Raskite toliau nurodytus veiksmus.(Nuotrauka: „Instagram“)
jaunasis popiežius aštuntasis epizodas
Mes visi žinome, kaip reguliariai daryti savo veido asmenukes, bet A + užpakaliuko asmenukę? Dabar tai įgytas įgūdis.
Viena įmonė pripažįsta, kad kūno iškreipimas, kad galėtum užfiksuoti užpakaliuko nuotrauką, nėra pats natūraliausias judesys, ir nusprendė išspręsti šią problemą. Dangaus Bodiezas , kuri parduoda prigludusius treniruočių drabužius moterims ir #BootyCrunchMovement tinkuoja visoje savo svetainėje, siunčia užpakaliuko asmenukių instrukcijas savo klientams, užsisakantiems antblauzdžius.
Vartotojas pavadintas mchammercurls pasidalijo instrukcijų, gautų su jos naujais antblauzdžiais, nuotrauka Imgur . Instrukcijų kortelėje yra du būdai, kurių kiekvienas turi du žingsnius.
Asmenukių pozavimo vadovas A išmokys jus pasiekti aukščiau pavaizduotą pozą. Jame rašoma:
1 žingsnis: atsistokite veidu į dešinę arba į kairę, o visą savo svorį pasodinkite ant kojos, esančios arčiausiai veidrodžio. Sutelkite dėmesį tiesiai į klubus link veidrodžio.
2 žingsnis: Laikydami visą savo svorį prie kojos, esančios arčiausiai veidrodžio, žengkite atgal priešinga koja. Padėkite ranką, kuri nėra asmenukė, ant šlaunies priekio ant pasodintos kojos. Laikykite pilvą įtemptą (o galbūt duokite šiek tiek tricep flex LOL). Šypsokis. Autoportretas.
Asmenukių pozavimo vadovas B jus suko iki galo ir skaitė taip:
1 žingsnis: atsistokite atokiai nuo veidrodžio 45 laipsnių kampu. Perkelkite visą savo svorį prie kojos, esančios arčiausiai veidrodžio.
2 žingsnis: atsisėskite į klubą veidrodžiu (iš esmės spustelėdami klubą, kad grobis būtų nukreiptas tiesiai į veidrodį) ir sulenkite priešingos kojos kelį. Padėkite ranką ne asmenukei ant pasodintos kojos šlaunies priekio. Įsitikinkite, kad lenkiate nugarą ir tvirtai laikote pilvą. Šypsokis. Autoportretas.
Vadovo B poza.(Nuotrauka: „Instagram“)
Praktika daro tobulą.
