DB metodas veikia.Mandagumas DB metodas
Jei galėtumėte pasirinkti vieną pratimą, kuris padėtų tonizuoti visą kūną, tai yra pritūpimas, sakė Erika Rayman, nurodydama į savo kūrybą, DB metodas . Lapkričio 2 d. Paleista mašina turėtų tapti šių dienų „Thighmaster“, tačiau ji parduodama kaip užpakaliukų liemens treniruoklis. DB metodas (iš pradžių „Svajonių užpakalis“) yra pakankamai prašmatnus ir aptakus, kad net nepastebėtas tilptų net ir mažiausiame Manhatano bute, ir suteikia vartotojams galimybę linksmai žiūrėti „Netflix“, tuo pačiu pereinant į kitą belfių sensaciją.
Pagrindinis Raymano įkvėpėjas buvo „Thighmaster“ pardavėjas Peteris Bieleris. Kai Raymanas perskaitė savo knygą, Šis verslas turi kojas , ji susitiko su juo Malibu, kur jo kabinete sėdėjo auksu padengtas „Thighmaster“.Jis iš tikrųjų nebuvo suinteresuotas įsitraukti, bet davė man išteklių, kuriuos galėjau naudoti, - paaiškino Raymanas. Jo pagrindinis patarimas? Nedaryk to.Tačiau Bieler padėjo jai surasti gamyklą, kurioje ji gamina DB metodą.
Prieš leisdamasis į fitneso pasaulį, Raymanas dirbo verslo plėtros srityje.Aš daugiausia dirbau energetinėje erdvėje, o aš užsiėmiau prekyba, sakė ji. Dirbdama prie darbo stalo ji visada ieškojo būdų palaikyti formą. Aš žinau, kad aš ne vienas su tuo, mano bėda buvo mano veja, prisipažino Raymanas. Ji buvo visą gyvenimą sportuojanti ir net 11 metų ėjo bėgioti. Lankiusi Šveicarijos internatinę mokyklą, ji susižeidė kelį bėgdama žinoma stačiomis Alpėmis. Užuot operavusi, ji dvejus metus repetavo kelius, kad vėl galėtų bėgti. 
Erika Rayman, DB metodo įkūrėjaMandagumas DB metodas
Vėliau gyvenime draugė supažindino ją su treneriu, ir ji pradėjo auginti raumenis.Raymano trenerė išmokė sunkių pratimų, kuriuos ji galėjo atlikti per 30 minučių trukmės pietų pertrauką, siekdama nukreipti savo užpakalį. Kol jos užsiėmimai veikė, ji pradėjo domėtis, ar yra būdas atkurti pratimus ir atlikti juos namuose. Anksčiau ji treniravosi per pietus, tačiau pakeitusi darbą dirbo prekybos centre nuo 7 iki 17 val., Neturėdama laiko nė vienam pasilenkimui.
Raymano idėja apie stilingą modifikuotą pritūpimo mašiną liko jai, ir ji pradėjo eskizuoti savo „iPad“.Dabar, kai atsigręžiu į eskizus, tai atrodo kaip kankinimo priemonės, - prisipažino ji. Ji norėjo sukurti mašiną, kuri galėtų nulenkti ir neišsiskirti studijos apartamentuose.Kai Rayman tyrė, kaip gaminti produktą, ji vis dar dirbo ... kol nusprendė stoti į Kolumbijos verslo mokyklą. Po aštuonių mėnesių ji visą dėmesį pradėjo skirti DB metodui.
Atsisėdus į DB metodą, iš pradžių jaučiasi nestabili, bet taip ir siekiama. Patikėjus mašinai, kaip pataria Raymanas, lengva pradėti tupėti ir beveik iškart pajusti rezultatus. Raymanas rekomenduoja mašiną naudoti dešimt minučių, tris ar keturis kartus per savaitę. Ji surengė varžybas su draugais, o ilgiausia, kuriai pavyko likti, yra trys minutės dvidešimt šešios sekundės (tai panašiai kaip mechaninis jautis tokiu būdu). 
Galbūt naudojant DB metodą „Instagram“ sekėjų skaičius bus toks pat kaip ir Jeno SelterioTiesiog „Selter“ „Instagram“
DB metodas veikia išskiriant sėdmenis ir veikiant kaip modifikuota pritūpimo mašina. Tai susiję su efektyvumu, patogumu ir efektyvumu, nes turiu uodo dėmesį. Man sėdėjimas ten ir spardymas kojomis neišlaiko susidomėjimo, tai nėra mano idealas. Tai padaro jus tinkamoje padėtyje, kad atliktumėte tobulą modifikuotą pritūpimą, paaiškino Raymanas.
Moterims, kurios nedažnai lankosi savo sporto salėje, yra būdas pasiekti, kad šis belfių kūnas būtų patogus jūsų namuose. Tiesiog perkelkite savo svorio centrą, stumkite kulnus ir pradėkite tupėti. Anksčiau Bakalauras epizodas, kurį žiūrite, baigėsi, turėsite jo kūną Jen Selter . Nors akivaizdu, kad dėmesys skiriamas užpakaliui, jis vienodai nukreiptas į šerdį, klubus, blauzdas ir šlaunis. Manote, kad taikote tik į tą vieną dalyką, tačiau tam yra papildomos naudos, pažadėjo Raymanas. 
Raymanas ir DB metodas.Mandagumas DB metodas
Raymanas yra nusipirkęs varpinių populiarumą popkultūrai ir mano, kad J. Lo yra pamišimo pradininkas, po kurio atidžiai seka Kardashianų šeima. Ašt grįžta į žmonijos pradžią. Tai apie moterišką formą. Jei pateksime į gyvulišką daiktų prigimtį, jame yra toks grožis, sakė Raymanas. Ji pažadėjo, kad DB metodas yra priemonė gauti geriausią užpakaliuką savo kūnui. Ir jei jūs praleidžiate laiką grupinių pratimų užsiėmimuose, bet vis tiek nematote norimų rezultatų, DB metodas tikrai yra tinkama investicija. Galų gale vienintelis dalykas, dėl kurio tupėjimas gali būti malonus, yra mašina, kuri (beveik) tai daro už jus.
