Pagrindinis Sveikata 3 aiškūs būdai, kaip nustatyti savo santykius sėkmei

3 aiškūs būdai, kaip nustatyti savo santykius sėkmei

Kokį Filmą Pamatyti?
 
Jei jums reikia savaitės ar dienos kokybės laiko su savo partneriu, būtinai pasakykite jiems.Pixabay



Jis dirba visą laiką, o savaitgalį yra arba prie kompiuterio, arba per daug pavargęs, kad ką nors veiktų. Jaučiuosi kaip vaiduoklis. Vos nesusijungiame, jis niekada neklausia, kaip man yra, ir neatsako į mano tekstus. Kai jis išeina su draugais, manęs niekada nekviečia. Nesuprantu. Aš darau viską ir nieko negaunu mainais. Ką aš darau ne taip? - klausia mano klientas.

Aš būtent tai darai neteisingai, atsakau.

Niekada negausi to, ko nori, priimdamas tai, ko nenori.

Laimė neveikia taip, o vėliau ir gyvenimas. Jei norite vieno dalyko, bet sutinkate su kitu, siunčiate nevienareikšmius signalus. Priimdami nepriimtiną elgesį, jūs sakote visatai - ir savo partneriui, kad šis elgesys jums tinka ir kad jums nereikia pokyčių. Tada, žinoma, niekas nesikeičia.

Mano klientas reikalauja, noriu būti sąžiningas jo atžvilgiu. Pradiniame versle jis užima itin įtemptą padėtį. Jam reikia palaikymo. Jam nereikia mano niurnėjimo.

O tu? Ko tau reikia? Aš sakau.

Man reikia tikro partnerio - žmogaus, kuris dalinasi savo gyvenimu su manimi, yra mano lygus ir duoda tiek, kiek aš.

Jūs negaunate meilės, kurios norite, dovanodami ją kitam; jūs gaunate tai dovanodami sau.

Ši tiesos bomba mane palaidojo prieš daugelį metų, kai tai pirmą kartą supratau. Aš paklausiau savo kliento: ar tu myli save? Nes jei tikrai mylėtum save, niekada neleistum taip elgtis. Jei norite, kad kas nors jus gerbtų, turite parodyti, kad esate vertas pagarbos.

Jei nenorite, kad ant jūsų užliptų, nuimkite durų kilimėlį nuo priekinio laiptelio.

Dažniausiai nesuvokiame, kad ant priekinio laiptelio turime durų kilimėlį. Mes visi norime būti geri žmonės ir elgtis teisingai, bet kiti pagalvokite apie tai: jei padėsite durų kilimėlį ant priekinio laiptelio, žmonės žengs ant jo ne todėl, kad būtų piktas ar žiaurus, bet todėl, kad tu ten padėjai. Nesvarbu, kad jūs jį įdėjote pasveikinti. Turite suprasti, kad negalite kaltinti kitų, kad vaikščiojo per savo durų kilimėlį, nes jūs jį pasiūlėte. Ir jei tai bus pasiūlyta, žmonės ja pasinaudos. Taigi, jei nenorite būti durų kilimėliu, nuimkite durų kilimėlį nuo priekinio laiptelio.

Geri žmonės, norintys geros meilės, žino, kad tai ateina nustatant griežtas ribas.

Kaip aptarėme, meilės negauni dovanodamas meilę kitiems. Jūs gaunate tai pakankamai mylėdami save, kad apibrėžtumėte ribas, ko norėsite ir ko nepriimsite. Nustačius šias ribas, žaidimo taisyklės pradedamos veikti.

Susipažink su manimi prie linijos, kitaip tu negali su manimi šokti.

Tai yra mantra: štai linija, tai mano ribos. Tai yra tai, ko man reikia, kad būčiau santykiuose su jumis. Jei norite šokti su manimi, turite susitikti su manimi prie linijos. Aš nepasieksiu per liniją norėdamas tavęs pakelti ir nenutrauksiu nuo linijos. Tai mano ribos. Ar esate pasirengęs šokti?

Nustačius šias ribas, žaidimo taisyklės yra daug aiškesnės.

Dabar, kai abu partneriai žino ribas, jie žinos, kada ketina jas peržengti. Ribos daro žaidimą patrauklų ir įdomų. Jie verčia kiekvieną partnerį labiau vertinti ir gerbti santykius, nes jie turi daugiau dirbti, kad pasiektų pusiausvyrą.

Niekas nenori laimėti žaidimo, kuris buvo prarastas; visi nori dirbti dėl savo pergalės.

Tai žmogaus prigimtis. Jei padarysite žaidimą per lengvą, niekas nenori trofėjaus. Jei norite, kad kažkas jus mylėtų, pirmiausia pamilkite save ir nustatykite ribas. Jei nedeklaruojate ribų, palengvinate partneriui, nes jis / ji neturi dirbti, kad užsitarnautų jūsų meilę. Jūs pasirenkate save prarasti, nes garantuojate, kad nepatenkinsite savo poreikių, nes niekada jų neišreiškėte.

Jei santykiuose atliekate visą darbą, jiems nieko nebeliko.

Kai palengvinsite žaidimą, atsižvelgsite į savo partnerio poreikius ir atitolinsite savo. Tada jie ne tik laimi žaidimą, kuriame nereikėjo dirbti, bet dabar jūs esate išsekęs, nualintas ir įsižeidęs. Jei atliksite visą darbą, jūsų partneriui nebeliks nieko padaryti, ir jūs negalite dėl to jų kaltinti.

Jūs negaunate to, ko neprašote.

Niekas nėra atsakingas už jūsų poreikių tenkinimą, jei nepakankamai išreiškėte jų svarbą. Nurodydami savo ribas, jūs prašote patenkinti jūsų poreikius. Nesitikėkite, kad jūsų partneris žino jūsų poreikius - nieko nesakykite ir nieko negausite.

Štai trys patarimai, kaip patenkinti jūsų poreikius santykiuose:

  1. Pripažinkite, kad priimdami nepriimtiną niekada negausite to, ko norite. Labai aiškiai pasakykite, ką priimsite ir ko ne. Žinokite, kad tai nepadaro jūsų blogu žmogumi atsistoti už save ir apibrėžti savo ribas. Tai reiškia, kad tu pakankamai myli save, kad pakištum koją ir paprašytum geresnės, mylinčios situacijos.
  2. Išreikškite savo poreikius taip, kad kažkas kitas jus girdėtų . Nenustatykite ribų piktai, agresyviai. Pasakykite tai, ko jums reikia maloniai, konstruktyviai ir užjaučiant. Niekas negali kaltinti, kad turi poreikių, tačiau gali kaltinti dėl to, kaip tu su jais bendrauji.
  3. Būkite pasirengę pasitraukti, jei negalite patenkinti savo poreikių. Nėra produktyvu stumti prieš ką nors, kas tau neduos ar negali duoti to, ko tau reikia. Reikia atsitraukti nuo situacijos ir suteikti jai šiek tiek vietos. Mylėdamas save ir laikinai pasitraukdamas iš lygties, galų gale patenkinsite savo poreikius - nesvarbu, ar to paties žmogaus, ar kito žmogaus. Erdvė ir laikas gydo viską.

Įsikūrusi Niujorke, Donnalynn yra Autorius Gyvenimo pamokos, viskas, ko tik norėjote, išmokote darželyje. Ji taip pat yra sertifikuota intuityvaus gyvenimo trenerė, įkvepianti tinklaraštininkė ( etherealwellness.wordpress.com ), Rašytojas ir pranešėjas. Jos kūryba buvo pristatyta Glamūra , „iHeart“ radijo tinklas ir Prinstono televizija. Jos svetainė yra ethereal-wellness.com . Galite ją sekti toliau „Twitter“ , „Instagram“ , „LinkedIn“ , Facebook ir „Google+“.

Straipsniai, Kurie Jums Gali Patikti :