Pagrindinis Sveikata Kada geriausias dienos laikas vartoti probiotikus

Kada geriausias dienos laikas vartoti probiotikus

Kokį Filmą Pamatyti?
 

Ar probiotikai efektyvesni naktį ar rytais? Kada geriausia vartoti probiotikus? Kiek turėčiau suvartoti, kad įsitikinčiau, jog tai tikrai veikia? Pakalbėkime apie tai.

Šiais laikais visi kalbėjo apie probiotikus. Tai aktuali tema (ir teisingai). Pagal Tarptautinė mokslinė asociacija apie probiotikus ir prebiotikus , probiotikai yra gyvi organizmai, kurie turi daug naudos sveikatai.

Yra gerųjų bakterijų ir yra blogųjų. Probiotikai priskiriami gerųjų bakterijų kategorijai. Tie, kurie jį vartoja, matė teigiamą žarnyno / virškinimo, makšties ir net imuninės sistemos pagerėjimą. Tai vertingas priedas vaikams ir suaugusiems.

Šios sveikos bakterijos tapo pagrindiniu maisto produktų ir gėrimų ingredientu. Daugelis vartotojų taip pat vartoja vitaminų ir papildų pavidalu. Naudodamiesi probiotikais, jūs labiausiai iš to pasinaudojate, kai jų vartojate tam tikru dienos metu.

Sėkmingai optimizavus vartojimo laiką, toliau palaikomas sveikų bakterijų (ir visų bakterijų balanso) daugėjimasis tam tikrose kūno dalyse - žarnyne. Tai ilgainiui pagerina sveikatą.

Moksliniai tyrimai įrodė, kad probiotikai yra veiksminga pagalba gydant virškinimo ligas, tokias kaip rūgšties refliuksas ir viduriavimas.

Jei neseniai svarstėte galimybę vartoti probiotikus šiam tikslui, pirmiausia norėtumėte pasikalbėti su gydytoju. Jis arba ji gali pateikti ekspertų rekomendacijas, kokie probiotiniai sprendimai geriausiai tiktų jūsų būklei.

Probiotikai yra klasifikuojami kaip padermės, kurios aiškiai tarnauja skirtingiems tikslams (pagal Nacionalinis papildomos ir integracinės sveikatos centras ). Yra probiotikų padermių, specialiai sukurtų žarnyno / virškinimo, makšties ir kt. Renkantis produktus savarankiškai, tai gali šiek tiek supainioti pasirinkimo procesą.

Padermės, kurios puikiai tinka žarnyno ir virškinimo sveikatai, yra:

  • Lactobacillus Acidophilus
  • Lactobacillus fermentum
  • Lactobacillus Rhamnosus
  • Lactobacillus Reuteri
  • Lactobacillus acidophilus
  • Lactobacillus Bulgaricus
  • Lactobacillus Helveticus
  • Bifidobacterium longum
  • Bifidobakterijos Lactis
  • Bifidobakterijos Bifidum
  • Saccharomyces Boulardii
  • Pediococcus Acidilactici
  • Pediococcus Pentosaceus
  • Pediococcus Freudenreichii
  • Streptococcus Thermophilus

Visos 15 šių probiotinių padermių yra įtrauktos į formulę „Probulin® Total Care Probiotic“ produktas.

Vaikams pritaikyta šio sprendimo versija ( „Probulin® My Little Bugs ™“ visapusiškas probiotikas vaikams ) turi šiek tiek kitokių ingredientų, kad atitiktų vaikų vaikų poreikius, tačiau duoda tą patį rezultatą.

Jei ieškote probiotikų papildų, skirtų moterims, „Probulin®“ moterų sveikata gali būti jūsų geriausias pasirinkimas.

Šios padermės puikiai tinka jūsų imuninei sistemai, ir jos visos yra įtrauktos į „Probulin® Total Care“ imuninis probiotikas sprendimas.

  • Lactobacillus Acidophilus
  • Lactobacillus Reuteri
  • Lactobacillus fermentum
  • Lactobacillus Rhamnosus
  • Lactobacillus acidophilus
  • Lactobacillus Bulgaricus
  • Lactobacillus Helveticus
  • Bifidobakterijos Lactis
  • Bifidobacterium longum
  • Bifidobakterijos Bifidum

Šiame produkte taip pat yra prebiotinių ir postbiotinių junginių, kurie abu veikia kartu su probiotikais, padėdami pagerinti virškinimą ir pusiausvyrą. Jis taip pat stabilus lentynoje, o tai reiškia, kad didelis probiotikų stiprumas gali trukti iki dvejų metų, kai jie paliekami lentynoje.

Bendradarbiavimas su gydytoju turėtų pašalinti bet kokią painiavą, nes jis greičiausiai tiesiogiai jums rekomenduos sprendimus. Prieš pradėdami vartoti režimą, jūs jau norėsite turėti idėją, kaip dažnai turėtumėte vartoti probiotikus, kartu su geriausiu dienos laiku jų vartojimui.

Probiotikų vartojimas: ar galite vartoti per daug probiotikų?

Probiotikai veiksmingi tik tada, kai jie juda jūsų kūnu. Tai sakant, yra ryšys su jūsų vartojimo dažniu ir dienos laiku, kurį vartojate.

Probiotikai taip pat nemiršta, kai juos vartojate. Jie ir toliau gyvena jūsų kūne, kol išnyra, paaiškindami, kiek svarbu reguliariai vartoti probiotikus gydymo tikslais. Tai yra, kol pasijusite pakankamai gerai ten, kur jums nebereikia plataus režimo.

Jūsų kūnas veikia kitaip nei kiti. Dėl to nėra vienintelio visiems tinkamo atsakymo į šį klausimą. Gydytojas taip pat gali patarti, kaip dažnai vartoti probiotikus, atsižvelgiant į jūsų būklę ir organizmo poreikius bei teisingą dozę.

Dabar, kai ateina tinkamas dienos laikas vartoti probiotikus, tai galime patogiau pateikti daugiau informacijos.

Jei vartojate antibiotikus, venkite probiotikų vartoti tuo pačiu metu, kai vartojate antibiotikus. Juos vartojant kartu, jie gerai nesimaišo. Tai taip pat neatitinka probiotikų vartojimo tikslo dėl paprasto fakto, kad antibiotikai sunaikins naujas sveikas bakterijas.

Tačiau galite vartoti probiotikus, kai aktyviai vartojate antibiotikus. Tam įtakos turi ir laikas, nes jūs turite būti labai atsargūs, kai aktyviai vartojate abi medžiagas.

Ekspertų teigimu, probiotinius papildus turėtumėte vartoti ne mažiau kaip dvi valandas po antibiotikų vartojimo. Bet kada anksčiau ir jūs galite būti aukštupyje. Jei reikia, nustatykite laiką telefonu ar laikrodžiu.

Jūsų vartojamų probiotikų kokybė taip pat gali turėti įtakos jų veiksmingumui. Tiksliau, tai gali paveikti sveikų bakterijų kiekį, kuris iš tikrųjų patenka į tikslinę kūno vietą, kuriai reikia balansavimo.

Štai bendra taisyklė, leidžianti nustatyti priedo kokybę: kuo geresnė kokybė, tuo ilgesnis galiojimo laikas. Daugelis probulininių „Probulin®“ produktų galiojimo laikas yra gana ilgas (arba stabilus).

Investuodami į probiotikus, vadovaukitės pakuotės instrukcijomis, kad darytumėte tai, kas būtina norint išsaugoti jų veiksmingumą. Jei ant pakuotės nurodoma, kad jūsų papildams reikia šaldyti, į tai norėtumėte atkreipti dėmesį.

Tam tikri probiotiniai produktai yra labai jautrūs aukštai temperatūrai ir per dideliam drėgnumui. Nepavykus atšaldyti produktų, kuriems reikalingas šaldymas, gali pakisti jo stiprumas.

Kada geriausia vartoti probiotikus?

Pasak sveikatos ekspertų, naktis yra tinkamas laikas vartoti probiotikus - geriausias laikas vartoti probiotikus yra prieš miegą. Tai susiję su tuo, kad tai jūsų žarnyno srities neveiklumo laikotarpis, ir vakarais jis neturi taip sunkiai dirbti.

Patikėkite ar ne, probiotikai geriausiai veikia esant nejudančiam viduriui. Kol jūs miegate, pavartoti probiotikai, vartojami prieš miegą, greičiausiai laikysis, kol kitą dieną jų neišpūsite. Tai suteikia probiotikams galimybę aktyviai veikti jūsų virškinimo sistemoje, leidžiančią pajusti maksimalią žarnyno gydymo galimybių naudą.

Taip pat turėtumėte siekti, kad probiotikai kuo greičiau judėtų per skrandžio rūgštį. Probiotikų papildų vartojimas nevalgius gali padėti tuo įsitikinti. Ekspertai taip pat palaikė tai.

Mūsų paskutinės mintys

Vartojant probiotikus, laikas ir nuoseklumas yra nepaprastai svarbūs. Kai kuriais atvejais paros dozė gali būti reikalinga, kai ją vartojate gydymo tikslais, tačiau visada turėtumėte pasitarti su savo gydytoju, ar jūsų kūnas reikalauja tokio vartojimo.

Geriausi probiotikų papildai jums priklausys nuo jūsų kūno. Koks jūsų dėmesys? Virškinimo sveikata? Kasdienė priežiūra? Imuninė parama? Virškinimo iššūkiai? Makšties sveikata? Žarnyno / virškinimo sveikata? Kad ir koks būtų atvejis, „Probulin®“ siūlo probiotinius sprendimus visiems.

Pirkite mūsų svetainę ir mėgaukitės 25% nuolaida visoms prekėms. Norėdami gauti kvalifikaciją, kitame užsakyme naudokite kodą „Probulin25“.

Čia paskelbtos apžvalgos ir pareiškimai yra rėmėjų atsiliepimai ir nebūtinai atspindi oficialią stebėtojo politiką, poziciją ar požiūrį.

Straipsniai, Kurie Jums Gali Patikti :