Dwyane'as Wade'as naudoja „Power Plate“ mašiną (Nuotrauka: Randy Belice / „Getty Images“) kraujo linijų iššūkis 12 serija
Jei esate įprastas sporto salės lankytojas, tikriausiai esate miglotai susipažinęs su maitinimo plokšte, net jei neturite žemės supratimo, kam jis naudojamas. Tai ta keistai atrodanti mašina kampe, kur niekas nepagalvoja eiti be trenerio šalia. Nors galvojote apie bandymą, jūs taip pat vertinate savo pasididžiavimą, o mintis pasiblaškyti svorio salėje yra tikra kelionė.
Su visa šleifu įžymybė atsiliepimai, įskaitant Stingą, Elle Macpherson ir Claudia Schiffer ir pažadas naudoti viso kūno vibracijos technologiją, kad būtų galima gauti greitesnius ir efektyvesnius rezultatus kiekvienam kūno rengybos lygiui, skamba taip, lyg tai galėtų būti stebukladarys. Galų gale, už sugebėjimą įvykdyti karbicidą ir neiti į treniruočių klasę kas vakarą, žmonės mokėtų gana centą; bet ar maitinimo plokštė tikrai veikia ir ar verta ją turėti savo namuose? 
Realybės žvaigždė Joanna Krupa naudodama „Power Plate“ (Nuotrauka: „Power Plate“).
„Power Plate“ neseniai pristatė mažesnę versiją, skirtą namų sporto salei. Asmeniniai treneriai gali keliauti su mažiau gabalia lėkštute, nes ji yra nešiojama. Marko Wahlbergo treneris Brianas Nguyenas prisiekia „Power Plate“.
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=1ghjpGsjI90&w=560&h=315]
Žvelgiant į maitinimo plokštę, tai primena senamadiškos vibruojančios mašinos vyresnės kartos stengėsi būti tinkamos, nieko nedarydamos, dėvėdamos pieštuko sijoną ir gurkšnodamos martinį. Tačiau šiuolaikinis prietaisas nėra skirtas atsipalaidavimui ant platformos. Tai veikia kaip intensyvios treniruotės priedas. Manoma, kad jie daro pritūpimus, lentas, liežuvius ir net jogos pozas ant lėkštės, kad greičiau pasiektų fitneso tikslus. Tai nėra perspektyvūs tiesioginio stovėjimo momentiniai rezultatai, tačiau sakoma, kad tai padarys jūsų treniruotę kur kas kietesnę. 
Daugelis futbolo komandų, įskaitant „Broncos“, komandos treniruotėse naudoja „Power Plates“ (Nuotrauka: „Power Plate“).
Pagal NBC , NASA Johnsono kosmoso centre atliktas tyrimas įrodė, kad pritūpimų metu vibruojanti platforma privertė raumenis labiau dirbti. Dėl intensyvumo ilgas laiko praleidimas prie maitinimo plokštės gali sukelti fizinių problemų.
Už 1 955 USD galite pridėti Asmeninė maitinimo plokštė į savo arsenalą. Jei jau turite namų sporto salę, tai gali būti sveikintinas būdas, tačiau tiems, kurie to neturi, bute atrodytų šiek tiek nepatogu. Jei iš tikrųjų būtų stebuklingas treniruoklis, kuris be jokių pastangų degintų kalorijas, o įprastus žmones iš karto paverstų „Victoria's Secret Angel“, vienoje delnoje - picą, kitame - kokteilį, jokia kaina nebūtų per didelė; bet „Power Plate“ paprasčiausiai padidina treniruotę, ji nesiūlo tikro žaidimo keitiklio. Kol ateis ta diena, drąsiai naudokitės savo sporto salės maitinimo plokšte, bet galbūt palaukite, kol investuosite į savo.
