26 milijonai amerikiečių serga lėtine inkstų liga.Jokūbas Postuma ieškoti mobiliojo telefono numerio pagal vardą
Mūsų inkstai yra labai svarbūs, kad organizmas tinkamai funkcionuotų, reguliuodamas kraujo sudėtį ir tūrį, pašalindamas organizmui nereikalingas atliekas ir aktyvuodamas kraujo vitaminas D. būtina kalcio absorbcijai ir kaulų sveikatai. Jei mūsų inkstai neveikia kuo geriau, viskas eina į šipulius.
Kai žmogui išsivysto lėtinė inkstų liga (ŠKL), laikui bėgant šių gyvybiškai svarbių organų funkcija blogėja. Ligai blogėjant, kraujyje kaupiasi atliekos, sukeliančios tokias komplikacijas kaip hipertenzija, anemija, silpni kaulai, bloga mityba ir nervų pažeidimai.
CKD gali būti ne liga, dažnai minima naujienose, bet jį turi apie 31 milijonas amerikiečių (maždaug dešimt procentų gyventojų). Tačiau daugelis neatras problemos, kol ji netaps rimta. Pažangiausioje būsenoje vienintelės gydymo galimybės yra dializė arba inksto persodinimas.
Dažniausios priežastys, kodėl žmonėms pasireiškia ŠKL, yra tai, kad jie jau sprendžia aukšto kraujospūdžio ar diabeto problemas. Kitos priežastys:
- Inkstų nepakankamumas šeimoje
- Senėjimas (60 metų ar vyresnis)
- Inkstų akmenų istorija
- Lupusas ir kitos autoimuninės ligos
- Dažnos šlapimo takų infekcijos
- Vyrų navikai arba padidėjusi prostatos liauka
ŠKL stadijos, požymiai ir simptomai
Yra penki CKD etapai. Pirmasis ir antrasis etapai dažnai neturi simptomų, tačiau asmuo gali sužinoti, kad turi ŠKL, jei gydomas nuo padidėjusio kraujospūdžio ar diabeto. Testuojant gali paaiškėti:
- Didesnis nei įprastas kreatinino ar karbamido kiekis kraujyje
- Kraujas ar baltymai šlapime
- Inkstų pažeidimo įrodymai atliekant MRT, kompiuterinę tomografiją, ultragarsą ar kontrastinę rentgenogramą
Trečioji stadija greičiausiai bus atrasta dėl to, kad žmogui išsivysto aukšto kraujospūdžio, mažakraujystės ar kaulų ligos komplikacijos. Asmuo taip pat gali patirti šiuos simptomus:
- Nuovargis
- Per didelis skysčių kiekis, dėl kurio atsiranda blauzdų, rankų ar aplink akis patinimas (edema).
- Putplastis, tamsiai oranžinis, rudas, arbatos spalvos arba kruvinas šlapimas
- Naktį dažnai reikia šlapintis
- Problemos kristi ir likti miegoti; niežėjimas, raumenų mėšlungis ar neramios kojos nakties metu
Ketvirtas etapas turi daug tų pačių simptomų kaip ir trečiasis etapas, tačiau su tam tikromis papildomomis komplikacijomis:
- Pykinimas
- Skonio pokyčiai, pavyzdžiui, kai maistas staiga tampa metalinio skonio
- Nemalonus kvapas, karbamido kaupimasis kraujyje
- Apetito praradimas
- Sunkumas susikaupti
- Nervų problemos, tokios kaip pirštų ar pirštų tirpimas ar dilgčiojimas
Penktasis etapas apima tuos pačius simptomus kaip ir nuo pirmojo iki ketvirtojo etapo kartu su:
- Odos spalvos pokyčiai
- Padidėjusi odos pigmentacija
Penktame etape inkstai nebegali pašalinti atliekų ir skysčių iš organizmo, todėl kraujyje kaupiasi toksinai, dėl kurių žmogus jaučiasi labai blogai. Šiuo metu nefrologas nuspręs dėl dializės ar inksto transplantacijos dėl gydymo kurso.
Dietos pasirinkimas, padedantis kontroliuoti ŠKL
Kai diagnozuojama ŠKL, pirmiausia turėtumėte atsižvelgti į savo mitybą ir pereiti prie inkstams tinkamo maisto plano. Tai apribos tam tikrus mineralus maisto produktuose, padėsiančius išvengti atliekų kaupimosi kraujyje. Tai gali sulėtinti ŠKL progresavimą.
Pagrindiniai mineralai, kuriuos paprastai reikia mažinti, yra natris, kalis ir fosforas. Taip pat turėtumėte sumažinti baltymų kiekį.
Natris reikia sumažinti padėti sumažinti kraujospūdį, kuris gali sulėtinti ŠKL. Didelis natrio suvartojimas lieka organizme, todėl padidėja kraujospūdis, nes pažeisti inkstai negali filtruoti natrio iš organizmo ir sveikų inkstų. Siekite mažiau nei 2300 mg natrio per dieną ir stenkitės, kad kraujospūdis būtų žemesnis nei 140/90 mmHg.
Maistas, kurio sudėtyje yra daug natrio, kurį turėtumėte sumažinti, yra šoninė, sūdyta jautiena, dešrelės, pietų mėsa, dešra, konservuotos ir greitosios sriubos, dėžutės, pavyzdžiui, mėsainių patiekalai ir blynų mišiniai, konservuotos daržovės, marinuoti agurkai, varškė, šaldyti patiekalai, užkandžiai, pvz., kaltiniai, krekeriai, traškučiai, sojos padažas, kepiniai ir duona.
Kalis reikia mažinti, nes sergant ŠKL inkstai gali nesugebėti pašalinti papildomo kalio iš kraujo. Be to, kai kurie vaistai gali padidinti kalio kiekį, o tai gali turėti įtakos širdies ritmui.
Mažas kalio kiekis pasirinkti obuolius, gervuoges, mėlynes, kopūstus, morkas, žiedinius kopūstus, kukurūzus, agurkus, baklažanus, vynuoges, šparagines pupeles, grybus, svogūnus, persikus, kriaušes, ananasus, slyvas, avietes, braškes, mandarinus ir arbūzus.
Nors fosforas yra reikalingas, kad kaulai būtų sveiki ir kad kraujagyslės bei raumenys galėtų tinkamai veikti. ŠKL fosforas gali kauptis kraujyje, todėl kaulai tampa ploni ir silpni, taip pat gali skaudėti odą, kaulus ir sąnarius. Daugelyje supakuotų maisto produktų yra fosforo, todėl ingredientų etiketėse ieškokite žodžio fosforas arba PHOS tokiuose žodžiuose kaip pirofosfatas.
Venkite maisto, kuriame yra daug fosforo, įskaitant:
- Mėsa, paukštiena ir žuvis: virta dalis turi būti apie 2–3 uncijos arba kortelių kaladės dydžio
- Pieno produktai: pusė puodelio pieno ar jogurto arba viena sūrio skiltelė
- Pupelės ir lęšiai: porcijose turėtų būti maždaug pusė puodelio virtų pupelių ir lęšių
- Riešutai: sumažinkite porcijų dydį iki maždaug ketvirtadalio puodelio
- Iškirpkite sėlenų kruopas, avižinius dribsnius, kolas ir keletą butelių ledinės arbatos
Baltymas teikia statybinius elementus, kurie padeda išlaikyti ir taisyti raumenis ir organus. Tačiau kai organizmas naudoja baltymus, susidaro atliekos, kurias reikia pašalinti inkstais. Jei suvartojate per daug baltymų, jūsų inkstai turi dirbti viršvalandžius. Laikantis fosforo suvartojimo mažinimo gairių, taip pat bus naudinga kontroliuoti baltymų dalis.
Maisto pasirinkimas daro įtaką lėtinės ŠKL progresavimui. Keletas paprastų dietos pakeitimų gali padėti išsaugoti jūsų inkstų sveikatą.
Norėdami sužinoti papildomos informacijos apie CKD, apsilankykite Nacionalinė inkstų ligų švietimo programa arba Nacionalinis inkstų fondas .
Dr. Samadi yra valdybos sertifikuotas onkologas, turintis išsilavinimą atviros ir tradicinės bei laparoskopinės chirurgijos srityse, ir robotų prostatos chirurgijos ekspertas. Jis yra urologijos pirmininkas, robotinės chirurgijos vadovas Lenox Hill ligoninėje. Jis yra „Fox News Channel“ medicinos A komandos medicinos bendradarbis. Sekite dr. Samadi toliau „Twitter“ , „Instagram“ , Pintrestas , SamadiMD.com , davidsamadiwiki , davidsamadibio ir Facebook
