2021 metai yra metai, nepanašūs į jokius kitus. Pasaulyje yra neramumų. Daugelis žmonių jaučiasi tarsi pametę žemę po kojomis. Nesaugumas darbe, santykiai-konfliktai ir labai nenuspėjama ateitis.
Daugeliui sunku rasti energijos ir vilties išlikti motyvuotiems ir siekti savo tikslų. Vis dėlto, kai reikalinga profesionali pagalba, viskas dar labiau komplikuojasi. Profesionalios pagalbos suteikimas yra geriausias būdas pereiti, tačiau asmeninė terapija gali būti sunki keliaujant į darbą ir atgal bei finansines išlaidas.
Čia „Talkspace“ yra paveikslėlis, kuris padės išspręsti problemą.
Šioje „TalkSpace“ apžvalgoje išanalizavome kiekvieną paslaugos aspektą ir tai, ką radome, pripildys jus vilties.
Kaip veikia „TalkSpace“?
Pokalbių erdvė- 80 USD nuolaida naudojant „Code: GOAL“
- Galite pradėti nedelsdami
- Lengvai suderinkite su tinkamu patarėju
- Visą parą be išeiginių susirašinėjimas su savo terapeutu
„TalkSpace“ lengvai pasiekiama per bet kurią naršyklę ar įrenginį. Nesvarbu, ar turite stalinį ar planšetinį kompiuterį, ar bet kokio tipo „iPhone“ ar „Android“ įrenginį, svetainę pasieksite vos keliais paspaudimais. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai susikurti paskyrą ir prisijungti.
Vienintelė informacija, kurią turite pateikti, yra el. Pašto adresas, vardas - tai gali būti tik jūsų vardas ir slapyvardis, kurį naudosite per sesijas su savo terapeutu.
Kai prisijungsite, konsultantas, kurio specializacija yra terapija; padės jums derinimo procese. Tai reiškia, kad tikrasis asmuo jums užduos klausimus, susijusius su problema, dėl kurios ieškote pagalbos. Pateikti atsakymai padės rasti jums tinkamiausius terapeutų atitikmenis.
Atsakydami neskubėkite, neskubėdami užduokite klausimų apie „Talksapce“. Tai puikus būdas sužinoti, kaip tai veikia, ir gauti atsakymus į viską, kas jums gali pasirodyti neaišku, koks metodas yra.
Po pokalbio su konsultantu, kuris visada veikia pokalbio režimu, jums pateikiamas terapeutų sąrašas, iš kurių galite pasirinkti. Šios parinktys pagrįstos atsakymais, kuriuos pateikėte savo konsultantui.
Klausimai, kurie gali būti užduoti, būtų jūsų gyvenamoji šalis, kad nustatytumėte laiko juostą ir ar anksčiau buvote gydęsi. Jei nerimaujate dėl daugiau nei vieno dalyko, konsultantas stengsis jiems suteikti prioritetą ir suteiks jums labiausiai reikalingą pagalbą.
Turėk omenyje; ši programa nėra skirta skubiems atvejams. Jei jaučiate norą kaip nors įskaudinti save arba jei tokios mintys kilo jūsų galvoje, nedelsdami kreipkitės į pagalbos tarnybą.
„TalkSpace“ pranašumai ir trūkumai
Štai keletas privalumų ir trūkumų, prisiregistruojant prie „Talkspace“:
Privalumai
Gyvenimas yra toks greitas, kad internetu gauti reikalingą terapiją tampa itin populiaru. „Talkspace“ siūlo kvalifikuotą profesionalų pagalbą, kurią galite gauti iš laisvalaikio savo namuose.
Pasirinkę terapeutą, jūs būsite automatiškai perkeltas į virtualų saugų privatų pokalbį. Čia galite kalbėtis su savo terapeutu arba susitarti dėl tiesioginio užsiėmimo. Pokalbių neribojama, ir netrukus po to, kai išsiųsite pranešimą, galite tikėtis atsakymo iš savo terapeuto.
Patogumas gauti pagalbą be vargo važinėjant į praktiko kabinetą yra nuostabus. Taip pat gana patogu ieškoti per praktikus ir rasti tinkamiausią „ebest“.
Paprastai, prieš apsisprendžiant su vienu, turėtumėte pamatyti kelis terapeutus, o tai gali brangiai kainuoti. Jau nekalbant apie vargo ir laiko bei energijos švaistymą. Naudodamiesi „Talkspace“ turite galimybę pasirinkti terapeutą ir jo laikytis.
Privatumas yra pagrindinis dalykas, ypač kai reikia dalytis intymiausiomis mintimis. Terapeutas užduoda asmeninius klausimus, kad gautų bendrą susidariusių problemų vaizdą. Štai kodėl „Talkspace“ garantuoja visišką privatumą sesijų metu. Bendrovė neslepia jokių pokalbių įrašų.
Be to, jūsų pokalbiai yra ne tik saugūs, bet ir turite prieigą prie jų. Tai labai patogu, ypač jei nagrinėjate daug įvairių klausimų ir turite pasidomėti tuo, ką patarė daryti jūsų terapeutas.
Per sesijas turite galimybę kalbėtis ar siųsti garso pranešimą, jei manote, kad reikia jį išsikalbėti. Jūs taip pat galite pasirinkti prašyti tiesioginės sesijos su savo terapeutu, jei manote, kad tai yra geriausias būdas pasidalinti savo problema ir gauti reikalingą reikalingą pagalbą.
Nors tiesioginiai seansai gali būti riboti, atsižvelgiant į programą, į kurią užsiregistruojate, pokalbiai neribojami. Pranešimą ar garso pranešimą galite siųsti bet kada, kai manote, kad to reikia.
Programos nustatymas pageidaujamame įrenginyje yra gana paprastas. Galite naudoti savo telefoną ar bet kurį kitą suderinamą įrenginį, pvz., Nešiojamąjį kompiuterį ar stalinį kompiuterį.
Taip pat galima atlikti porų terapiją. Jūs ir jūsų sutuoktinis galite kalbėtis kartu arba atskirai su savo terapeutu ir gauti reikalingą pagalbą, kad išspręstumėte problemas asmeniniu, saugiu būdu.
Trūkumai
Tačiau turime atkreipti dėmesį į keletą neigiamų „Talkspace“ naudojimo aspektų:
Pagalba internetu yra puiki, tačiau ji tinka ne visiems. Kartais žmonėms reikia tiesiog paprastos, šiltos šypsenos ar tiesioginės sesijos, kad pajustų žmogiškesnį ryšį ir palaikymą.
Neribotas pokalbis yra puiki galimybė. Labai malonu žinoti, kad jūs galite kreiptis į savo terapeutą bet kuriuo dienos ar nakties metu, kai jaučiate norą. Tačiau nepamirškite, kad terapeutai nustatė darbo laiką ir į jūsų pranešimą atsakys tik per nurodytą tvarkaraštį. Nors jūs galite kalbėtis 24 valandas per parą 7 dienas, tai nebūtinai reiškia, kad kitą akimirką gausite atsakymą.
Be to, nepamirškite, kad yra ir laiko juostų skirtumų. Jei gyvenate Europoje ir ryte siunčiate pranešimą, tikriausiai lauksite kelių valandų atsakymo, atsižvelgdami į laiko juostą, kurioje gyvena jūsų terapeutas. Tai dažnai gali sukelti nemalonę, kai labai norite gauti pagalbos, todėl žinokite laiko skirtumai.
Puiku, kad tikrasis žmogus jums padeda rasti tinkamiausią terapeutą. Tačiau pasirinkę sąrašą, negalėsite pasirinkti kito. Taigi, tai reikštų, kad jei norite išbandyti užsiėmimą su kitu terapeutu, turite grįžti ir žengti pirmą žingsnį ir vėl pereiti konsultacijos etapą.
Nors bendrovė tikina, kad klientai neriboja jokių terapinių pokalbių įrašų, terapeutai yra įpareigoti. Pagal vyriausybės įstatymus terapeutai visada privalo turėti visų sesijų su pacientais kopiją tam tikrą laiką.
Ką daryti, jei jaučiate, kad pokalbis jums nėra tinkamas būdas? Tiesioginius užsiėmimus galima užsisakyti. Tačiau jie apsiriboja konkrečiu skaičiumi per mėnesį.
Kas turėtų naudoti „TalkSpace“ internetinę terapiją?
Pokalbių erdvė- 80 USD nuolaida naudojant „Code: GOAL“
- Galite pradėti nedelsdami
- Lengvai suderinkite su tinkamu patarėju
- Visą parą be išeiginių susirašinėjimas su savo terapeutu
Žmonės dėl įvairių priežasčių kreipiasi pagalbos į specialistą. Tai gali būti nuo pernelyg didelio streso darbo reikalais iki santykių problemų. Nerimas , depresija apetito praradimas ar obsesinis valgymas, potrauminis stresas , priklausomybės ar santykių problemos yra vienos iš labiausiai paplitusių.
Užsiregistravę turite užsiėmimą su konsultaciniu terapeutu. Jums užduodami klausimai apie jūsų problemą, o konsultantas pagal jūsų atsakymus nustato, kuris terapeutas jums būtų tinkamiausias.
Tai puiku, nes jūs gaunate specializuotą priežiūrą iš specialistų, kurie buvo apmokyti tai padaryti: teikti žmonėms specializuotą priežiūrą. Pavyzdžiui, jei kreipiatės į „Talkspace“, nes jaučiate, kad reguliariai nevalgote ir galite pasakyti, kad tai sukelia didelis stresas, bus rekomenduojamas terapeutas, apmokytas gydyti valgymo sutrikimų turinčius pacientus.
Tai yra pažanga tradicinių terapijos metodų srityje, nes trys konsultanto gautos rungtynės nėra bet koks sąrašas. Tai bus trys tinkamiausi terapeutai iš tūkstančio turimų specialistų, kurie specializuojasi tiksliai išsprendę jūsų iškeltą problemą. Taigi, „Talkspace“ nėra „visiems tinkamo dydžio“, kurį būtų naudinga žinoti.
Be to, „Talkspace“ siūlo porų terapiją ir skyrė vietos bei terapeutų ir neramiems paaugliams.
Porų terapija
Tokio tipo terapija egzistuoja kurį laiką. Ši terapija pasirodė vertinga daugeliui porų, kurios pandemijos metu atsidūrė sunkioje padėtyje. Nesvarbu, ar jie buvo susiję su vaisingumu, ar su seksualiniu ryšiu, pavyzdžiui, dėl seksualinės sveikatos ar orientacijos, svarbu nedelsiant gauti pagalbą.
Dažniausiai poros kreipiasi pagalbos į tėvystę, darbą ir finansus. Pandemija buvo atšiauri visiems, ypač žmonių santykiams. Daugelis neteko darbo arba pateko į karantino būseną, vadinasi, jie turėjo praleisti 24 valandas namuose.
Nors tai skamba idealiai - kas nenorėtų būti daugiau su šeima, tačiau aplinkybės, kuriomis tai įvyko, nebuvo pačios geriausios. Darbo saugumas, pajamų praradimas ir sulaikymas namuose jaučiasi labiau kaip kalėjimas, o ne noras.
Čia ateina „Talkspace“ ir siūlo vertingą pagalbą jūsų namų patogumui ir patogumui. Tai puiku, ypač poroms, kurios gali pasidalinti savo mintimis ir rūpesčiais su tuo pačiu terapeutu ir gauti reikalingos pagalbos.
Sutuoktiniai gali bet kada siųsti pranešimus savo terapeutui ir tikėtis atsakymo per nurodytą atsakymo laiką. Nuo bendravimo ir intymumo problemų iki rimtesnių problemų, pavyzdžiui, priklausomybės, sertifikuotas terapeutas kvies suteikti pagalbos.
Paaugliai
Taip pat paaugliams teikia pagalbą specializuoti terapeutai. Konkrečiai, vaikams nuo 13 iki 17 metų yra atestuotas specialistas. Procedūra iš esmės yra tokia pati kaip ir kitų asmenų, ieškančių pagalbos.
Paauglys gali atidaryti sąskaitą naudodamas el. Pašto adresą ir slapyvardį, kurį naudoja pokalbiuose. Vyks pradinis užsiėmimas su konsultuojančiu terapeutu, atliekamas specialus klausimynas su paaugliu ir vaiko derinimas su trimis tinkamiausiais specialistais.
Norint tęsti gydymą, būtinas tėvų sutikimas. Tėvai, norėdami patvirtinti, gali siųsti vaizdo ir tekstinius pranešimus, kuriuos paauglys gali įkelti tiesiai į programą.
Etikos standartai nurodo, kad gydant pacientą visi terapijos seansai yra visiškai konfidencialūs. Tai reiškia, kad terapeutai yra atsakingi už tai, kad jų užsiėmimai su paaugliu būtų visiškai privatūs ir nebūtų dalijami su niekuo, net su savo tėvais ar globėjais. Tačiau vienintelė šios taisyklės išimtis yra rizika, kad vaikas gali pakenkti sau ar kitiems, terapeutas nedelsdamas susisieks su tėvais.
Tėvai gali dalyvauti terapijos užsiėmimuose, jei vaikas sutinka su šiomis sąlygomis. Gavus paauglio sutikimą, gali būti dalijamasi informacija apie vaiko pažangą.
Kai kurios problemos, su kuriomis paaugliai susiduria šiandien ir kreipiasi į „Talkspace“, yra stresas, dažniausiai susijęs su mokykla, priklausomybė ir patyčios. Tokie dalykai kaip pasitikėjimas savimi, kūno įvaizdis ir pasimatymai taip pat gali pabrėžti paauglį tiek, kad pagalba yra būtina. Problemos namuose tapo priežastimi paaugliams kreiptis į specialistus.
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - vyresnio amžiaus paaugliai taip pat nerimauja rinkdamiesi karjeros kelią - tai sritis, kurioje jie gali lengvai gauti veiksmingą profesionalo pagalbą.
Spustelėkite čia, jei norite pradėti naudotis „Talkspace“ šiandien.
Ar „TalkSpace“ padeda žmonėms, ar ne?
Daugelis žmonių mano, kad terapijos užsiėmimai „Talkspace“ yra vertingi ir nepaprastai naudingi. Daugelis jų pranešė, kad gauta pagalba buvo daug efektyvesnė nei tradicinis terapijos metodas; akis į akį, terapeuto praktikoje.
Šiuo metu „Talkspace“ dirba daugiau nei 3000 kvalifikuotų terapeutų, kurie gali suteikti jums reikalingą pagalbą. Visi terapeutai yra licencijuoti ir juos patikrino „Talkspace“.
Kiekvienas terapeutas turi valstybės licenciją, specializuojasi toje srityje, kur ieškote pagalbos, ir turi daugiau nei 3 000 valandų darbo patirtį „Talkspace“. Dauguma psichologijos ir psichiatrijos disciplinų yra „Talkspace“.
Pažymėtina, kad „Talkspace“ užtikrina aukščiausios kokybės paslaugas savo paslaugose, pasitelkdama patarėjų tarybą, kuri padeda išlaikyti aukštus standartus.
Kaip yra „TalkSpace“ privatumas? Ar jie dalijasi jūsų informacija?
„Talkspace“ platforma yra suderinama HIPAA (Sveikatos draudimo perkėlimo ir atskaitomybės aktas). Tai reiškia, kad jūsų privatumas yra apsaugotas nuo pradžios iki pabaigos.
Taigi nuo konsultacijos sesijos iki pokalbių ir vaizdo įrašų, kuriais dalijatės su savo terapeutu, visi pranešimai yra užšifruoti. Siekiant užtikrinti maksimalią apsaugą, programoje yra pridėta slaptažodžio funkcija.
Kiekvieną kartą, kai norite jį pasiekti, įveskite savo nurodytą vartotojo vardą ir slaptažodį. Vartotojo vardas gali būti jūsų vardas arba bet kuris kitas vardas, jei nenorite juo dalytis. Tai būdinga tik jums ir su jais turėtų būti elgiamasi.
Jei jūsų darbdaviui ar draudėjui reikia prieigos prie jūsų paskyros, „Talkspace“ gali dalytis tik reikalinga informacija, bet niekada terapijos sesijų turiniu.
Tačiau nepamirškite, kad pokalbiai nebus ištrinti baigus gydymą. Terapiniai pokalbiai laikomi medicininiais įrašais ir yra traktuojami kaip tokie. Federalinė vyriausybė reikalauja, kad gydytojas pateiktų visus medicininius dokumentus ir liktų nepažeistas mažiausiai penkerius metus.
Kitas aspektas, į kurį reikia atsižvelgti, yra neatidėliotinos medicinos pagalbos informacija. Terapeutas paprašys jūsų pateikti šeimos ar draugų asmens kontaktinę informaciją ištikus sveikatos krizei. Ši informacija yra konfidenciali ir saugoma kartu su jūsų pokalbių failais.
„TalkSpace“ neturi prieigos prie jokių terapijos pokalbių, išskyrus paskirtą terapeutą. Tačiau jie gali turėti jūsų pateiktos informacijos, pvz., Demografinius rodiklius ar klausimus, dėl kurių kreipiatės, gali būti naudojama analizei ir rinkodaros tyrimams.
Taigi, kaip naršote svetainėje, kokiu būdu pasiekėte, kaip girdėjote apie „Talkspace“, ir panašaus tipo informaciją apie jus gali naudoti „Talkspace“, jei jos negalima atsekti.
Nors iš pradžių tai gali būti neaišku, įmonėms tai įprasta praktika. Siūlomų paslaugų efektyvumas, draugiškumas ir programos bei naujų produktų prieinamumas yra keletas būdų, kaip bus naudojama jūsų informacija.
Kai kurie buvę „Talkspace“ darbuotojai pareiškė, kad daugelis pokalbių yra peržiūrimi ir išgaunami, kad būtų išgauti konkretūs duomenys. „Talkspace“ ginčijo visas pretenzijas.
Nesvarbu, ar taip yra, ar ne, anonimiškumas išlieka visam programos naudojimui, nuo konsultacijos etapo iki paskutinio jūsų terapijos pokalbio. Taigi jūsų privatumas nėra pažeistas, nes bet kurį iš jūsų programos naudojimo būdų galite atpažinti ne jūs asmeniškai.
Spustelėkite čia, jei norite pradėti naudotis „Talkspace“ šiandien.
Papildomos „TalkSpace“ programos privilegijos
„Talkspace“ yra keletas papildomų funkcijų, suteikiančių pranašumą programai, palyginti su tradicine terapijos praktika: simptomų sekimo priemonė ir laimės padėjėjas.
Simptomų stebėjimo priemonė padeda vartotojams sekti simptomus ir tai, kaip jie keičiasi terapijos seansų metu. Tai puiku ta prasme, kad suteikia vartotojams savarankiškumo ir supratimo apie jų pažangą sprendžiant savo problemas ir veiksmingai su jais susidorojant.
Laimės funkcija yra dar vienas būdas padėti „Talkspace“ vartotojams pasiekti sveikatingumą be terapijos seansų. Tai apima kasdieninę protinę treniruotę. Jums gali būti paskirtos konkrečios užduotys, kurias turite atlikti patys. Priklausomai nuo srities, kurią norite patobulinti, programa pritaikys užduotis pagal jūsų pageidavimus.
Pavyzdžiui, jei susiduriate su dideliu stresu, programa paprašys atlikti užduotis, skatinančias atsipalaidavimą. Ir jei jūsų stresas susijęs su konfliktais, programa dar kartą pateiks užduotimis pagrįstą veiklą, kuri padės pasiekti norimą sveikatingumo būseną.
Jei norite, galite įrašyti visų užsiėmimų, atliktų simptomų sekimo priemonėje ar laimės funkcijoje, žurnalą ir vėliau jais pasidalinti su savo terapeutu. Tai puikus būdas gauti maksimalią naudą iš terapijos seanso ir mokyti save efektyviai spręsti problemas savarankiškai.
Kiek kainuoja „TalkSpace“?
Pokalbių erdvė- 80 USD nuolaida naudojant „Code: GOAL“
- Galite pradėti nedelsdami
- Lengvai suderinkite su tinkamu patarėju
- Visą parą be išeiginių susirašinėjimas su savo terapeutu
„Talkspace“ yra trys prenumeratos parinktys. Galite pradėti nuo pusės ir kito pasirinkimo; tai yra visiškai gerai. „Talkspace“ siekia aukščiausio klientų pasitenkinimo. Ilgesniam prenumeratos laikotarpiui programa siūlo nuolaidas: 10%, jei įsigyjate 3 mėnesių prenumeratą, ir 20%, jei mokate prieš 6 mėnesius.
Palyginti su tradiciniais terapijos metodais, tai yra kainos ir kokybės santykis. Jei eisite į „Pranešimų terapiją“, gausite neribotą pokalbių ar garso pranešimų siuntimą, jei pageidaujate penkias dienas per savaitę - savaitgaliais terapeutai nedirba. Šis planas kainuoja 65 USD per savaitę arba 260 USD už mėnesį.
Jei jums patinka kalbėtis, bet taip pat norėtumėte kelių vaizdo skambučių su savo terapeutu, turėtumėte pasirinkti „Messaging Plus Live Video“ parinktį. Tai vėl siūlo neribotą pokalbį, penkias dienas per savaitę ir vieną tiesioginį užsiėmimą su savo terapeutu kiekvienam prenumeratos mėnesiui. Visa tai kainuoja 79 USD už savaitę arba 316 USD už vieną mėnesį.
Taip pat yra aukščiausios kokybės pasiūlymas, jei manote, kad jums reikia daugiau gyvosios terapijos užsiėmimų. Už 99 USD per savaitę arba 396 USD už vieną mėnesį gausite neribotą žinučių siuntimą ir garso pranešimus visoms penkioms savaitės dienoms, taip pat keturis tiesioginius užsiėmimus su savo terapeutu. Tai puiki savybė, turint omenyje, kad tiesioginės sesijos trunka 30 minučių, taip pat galite neribotai kalbėtis, kad išspręstumėte bet kokius papildomus rūpesčius.
Svarbiausia „Talkspace“ rekomendacija yra 79 USD planas, nes jūs galite neribotai kalbėtis be galimybės išbandyti tiesioginę sesiją, kad nustatytumėte, kas jums labiausiai tinka.
Porų ir paauglių abonementų planai veikia taip pat. Paaugliams taikoma nuolaida, o individualūs planai prasideda nuo 65 USD per savaitę arba 99 USD per mėnesį.
Psichiatrinė pagalba taip pat teikiama programoje „Talkspace“, kuri taip pat teikia receptų valdymą. Šios paslaugos kaina prasideda nuo 199 USD už pirmąją terapijos sesiją ir yra 125 USD už tolesnius užsiėmimus. Atkreipkite dėmesį, kad visus šiuos užsiėmimus veda psichiatras ir atskirai nuo jūsų terapijos.
Galite bet kada atšaukti savo prenumeratą. Taigi, jei norite atšaukti pirmąją savaitę, viskas gerai. Tačiau būsite apmokestinti visą mėnesį. Norėdami gauti geriausius pasiūlymus, turėtumėte reguliariai tikrinti, ar svetainėje nėra nuolaidų ar akcijų.
Internetinė terapija prieš tradicinius terapijos tipus
Internetinė terapija yra naujovė, palyginti su kitomis tradiciškai siūlomomis terapijos rūšimis. Daugumai žmonių pokalbių funkcija atrodo maloni, lengvesnė ir jie jaučiasi patogiau dalindamiesi asmenine informacija. Tokio tipo terapijos tyrimai tebevyksta, todėl dar sunku nustatyti, kiek veiksmingas jis yra plačiame diapazone.
Remiantis 2014 m. Paskelbtu tyrimu „PubMed“ biblioteka , dešimtmetį trukę tyrimai buvo atlikti siekiant ištirti internetinės terapijos efektyvumą. Tyrimo dalyviai kentėjo nuo depresijos. Buvo atlikta tiek tradicinė, tiek internetinė terapija, o rezultatai parodė internetinį pasirinkimą kaip efektyviausią gydant depresiją.
Po šešerių metų buvo baigtas dar vienas tyrimas, siekiant patikrinti šiuos rezultatus. Konkrečiai, tyrimas, atliktas ir paskelbtas 2020 m. Birželio mėn BMC psichiatrijos žurnalas nustatyta, kad internetinė terapija yra kelias.
Pagrindinės tiriamos problemos buvo depresija ir nerimas, pacientams buvo taikoma abipusė pranešimų terapija, pokalbiai. Rezultatai buvo daug žadantys, ir nors buvo pasiūlyta atlikti tolesnius tyrimus, svarbu tai, kad daugumai pacientų pastebimas pagerėjimas prilygsta tradicinei terapijos praktikai.
Norint nustatyti specifiką ir nustatyti internetinę terapiją kaip normą, būtina atlikti papildomus tyrimus. Jei tai būtų nustatyta kaip teisėta intervencijos terapijos forma, siūloma internetu, platformos gali būti atsakymas į mūsų problemas.
Kita vertus, turime pažymėti, kad yra keletas skundų dėl „Talkspace“. Tai daugiau apie praktikų atsakymo laiką. Gali būti, kad vėluoja jūsų terapeuto atsakymai; jei išsiųsite pranešimą vėlai vakare, greičiausiai turėsite laukti kito ryto, kol gausite atsakymą.
Kiti vartotojai pažymėjo, kad kai kurie atsakymai atrodė taip, tarsi tai būtų bendras atsakymo tekstas. Nėra lengva susitvarkyti su tokiu jausmu, kai kreipiesi pagalbos.
Kita vertus, daugumai „Talkspace“ vartotojų pasirodė, kad programa yra efektyviausia ir išlieka ilgalaikiais rezultatais net kelis mėnesius po to, kai baigė gydymą. Pokalbis su terapeutu atrodė labiau panašus į pokalbį su išmanančiu draugu, kuris galėtų jums lengvai suteikti ekspertų patarimų, kai jums to labiausiai reikia.
Spustelėkite čia, jei norite pradėti naudotis „Talkspace“ šiandien.
Kas neturėtų naudoti „TalkSpace“?
„Talkspace“ yra puiki programa daugeliui, tačiau tai gali būti ne visiems tinkamas būdas. Jei susiduriate su rimtomis psichinės sveikatos problemomis, turėtumėte kreiptis į veidą į veidą. Daugelis žmonių taip pat dar nėra įpratę reikštis pasikalbėdami ir laiko tai labai beasmeniu. Šiai žmonių grupei tradicinis terapijos būdas gali būti tinkamesnis.
Kitas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti registruojantis „Talkspace“, yra jūsų sprendžiami klausimai, jūsų turimas laikas arba tai, kiek laiko jums skiria terapeutas. Per terapijos sesijas, kurios yra individualizuotos ir pritaikytos jūsų poreikiams, atitinka jūsų profilį ir išsprendžia jūsų problemą, vis tiek gali pasirodyti neefektyvu dirbti pagal jūsų poreikius ar gyvenimo būdą.
Jei esate psichinės sveikatos krizėje, niekada neturėtumėte pasikliauti „Talkspace“. Jei jums reikalinga neatidėliotina priežiūra arba kenčia nuo manijos, psichozės, turėtumėte turėti skubios pagalbos planą ir pasirinkti.
Avarinis planas yra geriausia idėja visiems, todėl turėtumėte jo laikytis, jei esate krizės metu. Atminkite, kad dėl skirtingų laiko juostų ir iš anksto nustatytų atsakymo valandų gali praeiti šiek tiek laiko, kol gausite atsakymą iš savo terapeuto.
Jei jūsų darbdavys, mokykla ar kito tipo institucija paprašė jus kreiptis į terapeutą, „Talkspace“ nėra jums tinkamiausias pasirinkimas. „Talkspace“ nesiūlo jokių dokumentų, kurie galėtų būti naudojami teismo ar neįgaliųjų programos tikslams.
Trumpai tariant: ar turėtumėte prisiregistruoti gauti „TalkSpace“ paskyrą?
Pokalbių erdvė- 80 USD nuolaida naudojant „Code: GOAL“
- Galite pradėti nedelsdami
- Lengvai suderinkite su tinkamu patarėju
- Visą parą be išeiginių pranešimai su savo terapeutu
Kreipdamiesi pagalbos, kai kyla psichinės sveikatos problemų, neturėtų būti sudėtinga ar brangu. Čia „Talkspace“ siūlo lengvai prieinamą ir prieinamą pagalbą.
Pasirinkus „Talkspace“ yra daug privalumų. Puiku, kai keletu paspaudimų pasieksite profesionalią pagalbą nuo patogumo namuose. Pažymėtina stebėti savo simptomus ir palaipsniui tapti savarankiškais juos sprendžiant.
Programa yra patogi vartotojui, o terapijos pokalbiai veikia tiksliai kaip ir bet kurioje socialinėje platformoje. Patarėjo-terapeuto požiūris yra papildoma nauda, nes jums pateikiamas tinkamiausių specialistų sąrašas ir jūs galite pasirinkti iš trijų geriausių. Taigi, jei jūsų netenkina pirmas pasirinkimas, visada galite pasirinkti kitą specialistą.
„TalkSpace“ yra kelias žmonėms, kuriems patogiausia siųsti žinutes ir kurie gali lengvai atsiverti kalbėdami. Tai puikus būdas dienos pabaigoje praleisti garą arba gauti patarimų, kaip efektyviai spręsti santykių problemas.
Tai yra virtualūs santykiai, kuriuos užmegsite su savo terapeutu, taigi, jei jums tai patinka, daugiau nedvejokite. Galite pasinaudoti visais tradicinės terapijos seanso pranašumais praktiškai bet kur ir bet kada, už novatorišką kainą.
Terapeutai, dirbantys su „Talkspace“, buvo išrinkti rankomis, turėdami daug valandų vertingos patirties savo kompetencijos srityje. Būkite tikri, kad terapeutas, su kuriuo susitiksite, yra sertifikuotas ir aukštos kvalifikacijos specialistas, specializuojantis toje srityje, kuriai reikia labiausiai pagalbos.
Papildomos funkcijos padės jums sekti terapijos įrašus, panašiai kaip ir žurnale. Tik dabar galėsite grįžti prie vertingų savo terapeuto patarimų ir jais remtis.
Apskritai „Talkspace“ yra puikus pasirinkimas žmonėms, kurie susiduria su kasdienėmis psichinės sveikatos problemomis ir norėtų gauti veiksmingą profesionalo pagalbą patogiai savo namuose ir už biudžetą tausojančią kainą.
Spustelėkite čia, jei norite pradėti naudotis „Talkspace“ šiandien.
