Žiūrėti galeriją
Per daug nepasikeitė nuo devintojo dešimtmečio Džeinė Fonda . 85 metų aktorė ir treniruočių namuose guru, devintajame dešimtmetyje išleidusi keletą populiariausių aerobikos vaizdo įrašų, atskleidė, kad vis dar užsiima ikoninė mankštos rutina iš jos premjerinės juostos, 1982 m Sportuoti . „Tai aktualu ir šiandien, nes tikrai veikia. Man dabar 85 metai ir aš pati negaliu atlikti visos treniruotės, bet kiekvieną dieną darau tuos pačius judesius tik lėčiau ir su mažesniu svoriu“, – atskleidė ji. JI sausio 11 dieną publikuotame interviu.
Tačiau ji būtinai pažymėjo, kad ji dirba, kad išliktų tinkamas – nebūti liesam. „Norėti būti plonam nėra gerai“, – pareiškė ji. „Tai nenaudinga jūsų sveikatai ir jūsų protui būti tokia nepriimta. Kažkam, kas guli lovoje su tavimi, tai taip pat gali nepatikti, nes tu gali susižaloti ant tų klubų!
Akademijos apdovanojimo laureatė toliau apibūdino, kaip jos pratimai pasikeitė jai senstant. „Jei grįžčiau prieš 40 metų, kai pradėjau treniruotis, ir pamatyčiau mane dabar, tikriausiai sakyčiau: „Oi, koks šlykštumas! Ką, po velnių, ji daro?!“ Bet faktas yra tas, kad aš išlaikiau formą, nors man 85 metai, tuo, ką darau, net jei tai daroma lėčiau“, – aiškino ji.
„Anksčiau galėjau atlikti bicepso pakėlimus su 10 svarų, o dabar tai darau su penkiais, o vietoj treniruoklių naudoju daug pasipriešinimo juostų, nes nenoriu eiti į sporto salę“, – tęsė ji. „Tačiau esminiai judesiai ir esminis tikslas yra tas pats: nori sustiprinti šerdį ir nugarą, o tai ypač svarbu, jei tau daugiau nei 30 metų. Nori, kad galėtum nešioti anūkus. Ir aš vis dar galiu tai padaryti“. The Knygų klubas aktorė turi du anūkus ir trys vaikai .
Jane anksčiau atskleidė ji pasidarbavo net kai jai buvo atlikta chemoterapija nuo ne Hodžkino limfomos, a diagnozę ji atskleidė 2022 m. rugsėjo mėn Instagramas paštu. „Reikia rūpintis savimi, ką aš darau ir dabar. Net ir tomis dienomis, kai gaunu chemoterapiją, vis tiek treniruojuosi“, – pasakojo ji ŽMONĖS 2022 m. lapkričio mėn. Laimei, gruodį aktyvistė paskelbė, kad serga vėžiu remisijos metu .
Spustelėkite, kad užsiprenumeruotumėte ir gautumėte nemokamą „HollywoodLife“ dienos naujienlaiškį gauti karščiausias įžymybių naujienas.
