Jauskitės gerai, atrodykite gerai.(Nuotrauka: TORSTEN BLACKWOOD / AFP / „Getty Images“) Oficialiai atėjo pavasaris, o tai reiškia, kad ne tik mes išvalome spintas, šveičiame kietmedžio grindis ir pateikiame automobiliui gerą detalę, bet daugelis iš mūsų taip pat pradeda savo kūną. Ir tai yra gerai. Nuo aplinkos teršalų iki pesticidų, esančių ant mūsų maisto, GMO ingredientų, namų valymo chemikalų ir asmens priežiūros produktų, mus nuolat bombarduoja didžiulis toksinų kiekis. Nepašalinus toksinų, jie gali sukelti įvairius negalavimus - pradedant tokiais paprastais simptomais kaip dujos ir pilvo pūtimas, baigiant rimtesnėmis ligomis, tokiomis kaip vėžys.
Aš nuoširdžiai tikiu, kad maistas yra vaistas, o pirmas bet kurios detoksikacijos programos žingsnis yra perėjimas prie a gydomoji dieta susidedantis iš viso maisto. Kadangi daugelis iš mūsų kovoja su daug metų sukeltų toksinų, vien maistas ne visada duos reikiamų rezultatų taip greitai, kaip norėtume. Štai kur gaunami kokybiški, moksliškai patvirtinti papildai. Su tinkama pagalba galite pagreitinti savo virškinimą, tada sukelti natūralų, nuolatinį organizmo detoksikacijos procesą.
Čia yra penki detoksikacijos papildai, apie kuriuos jūs niekada negirdėjote, bet tai gali būti tik tas dalykas, kurio jums reikia norint paspartinti didžiulį jūsų sveikatos pagerėjimą.
Šišandra
Šisandra, vaistinė uoga, pasižyminti daugybe gydomųjų savybių, tradicinėje kinų medicinoje buvo naudojama tūkstančius metų. Šišandra tikriausiai yra geriausiai žinomas dėl savo poveikio kepenų ir antinksčių funkcijai - jis skatina įvairių detoksikuojančių fermentų gamybą, taip pat natūraliai subalansuoja hormonus, taip pagerindamas mūsų sugebėjimą įveikti stresą ir teikdamas papildomą paramą antinksčiams. Šišandra taip pat yra stipri virškinimo pagalba, galinti pagerinti kraujotaką, virškinimą ir atliekų pašalinimą.
Reishi grybas
Kaip shisandra, reishi grybas turi vaistų istoriją, siekiančią tūkstančius metų. Tai yra ir kinų medicinos pagrindinė dalis, ji yra žinoma dėl priešuždegiminės naudos ir gebėjimo pagerinti imuninę funkciją, ilgaamžiškumą ir protinį aiškumą. Iš tikrųjų grybas yra taip gerbiamas, kad jis vadinamas grybų karaliumi.
Kadangi kinų medicina akcentuoja ligų prevenciją, o ne gydymą, didelis dėmesys skiriamas kepenims, nes tai yra organas, atsakingas už sveiko kraujo ir maistinių medžiagų valymą, perdirbimą ir cirkuliavimą. Reishi grybai padeda šiam procesui stiprindami virškinimo sistemą, kurioje skaidomos ir absorbuojamos maistinės medžiagos, ir palaiko kepenų funkciją, leidžiant efektyviau iš organizmo išplauti atliekas ir toksinus.
Fulvo rūgštis
Naujoje mano knygoje Valgyk purvą , Aš daug kalbu apie tai, kaip mūsų apsėdimas švara neigiamai paveikė mūsų sveikatą. Mūsų mikrobiomas nukentėjo, išardydamas gerų ir blogų bakterijų pusiausvyrą ir padarydamas mus jautresnius žarnyno nutekėjimui ir daugybei kitų sveikatos sutrikimų.
Fulvo rūgštis yra aktyvus cheminis junginys, natūraliai randamas dirvožemyje, kuris, kaip žinoma, skatina virškinimą, gerina maistinių medžiagų absorbciją ir gerina žarnyno sveikatą. Jis veikia padidindamas gerųjų bakterijų kiekį žarnyne, kartu kovodamas su virškinimo organų uždegimais ir padidindamas maistinių medžiagų absorbcijos greitį, padidindamas ląstelių pralaidumą. Galiausiai, fulvo rūgštis padeda atkurti idealų kūno pH lygį, o tai dar labiau neskatina kenksmingų bakterijų, mielių, grybų ir kitų mikroorganizmų augimo ir dauginimosi. Ir nereikia iš tikrųjų valgyti purvą gauti daugiau fulvo rūgšties. Jis lengvai prieinamas papildomos formos.
Chlorella
Ne paslaptis, kad jūros daržovės turi didžiulę maistinę galią ir turėtų būti įprasta kiekvieno žmogaus mitybos dalis, tačiau galbūt nežinote apie jų sugebėjimą padėti detoksikuoti. Vienas iš reikšmingiausių chlorella (mėlynai žalios spalvos dumbliai, panašūs į spiruliną) yra natūralus chelatas. Jis gali apgaubti sunkiųjų metalų toksinus kūne ir neleisti jiems reabsorbuotis, kol jie išstumiami. Tai ypač svarbu tiems, kurie turi danties gyvsidabrio plombas, yra paskiepyti ir (arba) reguliariai valgo žuvį.
Be to, įrodyta, kad chlorella yra naudinga detoksikacijai po radiacijos ir chemoterapijos. Įrodyta, kad didelis chlorofilo kiekis chloreloje apsaugo kūną nuo ultravioletinių spindulių gydymo, pašalindamas iš organizmo radioaktyviąsias daleles.
MSM
Metilsulfonilmetanas arba MSM yra organinis junginys, kuriame yra biologiškai aktyvios sieros. Tai svarbu, nes siera yra ketvirtas pagal gausumą mineralų žmogaus organizme ir jis reikalingas daugeliui kritinių kūno funkcijų, įskaitant detoksikaciją.
Mūsų kūnuose MSM padeda palengvinti detoksikacijos procesą, padarydamas ląsteles pralaidžias, o tai padeda išskirti susikaupusius sunkiuosius metalus, atliekas ir toksinus, taip pat palengvina maistinių medžiagų ir vandens patekimą į ląsteles ir tęsia valymo procesą. MSM esanti siera taip pat yra svarbus glutationo, pagrindinio organizmo antioksidanto ir stipraus detoksikatoriaus, gamybos veiksnys.
Dr. Joshas Axas, DNM, DC, CNS, yra natūralios medicinos daktaras, klinikinis mitybos specialistas ir autorius, norintis padėti žmonėms pasveikti vartojant maistą kaip vaistą. Neseniai jis parašė autorių Valgykite nešvarumus: kodėl nesandarus žarnynas gali būti pagrindinė jūsų sveikatos problemų priežastis ir penki stebinantys žingsniai ją išgydyti , ir jis valdo vieną didžiausių pasaulyje natūralios sveikatos svetainių www.DrAxe.com . Sekite jį „Twitter“ @ DRJoshAxe .
