvenimas. Jūs galite pakelti tikrąjį save tuo pačiu spręsdami socialines problemas.
- Mokykitės sveikoje aplinkoje ir atleiskite medikus
Pramoninės klasės modelis žudo mūsų berniukus. Jiems tai nėra sveika aplinka. Jauniems berniukams reikia daugiau fizinės stimuliacijos.
Rezultatas yra tas, kad daugeliui ADHD diagnozuojama netinkamai ir tingiai. Jų natūralias savybes, emocijas, aistras ir dovanas stabdo vaistai.
Nors tai nėra populiari sąvoka, berniukai ir mergaitės yra prijungiami skirtingai. Merginas dažnai skatina išskirtinai pagyrimai. Jie tobulins savo rašyseną, kad tik tai pastebėtų.
Kita vertus, berniukus dažnai motyvuoja apčiuopiama patirtis, susijusi su realiu gyvenimu. Taigi daugelis berniukų nemato prasmės turėti gerą rašyseną, jei vieną dieną jie praleis laiką spausdindami. Jiems ne taip svarbu, ką galvoja kiti žmonės. Jie tiesiog nori būti užginčyti.
- Gaukite intensyvų fizinį stimuliavimą
Trumpas ir intensyvus mokymasis, po to atliekama griežta fizinė stimuliacija yra galingas ir teigiamas būdas berniukams ir vyrams mokytis. Žaidimas šiurkštus ir būgninis padeda išvystyti priekinę smegenų skiltį, kuri naudojama elgesiui reguliuoti. Deja, daugelis valstybinių mokyklų pašalina gimnastikos pamokas ir pertraukas, o tai dar labiau sustiprina berniukų problemas.
Jei gyvenate sėslų gyvenimą kaip vyras, negaunate reikiamos stimuliacijos Tau reikia . Tyrimais nustatyta kad vyrai klesti kinestetinėje mokymosi aplinkoje - mokosi judėdami.
Sveikas testosterono lygis
Intensyvus fizinis krūvis, pvz., Sprintas ar sunkus svoris (po to - ilgesni poilsio laikotarpiai) yra geras būdas patenkinti vyrų fizinę stimuliaciją. Be to, ši intensyvi fizinė veikla gali suaktyvinti sveiką testosterono kiekį, kuris sukelia daug teigiamo poveikio, įskaitant:
- Svorio metimas
- Raumenų padidėjimas
- Sveikesnis kaulų tankis
- Normalizuotas kraujospūdis
- Mažesnė tikimybė nutukimas ir širdies smūgiai
- Padidėjusi energija
- Daugiau džiaugsmo karjera ir šeima
- Jausmas jaunesnis, stipresnis, seksualesnis ir sveikesnis
- Sveikas lytinis potraukis
Tyrimais nustatyta kad sveikas testosterono lygis turi įtakos vyrų pažintinei veiklai ir gali pagerinti dėmesį, motyvaciją ir atmintį.
Fizinio skausmo poreikis
Įdomu tai, kad berniukai ir mergaitės skausmą išgyvena skirtingai. Berniukams fizinis skausmas gali būti stimulas, skatinantis protinį aiškumą. Kita vertus, fizinis mergaičių skausmas gali būti narkotikas, todėl jos jaučiasi miglotos ir sumišusios.
Aš mačiau tai savyje. Kai kurios didžiausios mano įžvalgos atsirado verčiantis į kraštutinumą dirbant kiemo darbus ar mankštinantis. Šis reiškinys pastebimas ir ištvermės sportininkams, kurie per kelias valandas save spaudžia per skausmą.
- Prisiimkite atsakomybę už savo gyvenimą ir nustatykite aukštus standartus
Savo knygoje „Boys Adrift“, Daktaras Leonardas Saxas paaiškina, kad berniukai reikia —Nenori —atsakyti. Jei jų nereikia, jie nežydi.
Vyrai pasitraukia, jei jų nereikia. Ir dėl visuomenės žinios, kad vyrai nebereikalingi, daugelis apsistoja tėvų rūsiuose.
Nors dauguma vyrų neišvengs prisiimti iššūkių ir atsakomybės, būtent tai jie turėtų padaryti, jei nori klestėti. Iš tiesų tampa visuotinai žinoma, kad po suvokimo seka fizinė patirtis išsipildančių pranašysčių forma. Jei tiki, kad pasiseks, dažnai ir pavyksta.
Jei gyvenime nusitaikysite į aukštą taikinį, pasieksite neįtikėtinų dalykų. Norėdami tai padaryti, nebegalite vaidinti aukos pagal aplinkybes. Kaltindami pasaulį, savo tėvus, mokyklą ar iššūkius, su kuriais susidūrėte gyvenime, jūsų problemos neišspręs. Tai jus išlaikys įstrigę ir karti.
Verčiau skirkite laiko savo idealiam gyvenimui įsivaizduoti ir susikurti. Psichinė kūryba visada prieš fizinį sukūrimą.
Jūs turite vidinę galią sukurti bet kokį gyvenimą, kurį norite pasiekti. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai praleisti laiką kuriant tą pasaulį tyčia. Užrašykite tiksliai, ko norite gyvenime. Nustatykite savo standartus juokingai aukštas. Negalima nieko sulaikyti.
Dažnai skaitykite, perrašykite ir perskaitykite savo ambicijas. Tai greitai sunaudos jūsų pasąmonę, kuriant naujus jūsų smegenų modelius. Galų gale jūs sukursite pasaulį, kurį sukūrėte, savo galva.
- Malda, meditacija ir žurnalų rašymas
Krikščionybė, judaizmas, islamas, budizmas, induizmas ir visos kitos religinės bei dvasinės tradicijos labai pabrėžia reguliarios maldos svarbą. Nors praktikos forma gali būti skirtinga, tikslas yra tas pats: dėkingumas, įkvėpimas, savirealizacija, gilesnis ryšys su Dievu / egzistencija ir visos žmonijos tobulėjimas.
Malda (ir modifikacijos, tokios kaip meditacijos ir dėkingumo žurnalai) yra reguliariai randama padidinti fizinę ir psichinę savijautą.
Man dažnai derinama malda su žurnalo rašymu kaip meditacijos forma. Aš ieškau įkvėpimo, krypties, sustiprintos perspektyvos ir dėkingumo.
Moksliškai pagrįsta nauda maldos apima:
- Gerina savikontrolę
- Padaro jus malonesnį
- Padaro jus atlaidesniu
- Padidina jūsų pasitikėjimą
- Kompensuoja neigiamą streso poveikį sveikatai
Žmones dažnai malda atjungia, manydami, kad tai griežtai religinė praktika. Net jei organizuota religija nėra jūsų reikalas, vis tiek galite palaikyti teigiamą ir sveiką santykį su malda.
- Uždirbkite gerų draugų
Tu esi tas, su kuriuo apsupi save. Negalima to apeiti. Jei norite išsivystyti per dabartinę būseną, turite pašalinti save iš neigiamų jėgų savo gyvenime. Tai nebus lengva. Vargas myli įmonę.
Tačiau, kai nuspręsite pašalinti save iš neigiamų žmonių, o apsupsite save žmonėmis, kurie jus pakelia ir įkvepia, jūsų gyvenimas smarkiai pagerės.
Paimkite šuolį. Pakvieskite savo draugus ateiti kartu su jumis. Jei jie nesupranta jūsų reikalingos evoliucijos, maloniai atsisveikinkite su jais.
- Pilnai įsipareigokite kažkam
Mes manome, kad santykiai suriša žmones, kad jie yra kūrybiškumo ir ambicijų potraukis. Nesąmonė. —Ryanas atostogos
Turint omenyje visus produktyvumo ir sėkmės patarimus, kurie šiandien vykdomi pasaulyje, labai mažai rašoma apie naudą susirasti sutuoktinį, kuris jus palaiko ir daro jus geresnį.
Šiais laikais žmonės retai būna atsidavę bet kam ar kam nors. Yra begalė vaikų be tėvo. Daugelis siekia lengvo seksualinio grobio, po kurio eina vidinė tuštumos duobė - pernelyg bijo atskleisti savo tikrąją tapatybę ir su ja susidurti.
Tyrimais nustatyta kad įsipareigoję santykiai gali sumažinti ligos tikimybę ir pailginti gyvenimo trukmę. Kiti ilgalaikio įsipareigojimo santykiuose pranašumai yra šie:
- Didesnis pasitenkinimo gyvenimu jausmas
- Padidėjusi laimė
- Daugybė praktinių privalumų, tokių kaip bendras turtas ir vaikai
- Mažiau tikėtina užsiimti piktnaudžiavimu medžiagomis
- Sumažėjusi depresijos ir nepriežiūros sveikatos tikimybė
Pasirinkite savo meilę, mylėk savo pasirinkimą.— Thomas Monson
Ištekėjau būdama 24 metų. Niekada nesijaučiau suvaržyta tokio sprendimo, tik išlaisvinta. Dabar 27 metų turime tris globojamus vaikus, kurie, mūsų nuomone, yra didžiulis smūgis mūsų laisvei.
Mano patirtimi tai negalėjo būti toliau nuo tiesos. Vietoj to, man kyla iššūkis kiekvieną dieną tapti geresniu žmogumi. Man kyla iššūkis galvoti ne tik apie savo poreikius, bet ir išmokti kantrybės, nuolankumo ir meilės.
Niekada nepriimčiau tokių monumentalių sprendimų be maldos, pasninko, meditacijos ir dienoraščių. Tačiau kai esate aiškumo būsenoje, galite vadovautis savo intuicija ir nuosekliai priimti gerus sprendimus. Kaip paaiškina Malcomas Gladwellas Mirksi, momentiniai sprendimai dažnai yra tikslesni nei gerai apgalvoti.
Žinoma, santuoka nėra lengva. Tai sunkiausias dalykas, kurį aš kada nors padariau. Bet kodėl verta rinktis lengvą kelią? Kaip vyrui, iššūkis ir atsakomybė yra būtent tai, ko reikia norint klestėti.
- Įsimylėk mokymąsi
Paprasti žmonės ieško pramogų. Neeiliniai žmonės siekia išsilavinimo ir mokymosi. Dabar mes gyvename pasaulyje, kuriame jums nebereikia eiti į universitetą (ar vidurinę mokyklą), kad taptumėte išsilavinę. Jūsų ranka yra neribota ir vis daugiau informacijos. Galite tapti bet ko ekspertu.
Daugelis sėkmingiausių pasaulio žmonių savo sėkmę sieja su meile mokytis. Jie dažnai skaito vieną ar daugiau knygų per savaitę. Turėdami keletą knygų, galite sužinoti, kaip kurti turtus, sveikus santykius ir svajonių gyvenimą.
Turėdami daugiau informacijos ir išsilavinimo, galėsite geriau pasirinkti gyvenimo būdą. Mažiau tikėtina, kad turėsite destruktyvių priklausomybių ir priimsite nemokšiškus sprendimus.
Labiau tikėtina, kad apsupsi save puikiais žmonėmis, išmoksi naujų kalbų ir tyrinėsi pasaulį, sugalvosi pasaulio problemų sprendimo būdus ir aistrą bei gyvenimo džiaugsmą.
Nustok žaisti ir pradėk skaityti. The tikras laukia pasaulis. Ir tai nuostabu.
- Prisiimkite didesnę riziką
Negalima žlugti pagal nutylėjimą. —Richardas Paulas Evansas
Richardas Paulas Evansas, garsus rašytojas, dažnai pasakoja apie tai, kad yra drovus vidurinės mokyklos vaikas. Vienoje iš savo klasių jis sėdėjo šalia savo svajonių merginos. Visus metus jis praleido norėdamas, kad galėtų drąsiai jos paprašyti. Bet jis niekada nesibaigė su ja.
Kodėl jai būtų įdomu nevykėlis, kaip aš? jis sakytų sau.
Po kelerių metų gimnazijos susitikime jie susitiko ir kalbėjosi.
Aš tiesiog turiu paklausti: Kodėl jūs manęs niekada neprašėte? ji paklausė. Jūs man visada patiko ir tikėjausi, kad kalbėsite su manimi.
Evansas buvo šokiruotas.
Jis visą tą laiką klydo ir praleido progą, apie kurią svajojo daugiau nei metus. Tą akimirką jis pasiryžo niekada vėl sugesti pagal nutylėjimą.
Jei žlugsiu, žlugsiu didelis, jis yra pasakęs. Jei man nepavyks, aš nesugebėsiu atidavęs viską, ką turiu.
Nustok žaisti gyvenimą mažas. Pasimatykite su žmonėmis, kurie atrodo absurdiškai iš jūsų lygos. Jie nėra - tik tavo galva.
Nebūkite konservatyvūs savo karjeroje, kol nesulauksite 40-ies. Yra mažai rizikos, kol esi jaunas, energingas ir motyvuotas. Dabar pats laikas prisiimti didžiulę riziką. Apimkite atmetimą ir nesėkmę. Savo ruožtu pritraukite didžiulę ir neįsivaizduojamą sėkmę.
Išvada
Jūs galite turėti bet kokį pasirinktą gyvenimą.
Nebijokite svajoti patys apie save dideli.
Drąsiai pasinaudok tuo gyvenimu ir tikrai gyventi , o ne tik įsivaizduoti gyvenimą.
Pasauliui tu esi reikalingas.
Benjaminas Hardy yra trijų vaikų globotinis ir „Slipstream Time Hacking“ autorius. Jis siekia daktaro laipsnio. organizacinėje psichologijoje. Norėdami sužinoti daugiau apie poną Hardy, apsilankykite www.benjaminhardy.com arba susisiekti su juo „Twitter“ .
