Spalvinguose vaisiuose reguliariai randama galingų priešvėžinių maisto medžiagų.Nuotrauka: Flikr.
Kai gydotės nuo prostatos vėžio, kaip niekada svarbu valgyti sveiką maistą. Jūsų kūnas dirba viršvalandžius, kad kovotų su vėžiu, tuo tarpu jis atlieka dvigubą pareigą taisydamas sveikas ląsteles, kurios galėjo būti pažeistos kaip šalutinis tokių gydymo būdų kaip chemoterapija ir radiacija poveikis. Tuo pačiu metu daugelis vėžio gydymo būdų, ypač chemoterapija, pasireiškia šalutiniu poveikiu, kuris praranda jūsų jėgas ir praranda apetitą. Čia pateikiamos idėjos, kaip įsitikinti, kad gaunate visas būtinas maistines medžiagas, vitaminus ir mineralus, reikalingus norint išlaikyti subalansuotą mitybą, padidindamas šansą įveikti nugaros prostatos vėžį.
- Apribokite suvartojamų kalorijų kiekį. Perteklinės kalorijos kenkia vėžio augimui.
- Sveika širdis yra sveika prostata. Širdies liga yra ne. 1 žudikas, net vyrams, sergantiems prostatos vėžiu. Valgykite širdyje sveiką maistą iš avokadų, lašišos, linų sėmenų, avižinių dribsnių, uogų, juodojo šokolado, kuriame yra bent 70% kakavos.
- Svarbu yra valgomų maisto produktų įvairovė. Negalima nuolat valgyti to paties maisto.
- Atminkite, kad papildai yra papildai. Jie nėra skirti pakeisti sveiką mitybą. Prieš vartodami bet kokius papildus, visada pasitarkite su savo gydytoju, nes jie gali sutrikdyti vėžio gydymo efektyvumą.
- Viduržemio jūros dieta yra labai sveikas valgymo būdas, kuris sumažina prostatos vėžio riziką. Tokiu valgymo būdu daug šviežių vaisių ir daržovių, česnako, pomidorų, raudonojo vyno, alyvuogių aliejaus ir žuvies, o raudonos mėsos - nedaug.
- Sumažinkite gyvūninių riebalų kiekį dietoje. Tyrimai rodo, kad riebalų perteklius, pirmiausia raudona mėsa ir labai riebus pienas, skatina prostatos vėžio augimą.
- Venkite maisto, kuriame yra daug transriebalų, kurie, kaip žinoma, skatina vėžio augimą. Transriebalų yra margarinuose, mikrobangų spragintuose kukurūzuose, keptuose ir kai kuriuose keptuose maisto produktuose.
- Padidinkite suvartojamų žuvų kiekį, kuriame yra daug naudingų omega-3 riebalų rūgščių. Geriausia bent dvi kartus per savaitę valgyti tokias šalto vandens žuvis kaip lašiša, sardinės, skumbrė, tunas ir upėtakis. Ši žuvis turėtų būti brakonieriuota, kepta arba kepta ant grotelių. Venkite keptos žuvies.
- Kiekvieną dieną žymiai padidinkite šviežių vaisių, žolelių ir daržovių suvartojimą. Spalvinguose vaisiuose ir daržovėse, šviežiose žolelėse, lapinėse žaliose daržovėse, riešutuose, uogose ir sėklose reguliariai randama galingų priešvėžinių maisto medžiagų.
- Venkite daug kalcio turinčių dietų, kurios, kaip įrodyta, stimuliuoja prostatos vėžio augimą. Rekomenduojama ne daugiau kaip 1-2 porcijas kiekvieną dieną.
- Padidinkite savo natūralų vitamino C vartojimą - tai apima uogas, citrusinius vaisius, špinatus, kantalupą, saldžiąsias paprikas ir mangą.
- Gerkite žaliosios arbatos kelis kartus per savaitę.
- Venkite konservuotų, marinuotų ar sūdytų maisto produktų pertekliaus.
- Valgykite raudonas vynuoges, reguliariai gerkite 100% vynuogių sultis ar raudoną vyną.
- Dažnai valgykite lapines tamsiai žalias daržoves.
- Kryžmažiedės daržovės apsaugo nuo vėžio. Tai yra kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai, ropės, kolardų žalumynai, briuselio kopūstai ir rūtos.
- Pomidoruose ir ypač pomidorų produktuose yra labai daug likopeno - galingos priešvėžinės medžiagos. Tai apima pomidorų padažą, pomidorų pastą ir kečupą.
- Naudokite alyvuogių aliejų, kuris yra labai sveikas ir turtingas vitaminu E bei antioksidantais. Avokadai taip pat yra geras šaltinis.
- Pasitarkite su savo gydytoju apie vitamino D3 papildo vartojimą 2000 TV per parą. Tai gali padėti sustiprinti imuninę sistemą kovojant su nugaros vėžiu.
- Tyrimai rodo, kad iki 4-5 puodelių kavos per dieną gali būti siejama su sumažėjusia bendro prostatos vėžio rizika ir sumažėjusiu mirtino ir aukšto laipsnio prostatos vėžiu.
Pacientai, kuriems naujai diagnozuotas prostatos vėžys, gali kreiptis į visame pasaulyje žinomą prostatos vėžio chirurgą ir urologą onkologą. Dr. Davidas Samadi, Norėdami gauti nemokamą konsultaciją telefonu ir sužinoti daugiau apie prostatos vėžio riziką paskambinę telefonu 212-365-5000 arba apsilankę prostatecancer911.com.
Dr. Samadi yra lentos sertifikuotas onkologas, turintis išsilavinimą atviros ir tradicinės bei laparoskopinės chirurgijos srityse, ir robotų prostatos chirurgijos ekspertas. Jis yra urologijos pirmininkas, robotinės chirurgijos vadovas Lenox Hill ligoninėje ir urologijos profesorius Hofstra North Shore-LIJ medicinos mokykloje. Jis yra „Fox News Channel“ medicinos A komandos medicinos korespondentas. Sužinokite daugiau adresu roboticoncology.com . Apsilankykite daktaro Samadi tinklaraštyje adresu SamadiMD.com . Sekite dr. Samadi toliau „Twitter“ , „Instagram“ , Pintrestas ir Facebook.
