Naujas jūsų vaiko hobis? (Nuotrauka: „Flickr“ / „Arkties karys“) Mintis, kad vaikai mojuoja virdulių varpus, lipa virvėmis ir išpumpuoja „push-up“ treniruoklius „CrossFit“ sporto salėje, gali būti painu - ar dešimties metų vaikai neturėtų šėlti džiunglių sporto salėje ar žaisti „tee-ball“, o ne sportuoti kaip pilni žaidimai -suaugęs suaugęs?
Galbūt ne. „CrossFit“ populiarėja tarp suaugusiųjų, todėl jis auga ir tarp klasių. Ekspertai sako, kad funkcinės treniruotės treniruotės turi daug naudos kiddozams, pradedant propriocepcijos gerinimu - arba žinojimu, kaip veikia savo kūnas, - ir padedant jiems mankštintis be konkurencingo komandinio sporto spaudimo.
Norite užsiregistruoti savo mažyliui į „CrossFit“ klases? Čia yra puikių variantų visame NYC.
EVF pasirodymas
„EVF Performance“ viduje. (Nuotrauka: „Facebook“ / EVF spektaklis) Jaunesni kaip 3 metų manheteniečiai gali išmokti „CrossFit“ pagrindų „EVF Performance“ renginiuose, esančiuose Columbus Circle ir Upper East Side.
Kiekvieno dalyvio apkrova ir intensyvumas keičiami nekeičiant pagrindinės programos Interneto svetainė sako. Ketvirtos klasės ir vidurinės mokyklos futbolo žvaigždės poreikiai skiriasi pagal laipsnį, o ne pagal rūšį. Pagrindiniai judesiai, tokie kaip pritūpimai, „lunges“ ir „pushups“, mokomi visiems dalyviams, o po to sujungiami, kad būtų sukurta įvairių unikalių treniruočių. Jūsų vaikas nesėdės nuošalyje!
Amžius : Yra klasių, skirtų 3–5, 8–12 ir 13 bei daugiau metų
Adresas : 555 West 59th Street, 1623 York Avenue
Interneto svetainė : http://evfperformance.com/programs/kids/
Portalų vaikai
Sportininkai kabo aukštyn kojomis prie „Gantry Kids“. (Nuotrauka: „Facebook“ / „Gantry Kids“) Įsikūręs Long Ailendo miesto kampelyje, „Gantry Kids“ siūlo funkcines treniruotes vaikams nuo 3 metų, kad padėtų jiems sukurti, kaip sako jų šūkis, visą gyvenimą trunkantį kūno rengybą.
Mes mokomės traukti, stumti, kabinti, mėtyti taip pat, kaip ir senosios mokyklos žaidimų aikštelėje. Interneto svetainė sako. Mūsų klasės moko vaikus būti fiziškai pasirengusius, apimančius dešimt bendrų fizinių įgūdžių: jėgos, pusiausvyros, koordinacijos, lankstumo, ištvermės, greičio, judrumo, jėgos, širdies ir kraujagyslių ištvermės bei tikslumo. Tai darydami, mūsų sportininkai yra pasirengę gyvenimo poreikiams, nesvarbu, ar tai yra žaidimo lauke, ar baidarėmis ar riedlente po miestą, ar padėti mamai ir tėčiui nešti maisto produktus namo.
Amžius : 3 ir daugiau
Adresas : 10-20 47th Rd, Long Island City, NY 11101
Interneto svetainė : http://www.gantrykids.com/
„CrossFit 718“
„CrossFit 718“ viduje. (Nuotrauka: „Facebook“ / „CrossFit 718“) Ši erdvi „CrossFit“ sporto salė, dabar esanti po greitkeliu „Gowanus“, kur jos sportininkai gali kelti tiek triukšmo, kiek nori, siūlo užsiėmimus net 5 metų vaikams.
„CrossFit Kids“ treniruotės susideda iš nuolat kintančių, funkcinių judesių, kurie suteikia plačią, įtraukią ir bendrą kūno rengybą, pritaikomą bet kokio lygio dalyviui, Interneto svetainė sako. Tai reiškia, kad dažniausiai nėra dviejų vienodų treniruočių, todėl vaikai ir paaugliai niekada nenuobodžiauja, o kiekvienos treniruotės naujumas juos jaudina dėl dalyvavimo.
Amžius : Yra 5–11 ir 12–17 metų amžiaus klasės
Adresas : 148 26-oji gatvė (3-ojoje ave), Brooklyn, NY 11232
Interneto svetainė : http://crossfit718.com/crossfit-kids/
„Reebok CrossFit Fifth Ave“
„Reebok CrossFit Fifth Ave“ logotipas. (Nuotrauka: „Facebook“ / „Reebok CrossFit Fifth Ave“) Be „CrossFit Games“ rėmimo ir kai kurių populiariausių „CrossFit“ įrankių gaminimo, „Reebok“ taip pat turi savo „CrossFit“ dėžutę. Vaikų užsiėmimai siūlomi šeštadienio rytais 9 val.
Mūsų „CrossFit Kids“ programa moko taisyklingos formos ir mechanikos funkcinių ir sportinių judesių užsiėmimuose, kurie kasdien skiriasi. Interneto svetainė sako. Mes mokome vaikus mylėti fitnesą, akcentuodami FUN. Kiekvienas vaikas mokomas savo lygiu, leidžiant kiekvienam vaikui patirti iššūkį ir apdovanoti kiekvieną klasę.
Amžius : 4-12
Adresas : 420 5th Ave, Niujorkas, NY 10018
Interneto svetainė : http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/
„CrossFit 212“
„CrossFit 212“ logotipas. (Nuotrauka: „Facebook“ / „CrossFit 212“) Šioje „Tribeca CrossFit“ sporto salėje vaikai sužinos pagrindus: „Squat“, „Front Squat“, „Press“, „Push Press“, „Deadlift“, „Sumo-Deadlift“, „Thruster“, „Pull-up“, „Box Jump“ ir daugelio kitų! pagal Interneto svetainė . Kiekvienas iš šių judesių naudos tik vaiko kūno svorį kaip pasipriešinimą, niekada jokių štangų ar svorio. Kai naudojama traukimo juosta, bus naudojami apsauginiai kilimėliai kartu su abiejų autobusų dėmėmis.
Amžius : Yra 3–5, 6–10 ir 11–16 metų amžiaus klasės
Adresas : Franklin gatvė 84, Niujorkas, NY 10013
Interneto svetainė : http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/
