Lygiai taip pat, kaip jūs turite žinoti, ką dedate ant veido, taip pat turite atkreipti dėmesį į savo plaukų produktus.Unsplash / Brooke Cagle Sandy Wexler buvo tikras asmuo
Kaip Niujorko dermatologas , Matau, kad į mano kabinetą patenka įvairiausių odos problemų. Nors mano darbas yra padėti savo pacientams išspręsti šias problemas, nemaža to dalis taip pat yra išskaičiavimas kodėl jie vyksta. Pagalvokite apie tai odos priežiūros kriminalistika -Tyriau įkalčius, kad išspręstu veido spalvos nusikaltimus, dėl kurių pirmiausia susidūrėte su bėda.
Atsižvelgiant į tai, pateikiame 10 labiausiai paplitusių odos priežiūros klaidos vengti, jei norite išlaikyti odą dešinėje (grožio) įstatymo pusėje.
Dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės, nesvarbu, kiek tai gali būti.
Didžiausias patarimas prieš senėjimą, kurį jums suteiks dermatologas, yra prevencinis: apsaugokite save nuo saulės. Tačiau žmonės linkę manyti, kad jei jie nebus saulėje, jiems to nereikia taikyti. Kaip ir priemiesčio mama, važinėjanti po miestą reikalais, ar biuro darbuotojas griebiasi pietų ir gaivaus oro - jie neplanuoja ilgesnį laiką praleisti lauke, todėl nemąsto dėvėti SPF. Jūsų oda yra nesvarbu, kiek ilgai esate saulėje - bet koks poveikis, nesvarbu, kiek laiko, vis tiek yra žala. Penkios minutės čia, 10 minučių ten - viskas sutampa.
Pagalvokite apie tai taip: jei per vasarą 30 minučių per dieną praleidžiate saulėje be apsaugos, tai yra žala, lygiavertė praleidžiant dvi visas dienas saulėje. Naudodamiesi drėkinamuoju kremu su SPF, išlaikykite odą, kol esate lauke. Tai yra paprastas būdas apsaugoti nuo saulės į savo kasdienybę.
Užtepkite apsauginį kremą nuo saulės prieš tai tu esi saulėje.
Jei jau kasdien nešiojate apsauginį kremą nuo saulės, tai jūs žengiate vieną žingsnį į priekį nuo žaidimo. Tačiau yra ir daugiau - jei netinkamai taikote, vis tiek galite pakenkti savo odai. Didelė klaida, kurią matau, yra žmonės, kurie laukia savo SPF, kol jie jau bus saulėje. Jūsų oda nėra visiškai apsaugota, kol kremas nuo saulės neturi galimybės įsitaisyti ir tapti aktyvus. Norėdami įsitikinti, kad turite visą tą SPF jėgą, kuri jums tinka, pritaikykite ją 10–15 minučių prieš planuodami išeiti į lauką. Nepamirškite apsaugoti dažnai nepastebimų vietų, pavyzdžiui, ausų ir lūpų. Be to, klasikiniu požiūriu nepaisoma jūsų kaktos viršaus, esančios šalia plaukų linijos, nes žmonės bijo sujaukti plaukus, jei ten bus tepamasis kremas nuo saulės. Dėl šio nepriežiūros kaktos viršus yra tas, kuriame matau priešvėžinių ligų epidemiją, odos vėžys ir saulės dėmės mano praktikoje.
Prieš eidama miegoti nusimesk makiažą.
Pastaruoju metu buvo atlikta daugybė makiažo formulių pažangos, kad jos būtų lengvesnės. Tačiau tai nereiškia, kad juos geriau laikyti per naktį. Makiažas nėra skirtas nešioti prie lovos, nes, kad ir kaip jaustųsi jūsų oda, jis vis tiek užkimš jūsų poras. Miegodami, oda išskiria aliejų - daug daugiau, nei pagaminame dieną. Jei tas aliejus negali išeiti, nes jis yra padengtas makiažu, jis kaupsis jūsų porose ir paskatins jas atrodyti didesnes ir netgi gali nulūžti. Naktį skirkite laiko, kad ją greitai nuplautumėte ir nustotumėte atsibusti dėl blogų odos staigmenų.
Jei turite problemiškos odos, naudokite tik produktus be aliejaus.
Kalbant apie aliejų, tie, kurie turi linkusią lūžti odą, turi būti tikri, kad visi naudojami produktai yra be aliejaus. Jūsų odoje jau yra pakankamai aliejaus - pridedant daugiau, jūsų būklė tik pablogės. Produktų etiketėje aiškiai nurodoma, kad nėra aliejaus; tai vienintelis būdas garantuoti, kad jose jo nėra. Hialurono rūgštis yra puikus ingredientas be aliejaus, kuris drėkina odą ir yra mano rekomendacija bet kuriam veido iššūkis .
Jūsų odos priežiūros produktai nėra vieninteliai lūžių kaltininkai.
Lygiai taip pat, kaip jūs turite žinoti, ką dedate ant veido, taip pat turite atkreipti dėmesį į savo plaukų produktus. Su daugeliu pacientų matau ant kaktos lūžius, o tais atvejais, kai dėmės ir inkštirai atsiranda tik toje vietoje, priežastis dažnai būna jų plaukų produktai. Kremai, geliai ir vaškai, tepami ant jūsų plaukų, gali nuvilti jūsų veidą, užkemšti poras ir sukelti inkštirus. Jei susiduriate su kaktos lūžiais, pabandykite pakeisti įprastus stiliaus produktus be aliejaus. Paprašykite savo plaukų stilistės pasiūlyti kitą produktą ir greičiausiai nepastebėsite savo plaukų skirtumo.
Dideles poras ne visada sukelia purvas ir aliejus.
Kalbėdami apie dideles poras, dažniausiai kaltiname klumpes, kurias sukelia aliejus, purvas ir makiažas. Tačiau yra dar viena priežastis, apie kurią nėra taip dažnai kalbama: senėjimas. Senstant kolagenas (stangrinantis baltymas odoje) mažėja aplink tą porą. Kadangi tos skaidulos nebėra tvirtos, poros atsiveria ir atrodo didesnės. Joks ingredientų šveitimas, plovimas ar pašalinimas iš jų neturės įtakos, jei priežastis yra kolageno netekimas. Verčiau ieškokite ingredientų, tokių kaip vitaminas C ir peptidai, naudojami kartu su lupenomis, kad sustiprėtų kolageno skaidulos ir mažos poros. Dėl tos pačios priežasties lazeriai, kurie stangrina odą stimuliuodami kolageną, taip pat sumažinkite porų dydį!
Naudokite skutimosi kremą, kad kiekvieną kartą skutimosi metu kojos būtų lygesnės, minkštesnės.
Jei po to, kai nusiskutote, pastebite, kad esate nago, kirpimo ar įaugusio plauko, tai greičiausiai dėl to, kad praleidote labai svarbų žingsnį. Skutimosi kremas padeda jūsų skustuvui slysti per odą, vadinasi, nereikia jo stipriai spausti. Kuo mažiau spaudžiate skustuvą, tuo mažiau sužeisite. Skutimosi kremas - arba muilas ar net kondicionierius - taip pat sušvelnins plaukus, juos bus lengviau iškirpti ir, savo ruožtu, skutimosi metu, kuris bus ilgesnis. Štai auksinė taisyklė skutant kojas: jums geriau švelniai 10 kartų sklandydamas ašmenis per sritį keliomis kryptimis, vieną ar du kartus, tvirtai spausdamas.
Saugokite sausas lūpas nuo dantų pastos.
Kai jūsų lūpos yra sausos ir suskilinėjusios, net paprasčiausi viliojimo įpročiai gali jas pabloginti. Imkitės dantų valymo: Dauguma dantų pastos gaminamos iš tam tikros rūšies minty darinio, kuris gali pakenkti sausoms lūpoms. Kad to išvengčiau, sakau savo pacientams, kad lūpas padengtų vazelinu prieš tai jie teptuku. Tai sukuria apsauginį barjerą, kuris sumažina dirginimą, apsaugo lūpas nuo tolesnės žalos ir leidžia joms greičiau atsigauti.
Pernelyg išplėšus antakius, plaukų slinkimas gali būti nuolatinis.
Daugelis moterų man sako, kad jaunystėje apgailestauja dėl per didelio pečių pešimo. Taip yra todėl, kad dėl nuolatinio pešiojimo plaukai ilgainiui nustoja augti. Plėšimas traumuoja plaukų folikulą, todėl plauko kotas vėl plonėja, kol jis visiškai sustoja. Reiškia, kai jo nebėra, tai dingo visam laikui. Jei norite visam laikui pakeisti antakio formą, tai gali būti ne problema. Tačiau svarbu nepamiršti, kad senstant natūralu, jog antakių plaukai, senstant, retėja. Turėkite tai omenyje prieš pasiimdami tuos pincetus.
Prieš sportuodami, visada nusimeskite drėkinamąjį kremą.
Drėkinimas yra būtinas sveikos odos žingsnis, tačiau yra vienas laikas, kai drėkiklis iš tikrųjų gali jai pakenkti: sporto salėje. Kai sportuojate, oda išskiria prakaitą, tačiau jei prieš treniruotę tepėte kremą, tas prakaitas įstringa ir gali sukelti karščio bėrimą ar net išsiveržimą. Nepriklausomai nuo pasirinkto pratimo, prieš pradėdami prakaituoti, būtinai nusiplaukite veidą ir krūtinę. Šis blogas įprotis sukėlė kai kuriuos dar daugiau sunkios spuogų sąlygos Aš gydžiau.
Jei norite susipažinti su labiausiai erzinančiomis odos problemomis, nereikia vaidinti detektyvo. Tiesiog prisiminkite šias 10 klasikinių klaidų ir turėsite visus įkalčius, kurių jums reikia norint išspręsti didžiausias veido paslaptis. Kartais prevencijai reikia tik šiek tiek žinių!
Valdybos sertifikuotas dermatologas, dermatologijos chirurgas ir vietinis niujorkietis Dennisas Grossas, MD, savo NYC praktiką įkūrė 1990 m., Atlikęs išsamius tyrimus prestižiniuose institutuose, įskaitant „Memorial Sloan-Kettering“. Jis ir jo odos priežiūros patirtis buvo pristatyta leidiniuose, įskaitant „New York Times“ žurnalas, „Elle“, „Vogue“ ir Harperio turgus. Suraskite jį „Instagram“ svetainėje @dennisgrossmd arba www.dennisgrossmd.com .
