Autorius su mėlyna sportine liemenėle lanko „Cyc“ pamoką (Nuotrauka: Erikas Ellingsonas, „New York Braganca“).
Lygiai taip Seksas ir miestas Stanfordas Blatchas turi tris susitraukimus - vieną, skirtą glamonėms, vieną - sunkiam pokalbiui ir kitą - geidulingam ūžimui, - dabar yra sukimosi studija, tinkanti bet kokiam niujorkiečio poreikiui. Kaip „SoulCycle“ entuziastas, maniau, kad mano likimas yra nustatytas, tačiau vieną dieną, praėjus pro varžovų studiją „Peloton Cycle“, smalsumas pagavo šią katę ir aš įžengiau. Prasidėjo mano sukimosi ciklas ir nusprendžiau išbandyti dar septynias klases.
Didžiausias skundas dėl verpimo, kurį girdžiu iš išbandžiusių draugų, išskyrus reikalingą tempą ir pastangas, yra tai, kad šokio judesių kai kuriose klasėse įvykdyti neįmanoma. Atsižvelgiant į tai, kartu su sunkumų lygiu ir tempu bei aplinka čia yra devynios geriausios studijos, palyginti su asmeniniu geriausiu ir blogiausiu.
Pastaba: Įvertinimai yra nuo 1 iki 4 
Cycas Astoras (nuotrauka: Erikas Ellingsonas, Niujorko stebėtojas).
„Cyc Fitness“
Vieta: „David Barton“ salės viduje, 4 „Astor Place“
Apšviesta neoninėmis ir juodomis lemputėmis, ši klasė suteikia daugiausiai energijos ir įspūdžių. Įsivaizduokite, kaip instruktorius daužo būgnus, kurie jausis lyg širdis išpumpuotų iš krūtinės. „Cyc“ metodas, kurį sukūrė Keoni Hudoba (jei jo nepažįstate, ieškokite jo!) Yra 45 minučių ritmas, pagrįstas svoriu, įkvėptas daugiau nei 20 skirtingų sporto judesių, įskaitant boksą, tinklinį ir kt. plaukimas. Ponas Hudoba čia taip pat veda užsiėmimus ir, tvirtai sekdamas, pažįsta mokinius vardais ir skatins juos viso važiavimo metu. Jei galite patekti į vieną iš jo klasių, labai rekomenduoju! Paliksite jausdamiesi įkvėpti ir tarsi atlikę viso kūno treniruotes.
Privalumai: Dvi valandas prieš ir po važiavimo mėgaukitės visais „David Barton“ sporto salės patogumais. Tai apima visas sporto salės grindis (išskyrus grupines fitneso klases), dušus, garą ir sauną.
Kas joja: Minia yra jauna, tinkama, joje dalyvauja ir vyrai, ir moterys.
Malonumas: 4
Sunkumas: 3
Atmosfera: 4
Sudėtinga choreografija: 1.5
Muzika: 4 
„Swerve fitness“ (Nuotrauka: Lisa Russman).
„Swerve Fitness“
Vieta: Vakarų 18-oji gatvė 30
Ne vienišių klasė. Trys koledžo sportininkai įkūrė klasę, suskirstytą į tris komandas: raudoną, mėlyną ir žalią. Per 45 minutes kiekviena komanda dirba kartu, kad įveiktų kitus keliais greičiais, kalvomis ir intervalais. Kiekvieno žmogaus rezultatai skaičiuojami pagal jo komandos balus. Grupės rezultatas ir komandos vadovas rodomi dviejose rezultatų suvestinėse visos klasės metu. Tik jūs galite pamatyti savo individualų pasirodymą dviračių pulte, o tai palengvina; konkurencija negailestinga. Nėra jokios choreografijos, kurios reikia laikytis, tačiau ties pusiaukele yra rankos segmentas. Patikėkite manimi, šiuo metu jūs tai laikysite pertrauka. Tai viena sunkiausių klasių, nes jautiesi atskaitinga savo komandai. Tačiau motyvaciniai žodžiai, kuriuos pašaukė instruktorius, padės jums toliau veržtis.
Kas joja: Sportiniai tipai, praleidę savo senąsias kolegijų komandas ir ieškoję lenktynių.
Malonumas: 2
Sunkumas: 4
Atmosfera: 2.5
Sudėtinga choreografija: 0
Muzika: 2.5
Privalumai: Nemokama batų nuoma ir sulčių baras „Açaí“ dubenims ir kokteiliams. 
„Sync Studio“.
„SYNC“ studija
Vieta: 133 South 2nd Street (Bruklinas)
Norite išeiti iš savo vietos ir šokti? Štai kur tai padaryti. Per 45 minučių pamoką jūs judėsite nuo balno, pedaluodami muziką, o viršutinę kūno dalį perkeldami į choreografiją. Klasėje nenaudojami jokie svarmenys, ir jūs galite pasirinkti dėvėti sportinius batelius ar segtukus (galima išsinuomoti). Nors pagrindų pamoką sekti yra paprasta, yra atviro lygio užsiėmimai, kur instruktoriai duos patarimų pažengusiems raiteliams pasirinkti sunkesnes, greitesnes galimybes. Bet kuriuo atveju tai puiki treniruotė ne savo vietoje ir tokia smagi, kad nenorėsite, kad tai baigtųsi!
Kas joja: Minia atspindi Brooklyną ir BFF bendrasavininkius Ashley Lively ir Karla Misjan. Daugiausia 20-ies metų moterys.
Malonumas: 4
Sunkumas: 1
Atmosfera: 4
Sudėtinga choreografija: 4
Muzika: 4
Privalumai: Vienos „Sync Cycling“ klasės pirkimas panašesnis į dienos bilietą. Taip pat galite mėgautis joga ar net TRX ar kardio treniruotėmis. 
Smagratis (Nuotrauka: Audrey Amelie Rudolf).
Smagratis
Kelios vietos
Kitos klasės nurodo, kaip įvertinti pasipriešinimą skalėje nuo 1 iki 10; ši klasė tai parodo jūsų dviračio pulte. Jis taip pat sinchronizuojamas su internetinės paskyros našumo puslapiu ir „iOS iPhone“ programa. Po klasės galite stebėti savo našumą, įskaitant RPM, sukimo momentą, greitį, galią, atstumą ir apskaičiuotas sudegintas kalorijas. Dviratis čia yra mano mėgstamiausias ne tik dėl metrikos, bet ir dėl to, kad jis yra nepaprastai tvirtas. Klasė sunki, tačiau energija ir muzika tai kompensuoja. Galite pasirinkti pasirinkti ar atsisakyti rezultatų suvestinių, rodančių jūsų individualius rezultatus, palyginti su klase. Rankų segmentui yra svertinė juosta, kurią tikrai pajusite kitą dieną.
Kas joja: Alfa patinai.
Malonumas: 2
Sunkumas: 4
Atmosfera: 2
Sudėtinga choreografija: 1
Muzika: 4
Privalumai: Nemokama vandens, vaisių ir batų nuoma. 
„Aqua“ (nuotrauka: Renee Ousley).
„Aqua Studio NY“
Vieta: Franklin gatvė 78
„Aqua Studio NY“ yra unikaliausia iš dviračių užsiėmimų ir vienintelė, kuriai reikalingi vandens batai (galima išsinuomoti). Dviračiai yra panardinami į baseiną, kad būtų galima treniruotis iki juosmens. Instruktoriai demonstruoja judesius iš vandens. Klasėje, kurią paėmiau, instruktorius buvo padrąsinantis, bet ne sunkus. Dviračiai yra paprasti, metaliniai. Reikia keletą bandymų įveikti ritmą, kad paspartinus važiavimą būtų sklandu. Rankos judesiai imituoja plaukimą ir yra naudingi šiai klasei. Yra vienas segmentas, kuriame naudojate irklus, todėl tai tampa šiek tiek sudėtingesnė. Studija yra kelių lygių ir labai stilingas su atviromis plytų sienomis ir aukštomis lubomis. Tai, be abejo, labiausiai zeną sukelianti erdvė.
Kas joja: Minia yra šiek tiek vyresnė už kitas studijas (pagalvokite apie „Tribeca“ mamas) ir viena lytis.
Malonumas: 4
Sunkumas: 2
Atmosfera: 3
Sudėtinga choreografija: 4 (šiuo atveju choreografija reiškia sinchronizuotus rankų judesius)
Muzika: 1
Privalumai: Anot interneto svetainės, trintis vandenyje padeda pašalinti celiulitą. Be to, treniruotė puikiai tinka visiems, turintiems sąnarių ar raumenų skausmų - vanduo daro ją be smūgio. 
Peloton (nuotrauka: Ericas Hwangas).
Dviračio būrys
Vieta: Vakarų 23-osios gatvės 140
Tai pati moderniausia studija. Kiekviena klasė įrašoma ir transliuojama tiesiogiai tiems, kurie namuose turi „Peloton“ dviratį (gana šaunu!). Dviračiuose yra nedidelis jutiklinis ekranas, kuris parodo jūsų pasipriešinimą, ritmą, galią ir tai, kaip jūs lyginate su kitais vairuotojais. Metrika, be abejo, yra puiki rezultatų sekimui. Dviratis yra patogus ir pedalais važiuojant sklandžiai. Pasivažinėjimai atliekami tiek balne, tiek iš jo, turint vieną rankos segmentą su galimybe naudoti vieno, dviejų ar trijų svarų svorį. Nors ir sunku, užsiėmimai yra įdomūs ir dažnai siūlo tiesioginį didžėjų ar teminį važiavimą, pavyzdžiui, juoda šviesa genties dažais, arba „East Coast vs. West West hip-hop“.
Kas joja: Vyrų ir moterų mišinys, šiek tiek vyresnė minia nei kitose studijose.
Malonumas: 3.5
Sunkumas: 4
Atmosfera: 4
Choreografijos kiekis: 1
Muzika: 3
Privalumai: Vandens ir batų nuoma yra nemokama, taip pat jūsų pirmasis pasivažinėjimas! Jei vėluojate į pamoką, galite įšokti į vieną iš bandomųjų dviračių ir tiesiogiai transliuoti klasę poilsio zonoje. 
Apsisukite (Nuotrauka: Revolve).
„Revolve Fitness“
Vieta: Rytų 13-oji gatvė 52
Čia skiriasi instruktoriai; jie energingi, sumanūs ir išmanantys (visi jie turi „Schwinn“ sertifikatus). Viso važiavimo metu jie šaukia padrąsinančius žodžius ir pataria vengti traumų.
Ši neseniai atidaryta studija siūlo tris klasių tipus: „Real Ride“, „RIP Ride“ ir „Body Ride“. Aš pasirinkau „Body Ride“, kuris yra 45 minučių trukmės klasė su vienu šešių – septynių minučių viršutinės kūno dalies segmentu, naudojant smėlio maišo svorius. Kita vertus, „RIP Ride“ yra 60 minučių intensyvi intervalinė treniruotė su dviem viršutinės kūno dalimis; „Real Ride“ yra 45 minučių lauke įkvėptas pasivažinėjimas.
Kas joja : Jauna, daugiausia moterys. Ketvirtadalis raitelių yra vyrai.
Malonumas: 3.5
Sunkumo lygis: 3
Atmosfera: 3.5
Choreografijos kiekis: 0
Muzika: 4
Privalumai: Du narystės variantai: „Premium“ (279 USD / mėn.) Apima neribotą važiavimą, be sutarties, neatvykimo / pavėluoto atšaukimo mokesčius, keturis svečių leidimus per mėnesį ir nemokamą batų nuomą. Į „Basic“ (259 USD / mėn.) Įskaičiuoti neriboti pasivažinėjimai, du svečių pasai per mėnesį ir nemokama batų nuoma. 
Sukimo momentas (Nuotrauka: „Facebook“).
Dviračių ir fitneso sukimo momentas
Vieta: 74 šiaurinė 8-oji gatvė (Bruklinas)
Ši boutique dviračių ir TRX studija siūlo įvairius važiavimus be choreografijos, įskaitant hibridinę dviračių klasę ir savininko Christiano Sjulseno sukurtą TRX. Mano pasirinkta klasė buvo tiesus 60 minučių važiavimas. Mes atliekame tikrus pasivažinėjimus „Torque“, sako p. Sjulsenas, tai reiškia, kad važiavimai yra susieti su tikru reljefu, o mes dviračiu nedarysime nieko, ko nedarytume dviračiu lauke. Kitaip tariant, nesitikėkite, kad atliksite bakstelėjimus ar svorius. Erdvė yra maža, tačiau tai yra aukštyn kojom, nes jūs atkreipiate dėmesį vienas į vieną. Mano lankomoje klasėje ponas Sjulsenas susidūrė su didėjančiu ar mažėjančiu pasipriešinimu pagal individualius pasirodymus.
Kas joja: Vyrai ir moterys Williamsburgo vietiniai gyventojai.
Malonumas: 3
Sunkumo lygis: 2.5
Atmosfera: 3
Choreografijos kiekis: 0
Muzika: 3
Privalumai: Nemokama batų nuoma ir individualus dėmesys. 
Lygiadienis (Nuotrauka: Lygiadienis).
Lygiadienis
Kelios vietos
Yra daugybė pamokų ir instruktorių, kuriuos reikia patikrinti „Equinox“, ir nė vienas man neišsiskyrė. Nors dviračiai turi metriką, jie neparodo pasipriešinimo lygio. Galite avėti užsegamus batus arba važiuoti sportbačiais. Muzika labai priklausė nuo instruktoriaus. Energijos atmosfera ir lygis nėra toks pat, kaip ir dviračių studijoje, tačiau tai pasikeis. „Equinox“ išleidžia dvi naujas dviračių klases: „The Pursuit: Build“ ir „The Pursuit: Burn“. Koncepcija yra labai konkurencinga dviračių klasė su komandos ir individualiais iššūkiais. Realaus laiko statistika bus rodoma grafikoje ir pirmaujančiųjų sąrašuose, ir galėsite stebėti savo pažangą.
Kas joja: Priklauso nuo vietos, vienodo vyrų ir moterų derinio.
Malonumas: 2
Sunkumo lygis: 2
Atmosfera: 2
Sudėtinga choreografija: 0
Muzika: 2
Privalumai: Užsiėmimai yra ekonomiški, paprasti ir, žinoma, jūs turite visus „Equinox“ patogumus. Lanksti atšaukimo politika (galite atšaukti iki 35 minučių iki klasės pradžios) be baudos. 
„SoulCycle“ (nuotrauka: „Getty“).
Sielos ciklas
Daugybė vietų
Originali NYC sukimo klasė. Jokių maivymosi, labai paprastų dviračių, jokių ekranų ar varžybų.Įkvepiantys „SoulCycle“ instruktoriai išskiria savo klases iš kitų „spin“ studijų. Dviračiai yra tiesmukiški (pasukate pasipriešinimo rankenėlę, kaip nurodyta), todėl važiuojate savo ritmu. (Nors kitoje studijoje radau važiavimą dviračiu su pasipriešinimo rodikliais, padėjau man geriau suprasti, kaip tempti save „SoulCycle“.) Visoje klasėje jūs sportuojate, sprunkate, lipate, bėgiojate ir choreografuojate judesius. Taip pat yra rankų svoriai, skirti tonuoti rankas.
Kas joja: Kultinis „SoulCyclists“, daugiausia moterų, sekimas, nors vaikinai pasirodo grupėse savaitgaliais ir po darbo.
Malonumas: 4
Sunkumas: 2
Atmosfera: 4
Sudėtinga choreografija: 4
Muzika: 4
Privalumai: Kambarys yra žvakių šviesoje ir viso važiavimo metu jums suteikiami padrąsinimo žodžiai.
